Projekt, który trzymałam do tej pory w ukryciu wreszcie ujrzał światło dzienne. Poznajcie moje nowe dziecko, jest to książka, poradnik cukrzycowy dla kobiet pt. „Cukrzyca na obcasach”.

„Cukrzyca na obcasach” to poradnik cukrzycowy, który kieruję tylko do kobiet. Możecie mnie oskarżać o dyskryminację, ale faktem jest, że piszą do mnie głównie kobiety. Książka powstała w odpowiedzi na wiele pytań, które otrzymuję poprzez mojego bloga i kanały social media. Mam nadzieję, że udało mi się spełnić Wasze oczekiwania i wypełnić treścią przestrzeń, której bardzo brakowało.

Cukrzyca na obcasach

Dla kogo jest ta książka?

Książkę dedykuję wszystkim kobietom, które mają problemy z metabolizmem węglowodanów. Mój poradnik to spora dawka wiedzy podana w bardzo przystępny sposób. Unikam specjalistycznych pojęć, ale za to używam wielu porównań, przykładów z życia zarówno swojego, jak i moich znajomych kobiet z cukrzycą. Informacje, które przekazuję są zweryfikowane przez Panią Docent Katarzynę Cyganek, doświadczoną doktor diabetolog specjalizującą się w prowadzeniu ciąż cukrzycowych, która na co dzień pracuje w Klinice Chorób Metabolicznych w Krakowie.

Dlaczego piszę akurat dla kobiet? Bo uważam, że my mamy trochę trudniej. Zwykle to na naszych barkach spoczywa dieta całej rodziny, pamiętanie co kto lubi a czego nie, kto jakie leki zażywa i kiedy powinien pójść do lekarza. Wszystko na naszych głowach. W dodatku nasz układ hormonalny jest trochę bardziej skomplikowany niż u mężczyzn. Miesiączkujemy, zachodzimy w ciążę, rodzimy dzieci, karmimy piersią – wszystko to ma olbrzymi wpływ na cukrzycę i na odwrót też, cukrzyca ma wpływ na każdy aspekt naszego życia.

Pamiętam, że kiedy ja sama zachorowałam na cukrzycę byłam autentycznie przerażona. Nie wiedziałam od czego zacząć, skąd czerpać wiedzę, jak się odnaleźć w nowej rzeczywistości i jak zacząć żyć od nowa z tą śmiertelną, nieuleczalną i bezlitosną chorobą. Wtedy taka książka bardzo by mi pomogła. Dlatego szczególnie ją polecam kobietom, które dopiero dowiedziały się, że mają cukrzycę. Bez znaczenia jaką, jedynkę, dwójkę, ciążową – ta książka wiele Wam wyjaśni. Myślę, że również kobiety, które pobyły już trochę ze swoją cukrzycą, także znajdą w tej książce coś dla siebie.

angelina ziembińska

Co jest w środku?

Spójrzcie na spis treści i zobaczcie czego możecie się spodziewać. Jest trochę teorii (ale zapewniam, że bez przesady), dużo praktycznych aspektów życia z cukrzycą i sporo historii z cukrzycą w tle. Na pewno nie znajdziecie w książce instrukcji obsługi pena czy pompy insulinowej, nie piszę o rodzajach insuliny dostępnych na rynku, nie mówię o skomplikowanych wyliczeniach czy ustalaniu bazy. Wszystko to możecie sobie wygooglać albo ustalić z lekarzem.

cukrzyca na obcasach spis treści

cukrzyca na obcasach spis treści

W książce piszę o własnych doświadczeniach, spostrzeżeniach, sporo jest o emocjach, o radzeniu sobie z nimi i z samą cukrzycą. Poruszam też tematy, które są ważne dla diabetyków, ale wokół których urosło wiele stereotypów np. jedzenia podczas świąt i szczególnych okazji, picia alkoholu, sexu, antykoncepcji czy robienia sobie tatuaży. Nie myślcie sobie, że jestem ekspertką we wszystkim, ale mam wspaniałych znajomych, którzy służyli mi pomocą, rozmową i informacjami.

