Dietolog O MNIE
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadania
    • zupy
    • Dania rybne
    • Dania wegetariańskie
    • Dania mięsne
    • Sałatki i surówki
    • Zdrowe słodkości
    • Koktajle
  • Filmy
    • Angie gotuje
    • Talerz diabetyka
  • Życie z cukrzycą
  • Pressroom
  • Blog
    • Moim zdaniem
    • Jego zdaniem
    • Dziecko prawdę Ci powie
    • Sweet Eurotrip
    • Warsztaty
    • FAJNE miejsca
    • Konkursy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Google Plus
  • Email
Dietolog

Author : Archive

rzucam cukier zasady
Moim zdaniem
By: dietolog Wrzesień 26, 2018

RZUCAM CUKIER 2 PAŹDZIERNIKA – WYZWANIE

Dobra. Koniec tego pobłażania i powakacyjnej rozpusty. Święta, Sylwester, Nowy Rok, karnawał. Nawet się nie obejrzymy, a trzeba będzie wbić się w kieckę z cekinami. Ja nie będę czekać do ostatniej chwili. Już 2 października…

Read More
Share
komentarze 2
Dania wegetariańskie
By: dietolog Wrzesień 24, 2018

Rozgrzewająca zupa z dyni i jarmużu

Zupa z dyni i jarmużu. Pyszna, aromatyczna, rozgrzewająca. W sam raz na pierwsze jesienne chłody. Dobrze się sprawdzi zarówno na obiad, jak i na kolację. A, byłabym zapomniała – zupa jest wegańska! Generalnie nie przepadam…

Read More
Share
Comment 0
Zdrowe słodkości
By: dietolog Wrzesień 22, 2018

Dietetyczny piernik z otrąb owsianych

Przepis na dietetyczny piernik z otrąb owsianych. Lekki i puszysty, niezbyt słodki. W sam raz dla osób będących na diecie, które mają ochotę na małe co nieco i są amatorami piernika. Dziś coś dla amatorów…

Read More
Share
komentarze 3
Dania mięsne
By: dietolog Wrzesień 18, 2018

Kotlety mielone z mięsa i kapusty

Przepis na kotlety mielone z mięsa i z białej kapusty. Zaskakująco smaczne i zdrowe, bo pieczone w piekarniku. Do tego kasza pęczak gotowana al dente i ogórki małosolne według przepisu mojej babci. Kotlety mielone to…

Read More
Share
Comment 1
Dania wegetariańskie
By: dietolog Wrzesień 12, 2018

Wegańskie chilli z batata i fasoli

Przepis na wegańskie chilli z batata i fasoli. Pomidorowa potrawka bez mięsa i nabiału, co prawda z odrobiną miodu (ale można go zastąpić syropem klonowym). Pyszna alternatywa dla chilli con carne, nie tylko dla wegan….

Read More
Share
Comment 0
Dania wegetariańskie
By: dietolog Wrzesień 11, 2018

Ekspresowa granola z patelni

Granola bez pieczenia? Czemu nie? W kilka minut wyczarowałam chrupiący dodatek do jogurtu naturalnego. Szybko, smacznie i zdrowo! Jeśli zaglądacie do mnie regularnie, to dobrze wiecie, że płatki owsiane są moim ulubionym produktem śniadaniowym. Zazwyczaj…

Read More
Share
Comment 0
Dania wegetariańskie
By: dietolog Wrzesień 10, 2018

Tarta warzywna z kolorowych pasków

Dziś kolejna tarta warzywna, w której rolę główną grają sezonowe i kolorowe warzywa – cukinie, bakłażan i marchewki. Znowu jest trochę układania w ceramicznej formie, ale dla takiego efektu to ja mogę układać. Warzywa pokroiłam…

