Dietolog O MNIE
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadania
    • zupy
    • Dania rybne
    • Dania wegetariańskie
    • Dania mięsne
    • Sałatki i surówki
    • Zdrowe słodkości
    • Koktajle
  • Filmy
    • Angie gotuje
    • Talerz diabetyka
    • Talerz diabetyka 2
  • Życie z cukrzycą
  • Pressroom
  • Blog
    • Moim zdaniem
    • Jego zdaniem
    • Dziecko prawdę Ci powie
    • Sweet Eurotrip
    • Warsztaty
    • FAJNE miejsca
    • Konkursy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Google Plus
  • Email
Dietolog

Posts Tagged : ‘odchudzanie’

rzucam cukier zasady
Moim zdaniem
By: dietolog Wrzesień 26, 2018

RZUCAM CUKIER 2 PAŹDZIERNIKA – WYZWANIE

Dobra. Koniec tego pobłażania i powakacyjnej rozpusty. Święta, Sylwester, Nowy Rok, karnawał. Nawet się nie obejrzymy, a trzeba będzie wbić się w kieckę z cekinami. Ja nie będę czekać do ostatniej chwili. Już 2 października…

Read More
Share
komentarze 3
koktajl ananas
Koktajle
By: dietolog Październik 17, 2017

KOKTAJL ANANAS, JABŁKO, JOGURT + RABARBAR lub ŻURAWINA

Zauważyłam, że lubicie koktajle. Poprzedni wpis na koktajl z pomarańczą i pietruszką jest bardzo popularny, więc postanowiłam podzielić się z Wami moim drugim ulubionym przepisem na koktajl. Tym razem stawiam na smak i kontrast. Słodki…

Read More
Share
Comment 0
Życie z cukrzycą
By: dietolog Listopad 28, 2014

Odchudzanie diabetyka – od czego zacząć?

Niedawno obchodziliśmy Światowy Dzień Walki z Cukrzycą. Czy zastanawialiście się kiedyś w jaki sposób możecie walczyć z cukrzycą? Co to w ogóle oznacza? Z jednej strony walka z cukrzycą może polegać do informowaniu otoczenia o…

Read More
Share
komentarzy 6
Moim zdaniem
By: dietolog Październik 24, 2014

Nie warto być grubym – powiedz „NIE!” otyłości

Czasem słów „nadwaga” i „otyłość” używamy zamiennie, jednak z definicji oznaczają one co innego. Nadwaga to zwiększona masa ciała w stosunku do przyjętych norm i często jest to pierwszy krok do otyłości, ale niekoniecznie. Można…

Read More
Share
komentarzy 5
Moim zdaniem
By: dietolog Maj 10, 2014

Ile tłuszczu powinno być w organizmie?

Do niedawna najprostszym sposobem sprawdzenia czy masa ciała nie jest zbyt duża było obliczenie wskaźnika BMI. Jest to podstawowy miernik, którego używa wiele osób, jednak czy na pewno mówi prawdę? BMI uwzględnia jedynie masę ciała…

Read More
Share
komentarze 23
Moim zdaniem
By: dietolog Styczeń 8, 2014

Małe kroczki czy radykalne zmiany?

Kiedy chcemy schudnąć (i jednocześnie poprawić wyniki badań) możemy robić to metodą „małych kroczków” albo radykalnych zmian. Co jest lepsze? Uderzeniowo i radykalnie zmienić wszystko na raz czy dokonywać niewielkich zmian w diecie, żeby w…

Read More
Share
Comment 0
Moim zdaniem
By: dietolog Styczeń 7, 2014

Najmodniejsze noworoczne postanowienie? Odchudzam się! – czyli od czego zacząć odchudzanie?

Święta to wyjątkowy czas, kiedy pozwalamy sobie na więcej niż zazwyczaj. Suto zastawione stoły kuszą tradycyjnymi potrawami, babcie i ciotki namawiają do skosztowania jeszcze jednego kawałka ciasta, a my ulegamy tłumacząc sobie, że przecież są…

Read More
Share
komentarze 3
Moim zdaniem
By: dietolog Marzec 10, 2013

WIOSNA na TALERZU, czyli odchudzanie czas zacząć

W promieniach wiosennego słońca wszystko widać wyraźniej – szczególnie dodatkowe fałdki tłuszczu, które nagromadziły się podczas długiej zimy. Niestety tak jesteśmy zaprogramowani, że zimą łatwiej nam przybrać na wadze i wiele osób boryka się z…

Read More
Share
komentarzy 5
Dania mięsne
By: dietolog Luty 9, 2013

PIZZA light – prawie bez węglowodanów

Pierwsza miała powstać jeszcze w czasach starożytnych. Przyjmuje się jednak, że narodziła się w 1889 roku, kiedy to w Neapolu kucharz Raffaele Esposito przygotował ją dla królowej Włoch Małgorzaty Sabaudzkiej. Pizza to jedna z najpopularniejszych…

Read More
Share
komentarzy 9
Moim zdaniem
By: dietolog Styczeń 3, 2013

Święta, święta i po… POSTANOWIENIA NOWOROCZNE!

