Święta to radosny czas obdarowywania bliskich prezentami. Jeśli zastanawiacie się, co podarować bliskiej osobie z cukrzycą i chcecie, żeby było to coś nienarzucającego się, ale jednocześnie przydatnego i oryginalnego, to zapraszam. Oto niebanalne prezenty świąteczne dla diabetyka, którymi z pewnością się zainspirujecie!

Od razu zaznaczę, że osoby z cukrzycą nie muszą dostawać prezentów związanych z chorobą. Znam osoby, które nawet mogłyby się obrazić, gdyby dostały np. wagę kuchenną czy (o zgrozo!) glukometr. Ja jednak jestem zdania, że można znaleźć prezenty świąteczne dla diabetyka, które z jednej strony będą szalenie atrakcyjne, a z drugiej pomocne w codziennym życiu z przewlekłą chorobą. Oto moja lista prezentów, które wydaje mi się, że ucieszyłyby każdego diabetyka.

      1. Vouchery do kina/teatru

        Prezent stosunkowo nie drogi, ale zawsze mile widziany (najlepiej jeśli voucher jest podwójny). Można pójść do kina z dzieckiem albo z mężem na randkę albo z przyjaciółką na jakieś wydarzenie. Vouchery które można wymienić na bilety, można nabyć w kasie niemal każdego kina czy teatru. Można też poszukać okazji online. Koszt podwójnego vouchera od 80zł.

        A tak na marginesie, jeśli nie wiecie na co się wybrać do kina, to polecam Wam podcast Janka Urbanowicza (Inna Kultura), który jest diabetykiem kinomanem.

      2. Prezenty charytatywne

        Prezenty, z których dochód przeznaczony jest na jakiś cel społeczny lub działalność organizacji w jakimś obszarze. Przykłady?

        Piękny zestaw plakatów edukacyjnych stworzonych przez Fundację Szkoła Na Widelcu przedstawiających źródła białka, witamin i składników mineralnych, warzyw i owoców, a także składników pokarmowych. Dochód ze sprzedaży plakatów przeznaczony jest na projekty i warsztaty o zdrowym jedzeniu dla dzieci ze szkół podstawowych. Koszt ok. 80 zł.


        Podaruj Misia to wyjątkowa akcja charytatywna, w której Fundacja TVN „Nie jesteś sam”, Allegro oraz Rossman zachęcają do niesienia pomocy. Koszt pojedynczego Misia to 50 zł. W wersji z breloczkiem – 80 zł. Całkowity dochód z akcji przeznaczony jest na leczenie i rehabilitację podopiecznych Fundacji.

      3. Coś do poczytania

        prezenty świąteczne dla diabetyka kod dietologW tym roku przeczytałam sporo interesujących książek, a jedną nawet napisałam. W pierwszej kolejności polecę Wam zatem książkę mojego autorstwa „Cukrzyca na obcasach. Poradnik cukrzycowy dla kobiet”, którą możecie nabyć w księgarni internetowej PZWL Wydawnictwa Lekarskiego. Piszę w niej o cukrzycy dla kobiet, w sposób jasny, zamieniając medyczny żargon na język dla ludzi. Zapraszam do skorzystania z promocji, w której 0d 02 do 11 grudnia 2019 kupicie ją z 30% rabatem na hasło „dietolog”. Koszt ok. 50 zł. Więcej o książce w tym wpisie.

        dieta to nie wszystko
        Zostajemy w sekcji dla kobiet, bo chciałabym Wam polecić książkę napisaną przez Justynę Świetlicką, autorkę bloga owsiana.pl pod tytułem „Dieta to nie wszystko”. Książka dedykowana jest wszystkim kobietom, które pragną zrzucić zbędne kilogramy bez efektu jojo i powrotu tychże. Książka obejmuje psychologiczne podstawy odchudzania, podstawy dietetyki wytłumaczone po ludzku i skuteczne metody na odchudzanie sprawdzone w praktyce. Książkę możecie kupić TUTAJ. Aktualnie (do 09.12.2019) trwa przedsprzedaż i możecie ją kupić w cenie 69 zł (cena obejmuje książkę z autografem autorki, bezpłatną przesyłkę i tygodniowy jadłospis).