Read More
Share
Comment 0
Śniadania
By: dietolog Wrzesień 8, 2018

Ciastka muesli

Dzisiaj przepis na proste i smaczne ciastka muesli. Sprawdzą się do kawki z przyjaciółką dbającą o linię, jak również w roli szkolnej przekąski dla dziecka do śniadaniówki.  Ciastek było osiem. Położyłam je na talerzyku, jednak…

Read More
Share
Comment 0
Dania wegetariańskie
By: dietolog Wrzesień 7, 2018

Kolorowa tarta warzywna

Jeśli lubicie jedzenie, które kusi barwami i wprost onieśmiela wyglądem, to ta tarta warzywna będzie dla Was strzałem w dziesiątkę. Owszem, trochę się trzeba naukładać tych plasterków warzyw, ale dla takiego efektu chyba warto, nieprawdaż?…

Read More
Share
Comment 0
Dania mięsne
By: dietolog Wrzesień 6, 2018

Pierś kurczaka na pęczaku z warzywami

Przepis na super szybkie, tanie, smaczne i zdrowe danie. W roli głównej pierś kurczaka, ale tak na prawdę całą robotę robi pęczak z warzywami. Kto raz spróbuje, ten nigdy tego nie zapomni. Każdy ma jakieś…

Read More
Share
Comment 0
Konkursy
By: dietolog Wrzesień 5, 2018

Wygraj z cukrem – recenzja książki + konkurs

Kiedy zobaczyłam zapowiedź tytułu „Wygraj z cukrem” byłam przekonana, że to będzie gniot. Wyobraziłam sobie kolejną książkę samozwańczo napisaną przez ludzi zaprzestających jedzenia węglowodanów i żywiących się energią z kosmosu. Bardzo się zdziwiłam, kiedy wzięłam…

Read More
Share
komentarzy 51
Dania wegetariańskie
By: dietolog Wrzesień 4, 2018

Falafele, czyli aromatyczne kulki z ciecierzycy

Falafele to popularne w krajach arabskich, aromatyczne, wegańskie kotlety z ciecierzycy. Zapraszam Was na falafele domowej roboty. Jak się okazuje nie są takie trudne do przygotowania, jakby się mogło wydawać. Falafele w wersji „na wynos”…

Read More
Share
Comment 1
sweet eurotrip
Sweet Eurotrip
By: dietolog Sierpień 30, 2018

Znowu w życiu mi nie wyszło… co tym razem? Sweet Eurotrip

Nie myślcie sobie, że moje życie usłane jest sukcesami i wszystko mi zawsze wychodzi. Nie zawsze. Zdarza się, że muszę zahamować, może nawet zrobić krok w tył, żeby pójść do przodu. Tak było tego lata….

Read More
Share
komentarze 2
Konkursy
By: dietolog Lipiec 30, 2018

„CUKRZYCA Jak z nią żyć?” Dorota Drozd – recenzja książki i konkurs

W księgarniach pojawiła się nowa książka o charakterze poradnikowym dla diabetyków „CUKRZYCA Jak z nią żyć?” autorstwa pielęgniarki i edukatorki diabetologicznej Doroty Drozd. Czy warto po nią sięgnąć? Myślę, że tak. Cukrzyca to choroba przewlekła,…

Read More
Share
komentarze 4
Dania mięsne
By: dietolog Lipiec 24, 2018

Pierś kurczaka pieczona w liściu chrzanu, fasolka szparagowa i mizeria

Przepis na soczystą pierś kurczaka zawiniętą w liść chrzanu i upieczoną w piekarniku, w towarzystwie gotowanej fasolki szparagowej i mizerii z sałaty lodowej. Pyszny wakacyjny obiad. Moje przepisy często powstają zupełnie przypadkowo. Otóż robiłam ogórki…

Read More
Share
Comment 0
zupy
By: dietolog Lipiec 23, 2018

Wegański chłodnik z arbuza i truskawek

Zimna owocowa zupa to świetna sprawa w upalny dzień. W mojej lodówce już się chłodzi wegański chłodnik przygotowany z arbuza, truskawek i mleka kokosowego. Smak podkręca odrobina soku z cytryny i świeża mięta. Chłodniki najczęściej…