Starałam się, żeby książka była naładowana pozytywną energią. Żeby pokazywała, że z cukrzycą można żyć prawie normalnie. Bo przecież można, choć nie zawsze to łatwe. Cukrzyca to nie jest największe ograniczenie jakie może nas w życiu spotkać. Największe ograniczenia często stawiamy sobie same, zwalając wszystko na cukrzycę. Szczególnie ważny jest dla mnie ostatni rozdział, w którym poprosiłam kilka moich znajomych, by się podzieliły swoim podejściem do życia z cukrzycą. Dzięki nim poznacie zupełnie różne odcienie cukrzycy.

Gdzie można kupić „Cukrzycę na obcasach”?

Książkę wydałam wspólnie z Wydawnictwem Lekarskim PZWL i jest dostępna na stronie internetowej wydawnictwa. Jeśli ktoś życzy sobie podpis w książce, to musi mnie łapać gdzieś w Warszawie 🙂 co nie jest szczególnie trudne.

Cukrzyca na obcasach

W nawiązaniu do wiadomości, które otrzymuję w coraz większej ilości, pomyślę o zakładce na blogu, w której będzie można zamówić książkę z osobistą dedykacją.

„Cukrzyca na obcasach” w poranku TVP3 Łódź

W kilka dni po premierze książki zostałam zaproszona do lokalnej łódzkiej telewizji i podczas porannej audycji przedstawiłam widzom moją książkę. Jeśli chcecie wiedzieć jak wypadłam, wskakujcie w link do nagrania i oglądajcie mnie od 20 minuty: TUTAJcukrzyca na obcasach TVP3 łódź

Pierwsze recenzje

Otrzymałam już kilka pierwszych recenzji, którymi chciałabym się z Wami podzielić. Dwie z nich znalazły się na okładce mojej książki. Dziękuję Pani Doktor Elektrze Szymańskiej-Garbacz i dietetyczce klinicznej Kach Błażejewskiej-Stuhr, autorce rewelacyjnego bloga Mama w Wielkim Mieście. Super, że znalazłyście czas na przeczytanie i przekazanie opinii na temat stworzonych przeze mnie treści. Oto one:

Cukrzyca na obcasach recenzja

Okazuje się, że książka przydaje się też osobom bez cukrzycy, które mają problemy z metabolizmem węglowodanów. Zobaczcie recenzję Marty Płóciennik, autorki bloga Bazyliowy Mus <3

Nie mniej ważne są dla mnie recenzje moich Czytelniczek na Facebooku czy Instagramie, bo to dla Was jest ta książka. Dziękuję Wam za wszystkie wiadomości i komentarze, a to część z nich:

Agata Szczupal-Berberana: Żałuję, że zdiagnozowano Cię trochę później niż mnie, bo ta lektura na początku przygody z cukrzycą byłaby do niej świetnym wstępem. Normalnie napisana, bez przegięcia w żadną stronę. Ani zbyt naukowo, ani zbyt frywolnie. Bo taka też jest cukrzyca. Nie można dać się zwariować, ale trzeba ją traktować poważnie, jak godnego przeciwnika. Najbardziej chyba zapamiętałam zdanie jednej z bohaterek osobistych opowiadań o tym, że każdy ma swoją cukrzycę. To świetne zwieńczenie całej książki, bo tak jest. Każdy ma swoje sposoby, swoje podejście, które trzeba sobie wypracować z czasem. Ale mechanizm choroby i podstawowe pojęcia trzeba znać i Ty świetnie je opisujesz. Dzięki ogromne, że popełniłaś tę pozycję. Przyda się wielu świeżym słodziakom oraz tym otwartym na nowe, może inne od swojego spojrzenie. 👌💙