        Może już sezon na grzyby się skończył, ale dla osób, które kochają las i grzybobranie polecam książkę Polowanie na grzyby. Książka autorstwa Zofii Leszczyńskiej – Niziołek wydana przez Wydawnictwo Buchmann, wprost zauroczyła mnie jesienią. Zofia Leszczyńska-Niziołek – właścicielka Dworku nad Wkrą – agroturystyki, którą odziedziczyła po swojej babci i którą od kilku lat z powodzeniem prowadzi wraz z mężem Karolem i dwoma córkami. Autorka jest posiadaczką certyfikatu klasyfikatora grzybów i zapaloną miłośniczka grzybobrań. Jej książka jest pięknie wydana, zdjęcia są prawdziwe i realistyczne, takie po prostu z lasu, a nie jak w większości atlasów z grzybami narysowane czy pokazane w najbardziej typowej formie. W dodatku w książce jest sporo rad i informacji, przydatnych nie tylko wytrawnym grzybiarzom. A! I są genialne przepisy! Cena ok. 30-40 zł.

        jak nakarmić dyktatoraTeraz o jedzeniu, ale z trochę innej perspektywy. Chciałabym Wam polecić fascynującą książkę „Jak nakarmić dyktatora”. Nie znajdziecie w niej przepisów ani rad jak się odżywiać, żeby zostać dyktatorem 😉 To książka o charakterze reportażu napisana przez Witolda Szabłowskiego, który odszukał i rozmawiał z osobistymi kucharzami słynnych dyktatorów. Sprawdźcie sami co jadali i jacy byli Saddam Husajn, Imi Amin, Enver Hodża, Pol Pot czy Fidel Castro. Ja połknęłam tę książkę dosłownie w dwa wieczory. Cena ok. 34 zł.

        Coś dla wielbicieli śródziemnomorskich klimatów i podróży. Przedstawiam Wam piękny przewodnik po Portugalii o wymownym tytule „Portugalia do zjedzenia” autorstwa Bartka Kieżunia. Książka jest elegancko wydana, w grubej oprawie, bardzo stylowa i łączy w sobie przewodnik po Portugalii z przepisami charakterystycznymi dla poszczególnych regionów. Fantastyczne zdjęcia, świetne anegdoty, poczucie humoru autora i oryginalne przepisy sprawiają, że mam ochotę na podróż do Porto i z powrotem, żeby zobaczyć i zakosztować tego wszystkiego, co pokazał w książce Bartek. Cena ok. 50 zł.

        cukrzyca typu 1Wracając jeszcze na chwilę do tematyki cukrzycowej, to polecam Wam Cukrzyca typu 1. Rodzinny poradnik cukrzycowy autorstwa Karoliny Klewaniec-Wypychacz z bloga Cukromania. Jeśli jeszcze jej nie macie, to jest to obowiązkowa pozycja dla rodzin, gdzie choruje dziecko. Karolina oprócz olbrzymiej dawki wiedzy merytorycznej, dodała mnóstwo anegdot i osobistych doświadczeń, które są znane tylko matkom dzieci przewlekle chorych. Książkę kupicie do 11 grudnia w promocji w księgarni internetowej PZWL (na hasło „cukromania” 30% zniżki). Koszt ok. 65 zł (aktualnie).

        zdrowe i pełne energii dzieckoJak jesteśmy przy dzieciach, to dla świeżo upieczonych mam, polecam nową książkę Katarzyny Błażejewskiej-Stuhr wyd. Zwierciadło, autorki bloga Mama w wielkim mieście pod tytułem Zdrowe i pełne energii dziecko. W książce oprócz wielu (lekkostrawnie) podanych informacji na temat żywienia dzieci, znaleźć można mnóstwo przepisów i inspiracji kulinarnych, które z pewnością urozmaicą domowe jedzenie. Przepisy testowane były na dzieciach Kasi. Cena książki to ok. 30 zł.