Read More
Share
Comment 0
Dania wegetariańskie
By: dietolog Lipiec 16, 2018

Makaron z grochu i pesto z botwinki

Prosty przepis na makaron z grochu i pesto z botwinki. Danie pełne błonnika, sycące i bardzo oryginalne. Makaron z grochu, którego użyłam w przepisie otrzymałam od włoskiego producenta makaronów Felicia Bio podczas Warsaw Food Expo,…

Read More
Share
Comment 0
Dania wegetariańskie
By: dietolog Lipiec 15, 2018

Zupa z cukinii i kuskus z brokuła

Pomysł na super zdrowe, zielone, wegańskie jedzenie. Letnia zupa z cukinii i warzywny kuskus zrobiony z brokuła. Bardzo lekko, dietetycznie, z niskim indeksem glikemicznym. Musisz tego spróbować. Zupa z cukinii pojawiała się już  u mnie…

Read More
Share
komentarze 2
Dziecko prawdę Ci powie
By: dietolog Lipiec 8, 2018

„Zabawa w uważność”, czyli mindfulness dla dzieci – recenzja książki i konkurs

„Zabawa w uważność. 60 oryginalnych gier i zabaw. Mindfulness i medytacja dla dzieci, młodzieży i rodzin” autorstwa Susan Kaiser Greenland to świetna pozycja dla rodziców, jak również dla osób pracujących z dziećmi. Książka zawiera wiele…

Read More
Share
Comment 0
Zdrowe słodkości
By: dietolog Lipiec 6, 2018

Chłodnik z czarnych jagód

Mój chłodnik z czarnych jagód zasyci, schłodzi, orzeźwi i dostarczy Wam dużo przyjemności w gorące dni. Świetnie sprawdzi się w roli podwieczorku, a nawet zamiast deseru. Przygotowałam go z moich ulubionych leśnych owoców, które obfitują…

Read More
Share
Comment 0
Older Posts
Newer Posts

O mnie

Mam na imię Angelina i miło mi Cię powitać na moim blogu. Jest to miejsce, gdzie znajdziesz smaczne i zdrowe przepisy dla całej rodziny, w tym dla osoby z cukrzycą (mam cukrzycę typu 1), matki karmiącej (dopiero co zostałam drugi raz mamą), zapalonego biegacza i weganina (takiego jak mój mąż) i kilkulatki (nasza córka jest w wieku przedszkolnym). Moja kuchnia oparta jest na świeżych produktach, nieskomplikowanych recepturach i sezonowości. Lubię eksperymentować, mieszać i odkrywać nowe smaki.

Zapisz się do newslettera

Obserwuj mnie na Facebooku

Moje Social Media

Popularne wpisy

  • Ile tłuszczu powinno być w organizmie? Maj 10, 2014
  • Dieta lekkostrawna po operacji Lipiec 30, 2013
  • indeks glikemiczny
    Dieta z niskim Indeksem Glikemicznym – najlepsza dla diabetyków Maj 13, 2013
  • CUKRZYCA CIĄŻOWA Sierpień 31, 2017
  • SZARLOTKA dla diabetyka Październik 12, 2013
  • Jak przygotowywać warzywa, by nie tracić cennych wartości odżywczych? Listopad 24, 2012
  • Dietetyczny piernik z otrąb owsianych Wrzesień 22, 2018

przepisy kulinarne

Przepisy kulinarne

Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów

Tagi

1500 kalorii artykuły bez cukru ciasto cukinia Cukrzyca czekolada czytam bo lubię dieta diabetyka dobre dla diabetyków dobre rady film fish friday Fotodieta Jedz i chudnij konferencja konkurs książki kwasy tłuszczowe omega Lekkostrawna mięso mielone moim zdaniem Montignac Mądre odżywianie na parze odchudzanie owoce morza przepisy pulpety recenzja recenzja. książka Relaks ryby sałatka składniki pokarmowe surówka szparagi tanie danie testowanie Warsztaty youtube zapiekanka zbilansowana dieta zdrowe nawyki żywieniowe zupa