Święta, święta i po świętach… Szybko minął czas słodkiego lenistwa. Po krótkiej świąteczno-noworocznej przerwie już do Was wracam pełna nowej pozytywnej energii. Tak jakoś przyszło mi do głowy, że przy okazji tych wolnych dni wszyscy…

Read More
Share
komentarze 2
Śniadania
By: dietolog Grudzień 3, 2012

DOMOWE CIASTECZKA OWSIANE

Ostatnio kupiłam ciasteczka owsiane – zrobiłam to w pośpiechu, a jak już przyszłam do domu to się okazało, że mają w sobie mnóstwo cukru, białej mąki i ulepszaczy, których wolałabym unikać w diecie. Dlatego postanowiłam…

Read More
Share
komentarzy 9
Śniadania
By: dietolog Listopad 27, 2012

KOMOSANKA z GRUSZKĄ i płatkami migdalowymi

Ziarno quinoa, nazywane również komosą ryżową, uprawiane jest od ponad 5 tysięcy lat. W Europie dopiero od niedawna cieszy się popularnością. Zawiera najwięcej białka spośród wszystkich kasz, a jego jakość jest lepsza nawet od białka…

Read More
Share
komentarze 4
Zdrowe słodkości
By: dietolog Listopad 13, 2012

CIASTO CZEKOLADOWE z FASOLI

Ciasto, które nie zawiera mąki, cukru, ani utwardzanych tłuszczy. Jestem wielką fanką ciast warzywnych (moim niekwestionowanym faworytem jest ciasto marchewkowe) i lubię eksperymentować, nawet jeśli nie do końca wierzę, że coś z eksperymentu wyjdzie. Pewnie…

Read More
Share
komentarze 22
Śniadania
By: dietolog Wrzesień 7, 2012

OWSIANE DROŻDŻÓWKI ze ŚLIWKAMI

Pyszne małe co nieco. Owsiane drożdżówki, pełnoziarniste i o niebo zdrowsze od tych sklepowych polanych lukrem i posypanych toną cukru. Każdy ma czasem ochotę na coś słodkiego, ale to nie powód by od razu sięgać…

Read More
Share
komentarze 4
Moim zdaniem
By: dietolog Sierpień 24, 2012

Jak zdrowo schudnąć?

Kto choć raz próbował zrzucić nadmiar kilogramów wie, że dbanie o świetną formę to zabieg długoterminowy i trwały. Ilekroć podejmujemy postanowienie odchudzania, powinniśmy to poważnie przemyśleć. Postanowienia umacniają się szczególnie w okresie przedświątecznym i w…

Read More
Share
komentarzy 10
Moim zdaniem
By: dietolog Sierpień 17, 2012

Grunt to szczupłym być!? Ale nigdy kosztem zdrowia.

Wszyscy wciąż mówią o nadwadze, jednak są też takie osoby, które zmagają się ze zbyt szczupłą sylwetką. Równie ciężko jak schudnąć, niektórym jest przybrać na wadze jeśli ma się super szybki metabolizm. Jednak nie jest…

Read More
Share
Comment 0
Moim zdaniem
By: dietolog Lipiec 1, 2012

Tabletka wyszczupli Ci… portfel!

Czy tabletki odchudzające naprawdę odchudzają? Czy aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę wystarczy raz czy dwa razy dziennie zażyć magiczny środek i niczym się nie przejmując po prosu sobie chudnąć? Też bym chciała, żeby to było takie…

Read More
Share
Comment 0
Moim zdaniem
By: dietolog Maj 8, 2012

Otyłość to problem nie tylko zachodu

Nadwaga i otyłość to niestety problem, który dotyczy coraz większej grupy Polaków. Według ostatnich badań już ponad połowa z nas waży za dużo! Otyłość powstaje w skutek nadmiernego dostarczania energii w stosunku do jej wydatkowania….