      4. Powerbank

        W dzisiejszych czasach powerbanki stają się stałym wyposażeniem zarówno kobiecej torebki, jak i męskiego plecaka. To przydatny gadżet, który pozwala mieć zawsze przy sobie zapas energii. Nikogo już nie zaskoczy brak dostępu do gniazdka podczas podróży czy całodniowa wyprawa. Co więcej, niektóre glukometry są już ładowane przez usb, więc na pewno taki model „nie padnie”, kiedy pod ręką mamy przenośną ładowarkę. Koszt od 50zł wzwyż w zależności od pojemności baterii.

      5. Planer, kalendarz, terminarz

        Święta przypadają na koniec roku, a zaraz po końcu roku mamy początek kolejnego. Początki mają to do siebie, że wiążą się z planami, postanowieniami i zakupem kalendarza. Ja wprost zakochałam się w Planerach Pełnych Czasu Oli Budzyńskiej, które pozwalają na dowolne przekształcenie kalendarza/notesu na własne potrzeby. W moim planerze jest miejsce na zarządzanie cukrzycą. Traktuję ją poważnie i dbam o to, żeby pamiętać o badaniach kontrolnych wizytach u lekarzy czy wykupieniu na czas leków. Jest kilka rzeczy o których lepiej pamiętać, mając chorobę przewlekłą.
        Koszt: 79-99zł.

      6. Spiralna krajalnica do warzyw i owoców 

        Elektryczne urządzenie do robienia makaronu z warzyw i owoców. Doskonałe urządzenie dla osób dbających o zdrową dietę i pragnących zwiększyć ilość warzyw w diecie. Sprzęt nie tylko dla wegetarian i wegan, ale także dla zwolenników diety niskowęglowodanowej czy osób z nietolerancją glutenu. Osobiście podoba mi się krajalnica marki Severin, jest dobrej jakości, ma sporo końcówek zarówno do robienia makaronu (długich pasków) jak i plasterków (koszt ok. 225 zł) . Oczywiście można znaleźć też tańsze wersje i podejrzewam, że pod koniec roku w promocji będzie można upolować taką krajalnicę w Lidlu (ja kupiłam w zeszłym roku za 79zł).

      7. Multi Lunch Boxmulti lunch box

        Elektryczny podgrzewacz żywności niewielkich rozmiarów, umożliwiający podgrzanie gotowego posiłku lub ugotowanie na parze obiadu/lunchu w pracy czy w małej kuchni. Urządzenie idealne dla osób pracujących, dbających o zdrowy styl życia i lekką dietę. W zestawie urządzenie i dwa pół litrowe, ceramiczne pojemniki, sztućce, a także poręczna torba.
        Koszt takiego Multi Lunch Boxa to ok. 150 zł.

      8. Freestyle Librefreestyle libre sensor

        Jestem przekonana, że każdego diabetyka, niezależnie od typu cukrzycy na który choruje, ucieszy sensor Freestyle Libre pozwalający na dwutygodniowy i bezinwazyjny monitoring glikemii. Niedawno sensory zostały objęte refundacją, jednak grupa która może z niej skorzystać jest bardzo wąska. Obejmuje jedynie dzieci do 18 roku życia. Produkt jest dopuszczony też do stosowania u kobiet w ciąży (potwierdzony badaniami klinicznymi!). Sama w poprzedniej ciąży korzystałam z tego systemu monitorowania glikemii i byłam bardzo zadowolona. Do odczytu poziomu glikemii można używać czytnika (koszt 255 zł jednorazowo) lub bezpłatnej aplikacji na smartfona (sprawdzałam, świetnie działa!).
        Koszt sensora (mierzącego poziom cukru przez 14 dni) to 255zł.

      9. Blender sportowyprezenty świąteczne dla diabetyka blender

        Mocny blender do przygotowywania koktajli i shake’ów idealnych do wzięcia na siłownię czy do pracy. Najlepiej z wielorazowymi butelkami i końcówką do mielenia orzechów, kawy i ziół, o taki jak na przykład ten – Sport Mix & Fit SB2000 X-LINE. Koszt ok. 200 zł

      10. Zestaw do grillowania na kamieniu wulkanicznym Steak Rock

        Ekskluzywny zestaw do grillowania na kamieniu wulkanicznym Steak Rock pozwalający na przygotowanie soczystych steków, aromatycznych owoców morza, zdrowych warzyw i wielu innych ciekawych potraw. Propozycja dla wielbicieli kuchennych eksperymentów i zdrowego gotowania – grillowanie bez ognia, bez wypalającego się tłuszczu. Zresztą niedawno testowałam i pisałam Wam o zaletach tych zestawów na blogu. Koszt zestawu to ok. 260 zł.

