Strona główna
Przepisy
Filmy
Pressroom
Blog
Współpraca
Kontakt
Sklep

0

omlet owsiany ze szpinakiem

by dietolog 15 marca, 2019

written by dietolog 15 marca, 2019

0 komentarz 0 Facebook Twitter Pinterest Email

dietolog

Zostaw komentarz Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Δ

O mnie

O mnie

Hej, jestem Angelina. Nauczę Cię jak jeść smacznie i zdrowo. Ze mną zadbasz o prawidłową masę ciała, jak również wyrównasz poziomy glukozy i insuliny. Moje przepisy są odpowiednie dla osób z cukrzycą, insulinoopornością i stanem przedcukrzycowym, ale jeśli nie masz problemów zdrowotnych, również śmiało korzystaj. Zdrowa kuchnia jest dobra dla każdego :)

Tu kupisz moje E-booki

Fit Ciasta Bez Cukru 33,00zł
Wigilia i Święta dla Diabetyka
Oceniono 5.00 na 5
33,00zł
DIABETOBOOK - Cukrzyca na talerzu
Oceniono 5.00 na 5
55,00zł

KSIĄŻKA

Facebook

blogdietolog

Uczę jak jeść smacznie i zdrowo przy cukrzycy. Zobacz moje e-booki i książkę "Cukrzyca na obcasach" 👠

🌞 Cukier we właściwym zakresie = dobry humor,

🌞 Cukier we właściwym zakresie = dobry humor, energia, wszystko idzie zgodnie z planem! 🩵
�🌧️ Cukier poza zakresem = nie zawsze jest łatwo, ale nas to nie definiuje.

💡 Pamiętaj – jesteś kimś więcej niż liczby, które widzisz na ekranie! Każdy wynik to tylko punkt na drodze, która nie jest idealna, ale jest nasza. Dbamy, staramy się, kontrolujemy, ale też czasem odpuszczamy. I to jest okej. ✨

➡️ Ja staram się od razu reagować na nieprawidłowe glikemie, a pomaga mi w tym sensor FreeStyle Libre 2. Jednak, co tu dużo mówić, nie zawsze jest idealnie. A Ty? Jak sobie radzisz, kiedy cukier nie gra tak, jak tego oczekujesz? Daj znać w komentarzu lub podziel się swoim wsparciem dla innych – każdy z nas przechodzi przez wzloty i upadki. W końcu wszyscy jesteśmy w tym razem! 🫶💪

🌍 14 listopada obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy, a cały listopad jest miesiącem świadomości cukrzycy. Dlatego warto zauważyć, że jesteśmy częścią społeczności, która wzajemnie się wspiera i rozumie. Wspólnie możemy szerzyć świadomość i pokazywać, że cukrzyca to coś więcej niż cyfry – to życie pełne wyzwań, ale też zwycięstw i akceptacji. 💙� �

Więcej na👉 www.Libre.pl�
___
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.

�FreeStyle Libre 2 system monitorowania glikemii flash (czujnik), wyrób medyczny używany wraz ze zgodnym czytnikiem lub aplikacją do monitorowania poziomu glukozy w płynie śródtkankowym u osób z cukrzycą i zaprojektowany, aby zastąpić oznaczanie stężenia glukozy we krwi w samodzielnym kontrolowaniu cukrzycy, w tym w dawkowaniu insuliny. Producent: Abbott Diabetes Care Ltd., Upoważniony przedstawiciel: Abbott B.V., Reklamodawca: Abbott Laboratories Poland sp. z o.o. © Abbott 2024 Obudowa czujnika, FreeStyle, Libre oraz powiązane z nimi znaki są własnością firmy Abbott. FreeStyle Libre 2 – podręcznik użytkownika systemu. �ADC-102932 v.1.0

#współpracareklamowa #FreeStyleLibre2 #WorldDiabetesDay2024 #ŚwiatowyDzieńCukrzycy #diabeteslife #cukrzyca #diabetyk #FreeStyleLibreTeam #nieważneile #cgm #dietolog

📝 Stało się! Z radością ogłaszam, że ręk

📝 Stało się! Z radością ogłaszam, że rękopis mojej książki został oddany do druku @pzwl.wydawnictwo.lekarskie 😊 Przez ostatnie miesiące poświęcałam serce i energię, aby stworzyć coś, co naprawdę pomoże osobom z cukrzycą lepiej zrozumieć rolę diety w codziennym życiu. Premiera (mam nadzieję) odbędzie się 14 listopada, w Światowy Dzień Cukrzycy! 💙

Dlaczego warto po nią sięgnąć? Chciałam, aby książka nie tylko przekazywała wiedzę w przystępny sposób, ale była praktycznym wsparciem dla każdego, kto stawia na zdrowie i świadome odżywianie. Na stronie przedsprzedaży znajdziecie darmowy fragment do pobrania – zanim zdecydujecie się na zakup, możecie sprawdzić, co jest w środku!

