Strona główna
Przepisy
Filmy
W mediach
Blog
Współpraca
Kontakt
Sklep

0

dieta w cukrzycy spis tresci

by dietolog 3 sierpnia, 2025

written by dietolog 3 sierpnia, 2025

90

0 Facebook Twitter Pinterest Email

dietolog

Zostaw komentarz Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Δ

O mnie

O mnie

Hej, jestem Angelina. Nauczę Cię jak jeść smacznie i zdrowo. Ze mną zadbasz o prawidłową masę ciała, jak również wyrównasz poziomy glukozy i insuliny. Moje przepisy są odpowiednie dla osób z cukrzycą, insulinoopornością i stanem przedcukrzycowym, ale jeśli nie masz problemów zdrowotnych, również śmiało korzystaj. Zdrowa kuchnia jest dobra dla każdego :)

DIETA W CUKRZYCY

DIETA W CUKRZYCY. PRZEPISY

CUKRZYCA NA OBCASACH

Tu kupisz moje E-booki

Fit Ciasta Bez Cukru 33,00zł
Wigilia i Święta dla Diabetyka
Oceniono 5.00 na 5
33,00zł
DIABETOBOOK - Cukrzyca na talerzu
Oceniono 5.00 na 5
55,00zł

Facebook

blogdietolog

🍏 Uczę jak jeść zdrowo i smacznie przy cukrzycy
📚 Autorka 3 książek | PZWL
🥳 Łączę dietetykę z życiem diabetyka
👉 Pomogę Ci zrozumieć cukrzycę

Lekarze, edukatorzy, pacjenci – wciąż mówimy

Lekarze, edukatorzy, pacjenci – wciąż mówimy o cukrzycy, ale czy na pewno rozumiemy ją tak samo? Podczas III Ogólnopolskiej Konferencji Diabetologicznej „Medycy przeciw cukrzycy” miałam przyjemność (i zaszczyt) wygłosić wykład: „Dieta w cukrzycy – najczęstsze mity, błędy i uproszczenia”.

Problemem często nie jest brak wiedzy. Częściej problemem są uproszczenia, które po drodze zmieniają się w mity.
👉„Nie wolno jeść owoców.”
👉„Mam insulinę, więc mogę wszystko.”
👉„Dieta cukrzycowa to po prostu eliminacja cukru.”

Podczas wystąpienia mówiłam, skąd te przekonania się biorą i jak mówić o żywieniu, żeby pacjent naprawdę mógł z tej wiedzy skorzystać.

Była to również świetna okazja do spotkań z ludźmi, którzy od lat zmieniają diabetologię w Polsce – z doświadczonymi lekarzami, edukatorami i organizacjami pacjenckimi.

Dziękuję za zaproszenie i wszystkie inspirujące rozmowy.

A teraz jestem ciekawa Twojego doświadczenia 👇
Jaki mit o diecie w cukrzycy słyszysz najczęściej?
Chętnie rozwinę moja prezentację o kolejne mity 🤗

#konferencja #mity #cukrzyca #dietolog

Wstyd nie leczy. Milczenie nie leczy. Hejt nie lec

Wstyd nie leczy.
Milczenie nie leczy.
Hejt nie leczy.

Otyłość jest chorobą przewlekłą, z tendencją do nawracania. W Polsce choruje na nią około 9 milionów dorosłych osób. Oficjalnie leczy się niewielki odsetek.

Według mnie to nie brak silnej woli jest dziś największą barierą w podjęciu leczenia (pomijając koszty). Myślę że największą barierą jest wstyd. Tak. Wstydzimy się.
Że sobie nie radzimy. Co ludzie powiedzą. Że ocenią. Że poczujemy się gorsi.

A leczenie otyłości to nie droga na skróty. Tylko po prostu leczenie.
To proces. Długofalowy. Medyczny.

💬 A jaka jest Twoja historia?
Co według Ciebie najbardziej utrudnia podjęcie leczenia?

Zostań ze mną, jeśli chcesz rozmawiać bez ocen i hejtu.

#światowydzieńotyłości #otyłość #porozmawiajmyszczerzeootyłości #dietolog

To jeden z przepisów z ebooka „Soki z niskim in

To jeden z przepisów z ebooka „Soki z niskim indeksem glikemicznym”, który przygotowałam we współpracy z marką Kuvings.

Od kilku lat jestem ambasadorką tej marki i naprawdę cenię smak świeżo wyciskanych soków.

To mit, że przy cukrzycy soki są zakazane. Problemem nie jest sam sok, tylko jego skład. Bo soki nie muszą być z samych owoców. Wyciskać można różne warzywa — także te nieoczywiste, jak łodyga brokuła.

Zapisz sobie ten przepis, żeby Ci nie zginął i wypróbuj jak będziesz mieć brokuła:
1 łodyga brokuła
1/2 długiego ogórka
½ soczystej pomarańczy
½ limonki (opcjonalnie, chyba że lubisz kwaśniej)

Jeśli interesują Cię:
– przepisy odpowiednie dla osób z cukrzycą i IO,
– praktyczne podejście do diety,
– rozwiązania, które realnie wspierające metabolizm,
zostań ze mną na dłużej.

📘 Ebook znajdziesz tutaj: https://www.lepszesoki.pl/product-pol-587-E-book-Kuvings-Dietetyk.html

Jeśli kupisz wyciskarkę z mojego linku, otrzymasz drukowaną książkę w prezencie 📘
👉 link do dedykowanej oferty dla moich odbiorców w bio / https://lepszesoki.pl/blogdietolog

#cukrzyca #sokzniskimIG #współpraca #dietolog

Soki przy insulinooporności i cukrzycy? Temat, kt

Soki przy insulinooporności i cukrzycy? Temat, który budzi skrajne emocje.
🔸„Soki zawsze podnoszą cukier i przy cukrzycy są zakazane.”
🔸„Każdy sok to cukrowa bomba.”
🔸„Nie mają błonnika.”
🔸„Przy cukrzycy lepiej wykluczyć owoce.”
Brzmi znajomo?

Dlatego wspólnie z @kuvings_polska przygotowaliśmy ebook „Soki o niskim indeksie glikemicznym” z konkretnymi przepisami, podanym IG i makroskładnikami.

👉 Ebook znajdziesz tutaj:
https://www.lepszesoki.pl/product-pol-587-E-book-Kuvings-Dietetyk.html

👉 A jeśli planujesz wyciskarkę, to dla moich obserwujących jest dedykowana oferta: https://lepszesoki.pl/blogdietolog

Napisz w komentarzu czy pijesz soki. Jestem ciekawa, jakie masz doświadczenia.
Zapisz post na później, jeśli temat glikemii jest Ci bliski 💚

#współpraca #cukrzyca #insulinooporność #dietolog

Zobacz więcej... Obserwuj na Instagramie

Zapisz się do newslettera

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

Pozostaw to pole puste, jeśli jesteś człowiekiem:

Jestem Partnerem Kampanii

O mnie

Hej! Jestem Angelina i jestem tu, by Ci pomóc odżywiać się lepiej. Ze mną poczujesz się lekko i nabierzesz pewności, że to co jesz wpływa na Twoje samopoczucie.

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

Pozostaw to pole puste, jeśli jesteś człowiekiem:

Facebook
Instagram
Youtube
Bloglovin

POLITYKA PRYWATNOŚCI | REGULAMIN SKLEPU | 2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign

Powrót na górę

Strona główna
Przepisy
Filmy
W mediach
Blog
Współpraca
Kontakt
Sklep

Shopping Cart

Close

Brak produktów w koszyku.

Close