Recent Articles

Dania wegetariańskie, zupy
BRUKSELKA CURRY
By: dietolog Styczeń 24, 2019
FAJNE miejsca, Moim zdaniem
WYSTAWA BODY WORLDS
By: dietolog Styczeń 23, 2019
Przepisy
DARMOWY E-BOOK PRZEKĄSKI DLA DIABETYKA
By: dietolog Styczeń 13, 2019
Talerz diabetyka, Zdrowe słodkości
SUFLETY SEROWE – ŚWIĄTECZNY #TALERZDIABETYKA
By: dietolog Grudzień 23, 2018
Przepisy
DARMOWY E-BOOK 13 SŁODKICH PRZEPISÓW NA ŚWIĘTA
By: dietolog Grudzień 20, 2018
Talerz diabetyka
RYBA PO GRECKU – ŚWIĄTECZNY #TALERZDIABETYKA
By: dietolog Grudzień 16, 2018
Dania mięsne
Pierś kurczaka z fetą i suszonymi pomidorami w cukinii na parze i surówka
By: dietolog Grudzień 13, 2018
Dania mięsne
Brukselka z komosą ryżową i szynką
By: dietolog Grudzień 6, 2018
Dania mięsne
Kotlety mielone z kiszoną kapustą
By: dietolog Grudzień 4, 2018
Sałatki i surówki
Surówka z kiszonej kapusty
By: dietolog Grudzień 4, 2018