Marysia JaworskaŚwietnie napisana. Myślę, że to książka faktycznie dla każdego a nie tak jak niektóre zarezerwowane dla pewnych grup wiekowych. Książkę przeczytałam ja, moja mama, młodsza siostra i babcia i była ciekawa dla każdej z nas😍

Sylwia Sarzynska: Przedwczoraj dostałam, wczoraj skończyłam czytać. Więc chyba żadna rekomendacja nie jest potrzebna. Świetna książka, mega mnie zmotywowała do dalszej walki o siebie. Polecam wszystkim z całego serca 😘

Celina Langner: Przeczytałam jednym tchem i sobie popłakałam , ale chyba tego potrzebowałam. Uświadomiłaś mi, że spoczęłam na laura… może nie bardzo, ale na pewno za bardzo. Dziękuję.

Beata Janek: Najlepsza książka jaką do tej pory przeczytałam o cukrzycy. ❤️ Lektura obowiązkowa dla każdego, nie tylko dla chorych na cukrzycę. Mi osobiście otworzyła znacznie oczy na wiele niejasności, których niestety nie otrzymałam w szpitalu, a jestem „świeżym” diabetykiem typu 1, także dziękuję za książkę „Cukrzyca na obcasach” i za wiele cennych rad w niej zawartych jak i za bloga z przepisami, dzięki któremu z mojej kuchni wydobywają się zapachy na całą klatkę, a dzieci chętnie te pyszności zjadają. 

dr Anna Kaczkowska-Śmigiera (moja osobista diabetolog): Fajna książka. Dobra proporcja własnych doświadczeń. Informacje merytoryczne przystępnie napisane, ale na tyle rzeczowo, że brzmią wiarygodnie jak z podręcznika. Słowem gratulacje 🙂 

dr Barbara Soróbka, lekarz diabetolog: „Cukrzyca na obcasach- cukrzycowy poradnik dla kobiet”. Tak swoją książkę zatytułowała Angelina Ziembińska @blogdietolog, ale zdecydowanie nie jest to pozycja wyłącznie dla kobiet! Prosto, przystępnie, momentami wzruszająco o życiu z cukrzycą z perspektywy pacjenta, z uwzględnieniem zaleceń towarzystw naukowych. O tym jak zarządzać chorobą we wszystkich jej aspektach. Powinien ją przeczytać każdy diabetyk, osoby z otoczenia chorych, jak również Ci, którzy na co dzień profesjonalnie zajmują się cukrzycą. Polecam!!!

Zuzia, diabetic_crossfitgirlMam dla Was świetną propozycję książki #cukrzycanaobcasach Poradnik cukrzycowy dla kobiet 👌🤩 W końcu książka, która prawdziwie opisuje życie z cukrzycą ⭐⭐⭐⭐⭐ Wg mnie każda kobieta powinna ją przeczytać. Bardzo fajnie napisana, super się czyta, a wręcz chłonie! Rzeczy, o których nie dowiecie się w standardowych książkach o cukrzycy. Tematy tabu, przykłady z życia słodkich kobiet, od wiedzy merytorycznej przez praktyczną. Bez owijania w bawełnę, koloryzowania – prawdziwe życie z sukcesami i porażkami ❤️💛💚💙💜 @blogdietolog czekam na kolejną 😊👏👌

Monika Pietrzak, pielęgniarka diabetologiczna: Przeczytałam. Jest fajna. Myślę, że jest to na prawde dobra pozycja dla osób z nowym zachorowaniem na cukrzyce. Przede wszystkim ze względu na wątki osobiste, życiowe. Myślę, że dzieki temu ludziom bedzie latwiej uporac sie z diagnozą. Takich pozycji brakuje na rynku. 

Alicja Hojda-Du: Kupione, przeczytane 🙂 Poradnik dla każdej z nas!

Ewa Dygaszewicz: Polecam serdecznie, świetna książka 👍👏🔝

Anna Grudzińska: Książka jest super. Dostałam ją na urodziny od siostry( też diabetyka) i naprawdę, więcej daje niż godzinne wykłady lekarzy którzy edukują.