      11. Warsztaty kulinarne, kurs zdrowego gotowania

        Cukrzyca obliguje do zdrowego odżywiania i umiejętnego łączenia produktów. Nie każdy umie gotować, ale każdy może się nauczyć. Ja z wielką przyjemnością od czasu do czasu uczestniczę w warsztatach kulinarnych, poznając kuchnie świata i ucząc się nowych technik. W większych miastach funkcjonują fantastyczne studia kulinarne oferujące warsztaty na najwyższym poziomie. Podam przykład z własnego podwórka – w Warszawie z czystym sumieniem mogę polecić Akademię Kulinarną Whirlpool prowadzoną przez temperamentnych i roztaczających cudowną aurę Włochów czy posiadające szeroką ofertę przeróżnych warsztatów studio Cook Up. Jeśli jesteście zainteresowani dietą z wykluczeniami, poszukajcie w necie. Np. Misa Mocy prowadzi warsztaty bezglutenowe, bezcukrowe i bez laktozy, ale warsztaty to teraz modny sposób na spędzanie wolnego czasu. Dzięki temu można połączyć przyjemne z pożytecznym – nauczyć się gotować, poznać nowe osoby i zjeść smaczny posiłek przygotowany wspólnymi siłami. Koszt jednoosobowej wejściówki na warsztaty kulinarne trwające 3-5 h to średnio 200-300 zł.

      12. Smartwatch

        Nowym trendem, który od pewnego czasu mocno koncentruje uwagę miłośników gadżetów elektronicznych są smartwatche. Urządzenia tego typu są czymś więcej niż zwykłymi zegarkami, łączą w sobie wiele funkcjonalności – krokomierz, pulsometr, ciśnieniomierz, gps itd. Są wytrzymałe i wodoszczelne. Sprawdzają się nie tylko podczas noszenia w pracy lub szkole, ale także w trakcie uprawiania sportu. Osobiście podobają mi się sportowe smartwatche marki Garett i przyznam, że rozważam taki prezent dla Mileny (co ważne, w dziecięcych smartwatchach wbudowane są GPS, telefon i aparat fotograficzny, a także mnóstwo innych funkcji). Dzięki temu będę miała z nią kontakt kiedy tylko będzie chciała do mnie zadzwonić (albo ja do niej). Koszt od 99 do 500 zł.

      13. Karta podarunkowa

        Jeśli nie masz innego pomysłu, a wiesz jaki sklep lubi osoba, którą chcesz obdarować, zawsze możesz do koperty włożyć kartę podarunkową.

        Ja osobiście uwielbiam Home&You i cieszę się, kiedy mogę sama sobie coś wybrać. W sklepie tym kupuję najczęściej filiżanki i miseczki do owsianek, które oglądacie na moim Instagramie i o które notorycznie pytacie. Serio, można tam wyhaczyć prawdziwe perełki. Oprócz tego w asortymencie sklepu wiele użytecznych dla domu produktów do kuchni, łazienki, salonu, pokoju dziecięcego czy sypialni. Kliknij w zdjęcie poniżej, żeby się przenieść do sklepu online Home&You.


        Dla miłośników gotowania i spędzania czasu w kuchni, fajnym prezentem może być karta do sklepu DUKA. Produkty z tego sklepu są piękne i dobrej jakości, choć sklep wydaje mi się nieco droższy od wyżej wspomnianego Home&You, to ma swoich wiernych fanów.

        Karty podarunkowe w swojej ofercie ma też popularny sklep internetowy dla diabetyków Diabetyk24.pl. Osoba posiadająca kartę/bon zakupowy może wtedy zrobić zakupy online, a zakupione produkty związane z cukrzycą przywiezie kurier.