Instagram

  • Dawno nie było, prawda? Owsianka 💙 moja ulubiona z twardą gruszką, nasionami chia i listkami mięty 🍃 w pięknej misce od Agaty 😘 @ceramikaboleslawiec 💙 Udanego poniedziałku wszystkim i tym co zaczynają ferie, tym co na nie czekają, jak i tym, którzy tak jak my, właśnie je skończyli! #owsianka #oatmeal #oats #płatki #gruszka #chia #śniadanie #breakfast #bowl #miska #energy #poniedziałek #monday #oatmilk #pycha #zima #rano #morning #wonderful #slowlife #mindfulness #mybowl #diabetes #talerzdiabetyka #cukrzyca #jedzenie #food #foodshare #dietolog
  • Lubicie sushi? Bo ja bardzo! Tym bardziej ucieszyło mnie zaproszenie na warsztaty z marką Blue Dragon od @agencjablogmedia 😘 No i wczoraj, przy sobocie, szaleliśmy pod okiem doświadczonego sushimastera Dominika z @sushibarplacunii1 🍣 Zobaczcie jakie cuda 😎 żeśmy wspólnie zrolowali albo i nie, bo jedna opcja to było zrekonstruowane sushi 😉 i jedzcie oczami 👀 Szczególnie przy cukrzycy, lepiej więcej zjeść oczami, niż jadaczką 🤐😉 bo to sporo węgli 🤣 #sushi #sushimaster #workshop #nigiri #californiamaki #maki #futomaki #soysauce #wasabi #asianfood #tastyfood #food #rolls #foodporn #cheatday #ginger #tasty #bluedragon #rice #nori #instafood #foodshare #foodshot #instasushi #blog #dietolog
  • Czas na kawę 😁 Dziś ją piję w absolutnie urzekającej filiżance, którą z @ceramikaboleslawiec przywiozła mi Agata, jedna z najpozytywniejszych babeczek, jakie w ogóle znam 😘 Dziękuję Kochana, a z Wami dzielę chwilą, aromatem i pyszną kawą ☕  Kto da się skusić? #kawa #ceramika #filiżanka #zastawa #kubek #cup #cupofcoffee #coffee #cafe #coffeelover #coffeeholic #caffeine #coffeetime #pleasure #aroma #taste #smell #drink #piękno #beautiful #jagody #blueberries #instagood #diabetes #foodpic #foodblogger #blog #dietolog
  • Zupa miso 😍 Lubicie? Robicie? Ja dziś miałam okazję spróbować swoich sił na warsztatach z marką Blue Dragon zorganizowanych przez @agencjablogmedia 👌 Było pysznie! #miso #misosoup #soum #zupa #zupamiso #food #japanese #asianfood #azjatyckiesmaki #asian #bluedragon #workshop #culinary #delicious #tasty #healthyfood #foodpic #instafood #instagood #zdrowo #blog #dietolog
  • Trochę mnie tu mniej ostatnio, ale mam powody 👉 Nie myślcie sobie, że lenistwo, nicnierobienie, że totalna laba 🤣 Raczej ferie, remont w pokoju Mileny i projekt, nad którym pracuję w ukryciu 😏 Dowiecie się wkrótce, a tymczasem wjeżdża pyszna sałatka z burakiem, fetą i nasionami, skropiona moim ulubionym olejem ostropestowym 💚 Kto też lubi takie sałatki wieczorową porą, łapka w górę 👀 A zaraz, tu nie ma łapek 🤦 To serduszko! ❤️ #salad #sałatka #kolacja #supper #evening #wieczór #jedzenie #food #meal #mealtime #beetroot #diet #dieta #pycha #myplate #liveauthentic #diabetes #cukrzyca #dietadiabetyka #foodshare #foodporn #instagood #delicious #pycha #mniam #foodblogger #blog #dietolog
  • Brukselka curry. Zimowa zupa w orientalnej odsłonie. Zarówno dla tych, co brukselkę kochają 😍, jak i dla tych z dystansem 😝 Przepis czeka na chętnych na blogu, a ja? 🤔  Nie wiem w sumie co 🙄 Poczekam aż Tymek obudzi się z drzemki i pójdę na spacer 😁 Taki dzień jakiś nijaki. Ale Wam udanego popołudnia! #sprouts #brukselka #zupa #soup #zima #winter #tajskazupa #oriental #orientalnie #imbir #ginger #kolendra #coconutmilk #delish #hot #bowl #diet #diabetes #cukrzyca #dietadiabetyka #talerzdiabetyka #pycha #warzywa #plantfood #vegan #food #foodshare #blog #dietolog
  • Miseczki z pieczonych plasterków salami wypełnione awokado i pomidorami z posiekaną bazylią 👌👌👌 Śniadaniowa inspiracja na jeden kęs 👄 Przepis w e-booku z przekąskami, tylko dla subskrybentów mojego newslettera 💌 Zapisz się i Ty 💫 Link w bio 💢 #śniadanie #przekąska #jedzenie #breakfast #snack #meat #avocado #delicious #inspiration #yum #food #foodshare #rano #morning #color #lchf #diabeticplate #diabetes #diabeteslife #dt1 #cukrzyca #diabetyk #instagood #foodpic #foodblogger #blog #dietolog
  • Późna kolacja 😅

#kolacja #supper #późno #late #meal #wieczór #noc #dieta #zasady #posiłki #zdrowemyślenie #diet #zapóźno #pustytalerz #dobranoc #goodnight #night #hungry #beforesunrise #talerze #plate #emptyplate #toomuch #befit #samodyscyplina #niemalekko #whattodo #blog #dietolog
  • Twarda zielona gruszka (ze skórką), szynka parmeńska, niebieski ser pleśniowy i orzech włoski. Genialne w swojej prostocie 😍 Osobiście uwielbiam odważne połączenia smakowe. Ciekawa jestem czy Wy też? 😏
.
Przepis na tą i kilkanaście innych przekąsek znajdziecie w e-booku, który otrzymacie po zapisie do mojego newslettera 📯 Link wciąż jest jeszcze w bio 🎶 ale już niebawem się zmieni na coś innego. Korzystajcie, póki jest pod ręką 😎 I koniecznie dajcie mi znać jak się Wam podoba, bo trochę się napracowałam nad tym ebookiem 😌 Liczę na jakieś dobre słowo 😉
.
#pear #gruszka #snack #bluecheese #serpleśniowy #przekąska #przepisy #karnawał #carnival #partysnacks #food #partyfood #inspiration #recipes #eat #pyszne #delicious #georgous #homeparty #homemade #easy #diabetes #cukrzyca #talerzdiabetyka #ebook #blog #dietolog
  • Mam piękny nowy planer i zaparzoną kawkę 😎 Teraz czas planować! Mam kilka punktów do zrealizowania w tym roku i już rozpoczęłam dosyć duży projekt, który jest taki duży, że czasem myślę, że za duży. Dzielę sobie wlaśnie pracę na etapy. A jak u Was? Wszystko już zaplanowane czy wolicie twórczy chaos? 🙃 #planner #calendar #kalendarz #terminarz #plan #january #styczeń #planowanie #nowyrok #nowyroknowaja #nowyrokstaraja #coffee #coffeetime #cupofcoffee #work #project #cafe #kawa #małaczarna #blogowanie #cele #marzenia #goals #blog #dietolog
  • Nie samą cukrzycą żyje człowiek 🙃 oprócz cukrów w normie, mam też inne powody do radości 😏 To nasz największy domowy głodomór 🤗 Uwielbia gruszki i miękkie jabłka, a na śniadanie jada owsiankę 😋 Dużą, dorosłą owsiankę 🤣 Tymek chyba już zdetronizował Milenę pod względem apetytu, a ona też potrafi nieźle zjeść 😆 Cieszę się, że mam w domu takie "jadki", co to zjedzą, poproszą o dokładkę i jeszcze wyliżą talerze 🤣 no i nie boją się próbować nowych rzeczy. A jak Wasze maluchy? Jadki czy niejadki? #synek #synuśmamusi #instasynek #matkapolka #instaboy #boy #kidsfood #son #mylove #babyboy #mommysboy #mommylife #food #eat #liveauthentic #eatbyhand #jedzenie #owoce #pycha #głodomór #alwayshungry #hungry #baby #handsome #głodny #blog #dietolog
  • Migdały 😍 doskonała przekąska dla diabetyków, niski indeks glikemiczny, sycące 😊 Jedyny minus, że są wysokokaloryczne 😯 ale nie trzeba przecież ich zjeść dużo na raz. W moim e-booku nie mogło ich zabraknąć, tym razem w wersji na ostro 😈 Kto już ściągnął swojego e-booka? Jak się Wam podoba? 😏 Dla tych, co jeszcze nie mają, link w bio #almonds #migdały #nuts #orzechy #lchf #diabetes #snacks #przekąski #hot #spicy #yummy #good #star #bowl #party #karnawał #cukrzyca #dt1 #diabeticplate #diabetyk #jedzenie #food #foodshare #sogood #mniam #blog #dietolog

Obserwuj!

SOCIAL MEDIA

Dietolog

O MNIE

Ten blog prowadzi Angelina - diabetyczka z doświadczeniem i wiedzą z zakresu odżywiania. Znajdziesz tu wskazówki i przepisy na dania, które pozwolą Ci zadbać o siebie i Twoich bliskich. Każdy przepis zawiera informacje o zawartości węglowodanów, białek i tłuszczy, aby diabetykom łatwo było przeliczyć składniki odżywcze na wymienniki węglowodanowe i białkowo-tłuszczowe.

Czytaj więcej o mnie

© 2017 DIETOLOG - Wszystkie prawa zastrzeżone

Back To Top