Read More
Share
Comment 1

MOJA KSIĄŻKA

cukrzyca na obcasach

O mnie

Mam na imię Angelina i miło mi Cię powitać na moim blogu. Jest to miejsce, gdzie znajdziesz smaczne i zdrowe przepisy dla całej rodziny. Mam cukrzycę typu 1, stąd wiele moich treści ma cukrzycę w tle lub na pierwszym planie. Mieszkam z mężem Tomkiem i trójką naszych dzieci (8-letnią Milenką, 2-letnim Tymkiem i urodzoną w styczniu 2020 Janeczką) w Warszawie, gdzie znalazłam swoje miejsce na ziemi. Lubię to miasto. Lubię ludzi, dobre jedzenie i podobno mam niezłe poczucie humoru, ale zdecydowanie lepiej gotuję, niż opowiadam żarty. Moja kuchnia oparta jest na świeżych produktach, nieskomplikowanych recepturach i sezonowości. Lubię eksperymentować, mieszać i odkrywać nowe smaki.

Zapisz się do newslettera

Obserwuj mnie na Facebooku

Moje Social Media

AKTYWNIE WSPIERAM

Popularne wpisy

  • Ile tłuszczu powinno być w organizmie? Maj 10, 2014
  • indeks glikemiczny
    Dieta z niskim Indeksem Glikemicznym – najlepsza dla diabetyków Maj 13, 2013
  • Dieta lekkostrawna po operacji Lipiec 30, 2013
  • SZARLOTKA dla diabetyka Październik 12, 2013
  • CUKRZYCA CIĄŻOWA Sierpień 31, 2017
  • Witajcie na nowym – starym dietologu Sierpień 20, 2017
  • Sałatka z rukoli, pieczonego buraka i sera feta Styczeń 29, 2018

przepisy kulinarne

Przepisy kulinarne

Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów

Tagi

1500 kalorii artykuły bez cukru ciasto cukinia Cukrzyca czekolada czytam bo lubię dieta diabetyka dobre dla diabetyków dobre rady film fish friday Fotodieta Jedz i chudnij konferencja konkurs książki kwasy tłuszczowe omega Lekkostrawna mięso mielone moim zdaniem Montignac Mądre odżywianie na parze odchudzanie owoce morza przepisy pulpety recenzja recenzja. książka Relaks ryby sałatka składniki pokarmowe surówka szparagi tanie danie testowanie Warsztaty youtube zapiekanka zbilansowana dieta zdrowe nawyki żywieniowe zupa

Tu możesz wesprzeć moją pracę:

paypal.me/pools/c/8qHpkL6w2X

Recent Articles

Zdrowe słodkości
Sernik zebra dla diabetyka
By: dietolog Luty 26, 2021
Konkursy, Moim zdaniem
PREZENT MARZEŃ DLA DWOJGA NA WALENTYNKI + KONKURS
By: dietolog Luty 12, 2021
Dania mięsne, Dziecko prawdę Ci powie
MILENA POLECA: MAKARON Z MIELONYM MIĘSEM INDYCZYM W POMIDOROWYM SOSIE
By: dietolog Luty 3, 2021
Dania wegetariańskie, Śniadania
Bliny gryczane – pełnoziarniste drożdżowe placki z patelni
By: dietolog Styczeń 25, 2021
Dania wegetariańskie, Sałatki i surówki, Śniadania
Prosta i smaczna pasta jajeczna
By: dietolog Styczeń 24, 2021
Dania wegetariańskie
Ogórki na ciepło a la szparagi
By: dietolog Styczeń 14, 2021
Dziecko prawdę Ci powie, Moim zdaniem
Kurs kodowania online dla dzieci Code and Fun
By: dietolog Styczeń 12, 2021
Dania wegetariańskie, Sałatki i surówki
Sałatka z gruszką, serem pleśniowym, orzechami i mikro liśćmi (kiełkami)
By: dietolog Styczeń 5, 2021
Moim zdaniem
Schronisko Smaków Magdy Gessler na Święta
By: dietolog Grudzień 14, 2020
Życie z cukrzycą
12 rad jak przetrwać święta z cukrzycą
By: dietolog Grudzień 14, 2020

Instagram

Instagram did not return a 200.

Obserwuj!

SOCIAL MEDIA

Dietolog

O MNIE

Ten blog prowadzi Angelina - diabetyczka z doświadczeniem i wiedzą z zakresu odżywiania. Znajdziesz tu wskazówki i przepisy na dania, które pozwolą Ci zadbać o siebie i Twoich bliskich. Każdy przepis zawiera informacje o zawartości węglowodanów, białek i tłuszczy, aby diabetykom łatwo było przeliczyć składniki odżywcze na wymienniki węglowodanowe i białkowo-tłuszczowe.

Czytaj więcej o mnie

© 2017 DIETOLOG - Wszystkie prawa zastrzeżone

Back To Top