Sprawdź nowości w sklepie online Diabetyk24.pl

No i co Wy na to? Jak się Wam podobają moje propozycje na prezenty świąteczne dla diabetyków? Z czego najbardziej byście się ucieszyli? A może jest coś, co uważacie, że powinno się znaleźć na mojej liście?

Dajcie znać w komentarzach. A tymczasem przygotowałam dla Was niespodziankę!! Mam nadzieję, że się Wam spodoba i weźmiecie udział w moim konkursie, w którym do wygrania są mega atrakcyjne nagrody!!

 

prezenty świąteczne dla diabetyka

 

WIELKI KONKURS ŚWIĄTECZNY!

Konkurs trwa w dniach 6-10 grudnia 2019 roku. Każdego dnia na profilu Dietolog na FB zostanie dodana grafika konkursowa z zadaniem do wykonania – zadania będą polegały na dodaniu komentarza do grafiki na określony temat. Każdego dnia komentarze będzie można dodawać od godziny 9:00 rano do 20:00 wieczorem, a rozstrzygnięcie zabawy dnia nastąpi przed północą (w komentarzu do posta konkursowego).

Nagrody są super atrakcyjne, bo są to propozycje z mojej listy wymarzonych prezentów: Multi Lunch Box z funkcją podgrzewania posiłków na parze w pracy, zestaw do grillowania na kamieniu wulkanicznym Steak Rock, Planery od Pani Swojego Czasu i książki „Cukrzyca na obcasach„.

REGULAMIN ZABAWY
  1. Organizatorem konkursu jest Angelina Ziembińska, autorka bloga Dietolog.
  2. Fundatorem nagród są partnerzy – Steak Rock, Noveen, Pani Swojego Czasu, Wydawnictwo Lekarskie PZWL.
  3. W konkursie może wziąć udział każdy, kto poprawnie wykona zadanie konkursowe.
  4. Zadanie konkursowe polega na umieszczeniu komentarza pod postem konkursowym na profilu FB Dietolog. Każdego dnia trwania konkursu pojawi się grafika konkursowa i pytanie z informacją o nagrodach dnia.
  5. Konkurs trwa od  06 do 10 grudnia 2019 roku.
  6. Konkurs nie jest grą losową. Wygrają najbardziej kreatywne komentarze wybrane subiektywnie przez organizatorkę.
  7. Nagrody to:
    Multi Lunch Box MLB820 X-LINE
    – elektryczny przenośny podgrzewacz do żywności
    zestaw do grillowania na kamieniu wulkanicznym Steak Rock
    3 planery Pani Swojego Czasu
    2 książki „Cukrzyca na obcasach. Poradnik cukrzycowy dla kobiet” Wyd. Lek. PZWL
  8. Końcowe wyniki zabawy zostaną zbiorczo ogłoszone na blogu do 13 grudnia 2019. Wpis zostanie zaktualizowany o wyniki zabawy. Decyzja wyboru wygranych jest nieodwołalna.
  9. Zwycięzcy w ciągu 7 dni od ogłoszenia wyników powinni odesłać do organizatora swój adres korespondencyjny. Adres do przesłania danych kontakt@dietolog.pl. Po tym terminie nagrody przepadają.
  10. Nagrody zostaną wysłane w ciągu 10 dni od przesłania adresu korespondencyjnego. Im szybciej zostaną przekazane adresy, tym szybciej dotrą nagrody (będę się starać, żeby to było przed świętami).
  11. Wysyłka jest możliwa jedynie na terenie kraju (Polska), nie ma możliwości wysłania nagród za granicę.
  12. Dane osobowe (imię, nazwisko, adres) przetwarzane będą w celu komunikacji z Uczestnikami oraz w celu przekazania Nagrody Zwycięzcom Konkursu i ogłoszenia wyników Konkursu.
  13. W sprawach nie dających się przewidzieć i nieuregulowanych niniejszym Regulaminem decyduje Organizator.

    Grafika konkursowa 6 grudnia 2019 – kliknij w obrazek, żeby się przenieść na FB i wziąć udział w zabawie: