Zgodnie z zapowiedzią zamieszczoną w dniu wczorajszym, mam przyjemność przedstawić dietę 1500 kalorii według mojego wykonania i pomysłu. Tak jak wspominałam, dieta 1500 kalorii nie musi oznaczać nudy na talerzu. Nie zamierzam też chodzić…
Posts Tagged : ‘Fotodieta’
Nadszedł czas na podsumowanie mojej fotodiety – i ona naprawdę działa. Hipoteza była taka, że obraz tego co zjedliśmy, ma wpływ na część mózgu, która kontroluje apetyt. Do jego poskromienia przydaje się wizualizacja. Eksperyment polegał…
Ostatni dzień testowania minął. Oto co dziś zjadłam: Śniadanko: jajecznica, tost z serem, pomidor i ogórek II śniadanie: kanapka + pomidor Obiad: Parowany łosoś + parowane cukinia i kabaczek + surówka z marchewki i jabłka…
Z lekkim (jednodniowym) poślizgiem przedstawiam Wam menu dnia szóstego: Śniadanko: standardowo 3 chrupkie kanapki + dużo warzyw II śniadanie: podkradłam córci deserek – jej nie smakuje, ale mi OWSZEM 🙂 Obiad: znalazłam na bazarku przedziwną…
Ależ dziś gorący dzień był… duszno, parno, w takie dni to się jeść nawet nie chce. Ale jak fotodieta, to fotodieta! Śniadanko uśmiechnięte, podobne jak codziennie: Na obiadek Carbonarra z pełnoziarnistego makaronu z boczusiem by…
Już czwarty dzień minął. Jeszcze 3 i będzie podsumowanie. Dzisiejsze menu: Śniadanko – chrupkie kanapki z warzywami. II śniadanie – borówkowy lizak lodowy Obiadek: parowany łosoś + cukinia, kasza gryczana, mizeria z ogórków, 3 ogórki…
Konsekwentnie zamieszczam ciąg dalszy testowania fotodiety. Dzisiejsze śniadanko wyglądało tak: 2 kromki chrupkiego chleba z sałatą i żółtym serkiem, ogórek, kawałek czerwonej i żółtej papryki, rzodkiewka, jajecznica z 2 jajek. II śniadanie: Kawałek arbuza i…
Dziś dzień rozpoczęłam: tak jak lubię – KOLOROWO! Jeśli ktoś się dziwi, że nie jadam owsianek, muesli i innych takich zalecanych na śniadaniową porę to już tłumaczę. Produkty mleczne zawierają laktozę, która jest prostym cukrem,…
Nie tak dawno pisałam o fotodiecie. Postanowiłam przetestować czy rzeczywiście jest jakaś różnica, gdy fotografuje się swoje pożywienie, czy apetyt jest mniejszy. Zaczęłam dzisiaj i zamierzam cały tydzień jeść to na co mam ochotę (z…
Obrazy przemawiają do nas lepiej niż słowa – szczególnie do wzrokowców. Proponuję fotografować wszystko co jemy, nawet małą popołudniową przekąskę (wystarczy do tego wbudowany w większości telefonów aparat). Gdy widzimy na zdjęciach co zjedliśmy, łatwiej…