📖 Przedsprzedaż trwa już teraz – wchodźcie, sprawdzajcie fragment i bądźcie jednymi z pierwszych, którzy będą mieli egzemplarz w rękach. To idealna okazja, by dowiedzieć się więcej o zdrowym żywieniu w cukrzycy, bez ryzyka "kupowania kota w worku" 😉

🔗 Wszystkie szczegóły, fragment i link do przedsprzedaży znajdziecie tutaj: https://tiny.pl/n7hq1pvn

Kochani, dziękuję za Wasze wsparcie! Już nie mogę się doczekać, aż będziecie mieli moją książkę w swoich rękach. Książkę patronatem medialnym objęli: @fundacjanajslodsi @mojacukrzyca @studiomed_tv @dietetycy.org.pl i Polskie Stowarzyszenie Diabetyków 🍀
Dziękuję za wsparcie @dr.anna.jeznach_diabetolog ❤️ #książka #premiera #dieta #cukrzyca #zdrowie

🍂 Choć jesień nie należy do moich ulubionych

🍂 Choć jesień nie należy do moich ulubionych, postanowiłam przełamać się i uchwycić jej piękno w serii kadrów stworzonych z pomocą mojej cudownej przyjaciółki Karoliny @karolinahorsespirit 📸💛

Sesja powstała na potrzeby mojego dużego projektu wydawniczego, którego premiera lada chwila. W lesie, otulona ciepłymi promieniami słońca, wśród wrzosów, z koszykiem w ręku – znalazłam chwilę radości, którą chcę się z Wami podzielić. 🌾🍏 Ciepłe kolory, szelest liści pod stopami i uśmiech – mimo wszystko! 🍁✨
Mam wrażenie, że ładna jesień już się kończy i zaraz zacznie się burość, ponurość i czas mroku. Są tu jacyś jesieniarze? Napiszcie, co Wy najbardziej lubicie w jesieni! 💬👇 Może jest coś, co mogłoby mnie do niej bardziej przekonać? 😄

#jesień #countryvibes #jesiennekadry #jesień2024 #wrzosy #sesja #spacerwlesie #dietolog

🛑 Tego unikaj przy cukrzycy! 🛑 Jeśli masz

🛑 Tego unikaj przy cukrzycy! 🛑

Jeśli masz cukrzycę, niektóre produkty mogą przyczynić się do gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi i ogólnego rozregulowania glikemii. Oto lista pięciu najgorszych opcji, które moim zdaniem warto ograniczyć lub całkowicie wyeliminować ze swojej diety:

🧃Słodzone napoje – napoje gazowane, soki z dodatkiem cukru czy energetyki to bomba kaloryczna, która szybko podnosi poziom glukozy we krwi (od biedy nadają się tylko na hipo). Lepiej wybierać wodę i niesłodzone napoje.

🍞 Biały chleb – produkty z białej mąki mają wysoki indeks glikemiczny i szybciej podnosza cukier niz razowe. Zamiast białego, sięgaj po pełnoziarniste pieczywo (chyba, że musisz być na diecie lekkostrawnej).

🍬 Przetworzone słodycze – ciastka, batoniki i inne przekąski zawierają ogromne ilości cukru i tłuszczów typu trans. Szukaj zdrowych alternatyw jak gorzka czekolada, owoce lub przygotuj deser samodzielnie.

🍔 Fast Foody – frytki, pączki czy mięsa, które są smażone na głębokim tłuszczu mogą prowadzić do oporności na insulinę, co utrudnia zarządzanie cukrzycą. Lepiej postawić na zdrowsze alternatywy, a w kwestii obróbki termicznej na pieczone lub gotowane dania.

🥃 Alkohol – nadmierne spożycie alkoholu może wpłynąć na niekontrolowane wahania poziomu cukru. Pamiętaj o umiarze i staraj się pić alkohol z jedzeniem, aby zminimalizować ryzyko hipoglikemii. A najlepiej wyeliminuj go zupełnie, bo nie zawiera niczego wartościowego dla zdrowia.

A Ty, na które produkty zwracasz największą uwagę? 🤔

📸 moje foto @karolinahorsespirit 😘
i mamy więcej takich jesieniarskich kadrów 😅

#CukrzycaPodKontrolą #ZdroweJedzenie #TalerzDiabetyka #Diabetyk #UnikajCukru #DietaDiabetyka #BlogDietolog

Zobacz więcej... Obserwuj na Instagramie

Zapisz się do newslettera

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

Leave this field empty if you're human:

Jestem Partnerem Kampanii

O mnie

Hej! Jestem Angelina i jestem tu, by Ci pomóc odżywiać się lepiej. Ze mną poczujesz się lekko i nabierzesz pewności, że to co jesz wpływa na Twoje samopoczucie.

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

Leave this field empty if you're human:

Facebook
Instagram
Youtube
Bloglovin

POLITYKA PRYWATNOŚCI | REGULAMIN SKLEPU | 2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign

Powrót na górę

Strona główna
Przepisy
Filmy
Pressroom
Blog
Współpraca
Kontakt
Sklep

Shopping Cart

Close

Brak produktów w koszyku.

Close