Kasia Liszcz: Rewelacyjna książka. 

Ania Banach: Przeczytałam książkę! Rewelacja! Polecam wszystkim! Dla mnie wyjątkowa! Ogólnie czytało się ją z takim zainteresowaniem – może inaczej, bo wiedziałam, że pisałaś ją Ty. A zawsze jak czytam jakąś książkę, to pierwsze co robię, to wyobrażam sobie autorkę.

Henryka Rosochacka: Wskazała pani sposób  zgłębiania wiedzy  o cukrzycy . Atutem książki  są rzetelne informacje i umiejętność  ich praktycznego wykorzystania . Wyjątkowo ciekawe ilustracje. Pełen profesjonalizm. Z racji wykonywanego zawodu  (jestem specjalistą  farmacji aptecznej,  obecnie  pracującą emerytką ) i  swego stanu swojego zdrowia, staram się uważnie czytać  opracowani a  na  temat cukrzycy.  Kupuję książki i poradniki o cukrzycy. Życzę więc, żeby Cukrzyca na obcasach ”pojawiła się w biblioteczce wielu osób chorych na cukrzycę i pracowników ochrony zdrowia.

Mam nadzieję, że będziecie dopisywać swoje recenzje w komentarzach albo przesyłać je do mnie poprzez social media. Liczę na to, że podzielicie się wrażeniami i opinią po lekturze z innymi. Z góry dziękuję!

KONKURS (ROZWIĄZANY)

Tak jak obiecałam na moim FB konkurs z nagrodami! Do wygrania aż 5 książek „Cukrzyca na obcasach” z osobistą dedykacją. Napisz w komentarzu pod postem konkursowym dlaczego książka powinna trafić właśnie do Ciebie? Zabawa trwa tydzień, czyli do 13.06.2019. Zwycięzców wybiorę i ogłoszę do poniedziałku 17.06.2019r. Powodzenia!

cukrzyca na obcasach konkurs

REGULAMIN ZABAWY
  1. Organizatorem konkursu jest Angelina Ziembińska, autorka bloga Dietolog.
  2. Fundatorem nagród jest Wydawnictwo Lekarskie PZWL.
  3. W konkursie może wziąć udział każdy, kto poprawnie wykona zadanie konkursowe.
  4. Zadanie konkursowe polega na umieszczeniu pod postem konkursowym na FB z uzasadnieniem, dlaczego książka ma trafić do Ciebie?
  5. Konkurs trwa od  7 czerwca do 13 czerwca 2019 roku.
  6. Konkurs nie jest grą losową. Wygrają najbardziej kreatywne komentarze wybrane subiektywnie przez organizatorkę.
  7. Nagrody to 5 książek „Cukrzyca na obcasach” z osobistą dedykacją dla zwycięzców zabawy. 
  8. Wyniki zabawy ogłoszę 17 czerwca 2019. Wpis zostanie zaktualizowany o wyniki zabawy, a autorzy zwycięskich komentarzy zostaną oznaczeni w poście na FB. Decyzja wyboru wygranych jest nieodwołalna.
  9. Zwycięzcy w ciągu 7 dni od ogłoszenia wyników powinni odesłać do organizatora swój adres korespondencyjny w wiadomości zwrotnej. Po tym terminie nagrody przepadają.
  10. Nagrody zostaną wysłane w ciągu 10 dni od przesłania adresu korespondencyjnego.
  11. Wysyłka jest możliwa jedynie na terenie kraju (Polska), nie ma możliwości wysłania nagród za granicę.
  12. Dane osobowe (imię, nazwisko, adres) przetwarzane będą w celu komunikacji z Uczestnikami oraz w celu przekazania Nagrody Zwycięzcom Konkursu i ogłoszenia wyników Konkursu.
  13. W sprawach nie dających się przewidzieć i nieuregulowanych niniejszym Regulaminem decyduje Organizator.