Dietolog
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadania
    • zupy
    • Dania rybne
    • Dania wegetariańskie
    • Dania mięsne
    • Sałatki i surówki
    • Zdrowe słodkości
    • Koktajle
  • Filmy
    • Angie gotuje
    • Talerz diabetyka
    • Talerz diabetyka 2
    • Talerz Diabetyka 3
    • Zdrowiej jesz, dłużej żyjesz
  • W mediach
  • Blog
    • Życie z cukrzycą
    • Moim zdaniem
    • Jego zdaniem
    • Dziecko prawdę Ci powie
    • Sweet Eurotrip
    • Warsztaty
    • FAJNE miejsca
    • Konkursy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Sklep
  • 0

Contact Me

by Opiekun Bloga

contactmeHave a question, a comment? Want to collaborate in some way? Just have something nice to say? I’d love to hear from you! Shoot me a message below and I’ll be sure to get back to you as soon as I can. Thanks! Lommodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes lorem, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, tesque eu, pretium quis, sem. Nulla onsequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget.

  • Adress:  123 Beverly Hill, New York, USA
  • Phone:  0123 456 789
  • Email:  pencidesign@gmail.com

    Udostępnij FacebookTwitterPinterestEmail
    Angelina Ziembińska | Dietolog

    blogdietolog

    Cukrzyca nie musi być chaosem.
    Tłumaczę naukę na codzienne decyzje 🔬
    Sama żyję z T1D od lat 👩‍⚕️
    Autorka 3 książek | PZWL
    👇 Zacznij tutaj

    Miałam swój poranek autorski na Międzynarodowyc Miałam swój poranek autorski na Międzynarodowych Targach Książki w Warszawie. 
Były moje książki, stoisko PWN/PZWL, rozmowy, podpisy, zdjęcia i miłe spotkania. Dla kogoś, kto nie zna tej drogi, wygląda to jak godzina przy stoliku z książkami. Dla mnie to był bardzo ważny moment.

„Dieta w cukrzycy" i „Dieta w cukrzycy. Przepisy" powstały nie tylko z wiedzy, ale też z doświadczenia życia z cukrzycą typu 1 i z potrzeby prostego tłumaczenia tego, co w diecie przy cukrzycy bywa niepotrzebnie komplikowane. Pisałam je dla osób, które dostały diagnozę i nie wiedzą, od czego zacząć. I dla tych, które słyszały już sto sprzecznych rzeczy i po prostu chcą normalnie jeść.

Najbardziej dziękuję wszystkim, którzy przyszli. Za rozmowy, za zdjęcia, za dobre słowa i za to, że te książki trafiają do ludzi. To właśnie w takich momentach najbardziej czuję, że edukacja diabetologiczna ma sens. Dziękuję @pzwl.wydawnictwo.lekarskie za zaproszenie i za miejsce na stoisku ❤️

A jeśli chcesz mieć którąś z tych książek u siebie — w ramach mojej współpracy autorskiej z PZWL mam dla Ciebie kod DIETOLOG, który daje −20% na książki papierowe na stronie pzwl.pl. Link znajdziesz w bio.

Napisz w komentarzu: masz już którąś z tych książek? ⬇️
    Makaron z tuńczykiem, brokułem i kukurydzą. Szy Makaron z tuńczykiem, brokułem i kukurydzą. Szybki, kremowy i naprawdę smaczny, jednogarnkowy obiad. Taki comfort food na zwykły dzień. 

Co ważne: danie przeszło pozytywnie testy dzieciaków. I to nie tylko naszych 😄

Na 8 porcji:
500 g makaronu
duży brokuł
2 puszki tuńczyka (jedna w wodzie, druga w oleju)
1 mała puszka kukurydzy
50 ml śmietanki (u mnie sojowa)
100 ml wody z gotowania makaronu
Do podania (opcjonalnie):
2 łyżki podprażonego słonecznika
świeże listki do podania

Brokuła ugotuj al dente w osolonym wrzątku, wyłów i w tej samej wodzie ugotuj makaron. W rondlu o grubym dnie wymieszaj makaron z tuńczykiem, brokułem, kukurydzą, śmietanką i wodą z gotowania. Chwilę duś, żeby składniki przeszły wzajemnie smakiem. Na talerzu posyp słonecznikiem i dodaj zieleninę.

1 porcja: ok. 335 kcal, 19 g białka, 5 g tłuszczu, 53 g węglowodanów
➡️ 5,3 WW
➡️ 1,2 WBT

Zapisz, bo to jest jeden z tych obiadów, które mogą Cię uratować, gdy nie będziesz mieć pomysły co zjeść z rodzinką. To sycące i smakowite danie.

#cukrzyca #dietolog #makaron #szybkiobiad #obiadpomysl
    Prawda czy fałsz?

3 mity o cukrzycy, które wciąż krążą w internecie… i niestety także w gabinetach. 👀
❌ „Szczupła osoba nie musi martwić się cukrzycą typu 2”
❌ „Osoby z cukrzycą typu 1 są zawsze szczupłe”
❌ „Po wyglądzie można poznać typ cukrzycy”

Brzmi znajomo? To właśnie takie tezy sprawiają, że wiele osób późno trafia na diagnostykę albo latami słyszy krzywdzące komentarze. A prawda jest dużo bardziej złożona.

W rolce rozprawiam się z tymi mitami krótko i konkretnie, a jeśli chcesz wejść głębiej:
📌 pełne wyjaśnienie + dane znajdziesz na moim YouTube
📌 wpis że źródłami czeka też na Dietolog.pl

Który z tych mitów słyszałaś/eś najczęściej? 
A może ktoś powiedział Ci coś jeszcze bardziej absurdalnego?👇
Otwieram popcorn i czekam na Was w sekcji komentarzy 💬

#cukrzyca #cukrzycatypu1 #cukrzycatypu2 #faktymity #dietolog
    Jak właściwie wygląda osoba z cukrzycą? 🤔 Jak właściwie wygląda osoba z cukrzycą? 🤔 

Żyję z cukrzycą typu 1 od lat. Pracuję, wychowuję dzieci, nagrywam, podróżuję, śmieję się. I dokładnie dlatego wiele osób zakłada, że „nie wyglądam”. Jakby choroba musiała być widoczna, żeby była prawdziwa. 

Cukrzyca to nie wygląd. To codzienność, decyzje, pomiary, hipoglikemie, liczenie makro, reagowanie i ogrom pracy, której często nie widać. 

Jestem ciekawa, co Wy o tym myślicie👇 Czy ktoś kiedyś powiedział Wam, że „nie wyglądacie na chorych”? A może sami mieliście jakieś wyobrażenie o tym, jak „powinna” wyglądać osoba z cukrzycą?

Czekam na Wasze komentarze 👇

#cukrzyca #życiezcukrzycą #diabeslife #dietolog
    Zobacz więcej... Obserwuj na Instagramie

    O mnie

    banner
    Hej! Jestem Angelina i jestem tu, by Ci pomóc odżywiać się lepiej. Ze mną poczujesz się lekko i nabierzesz pewności, że to co jesz wpływa na Twoje samopoczucie.

    Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

    • Facebook
    • Instagram
    • Youtube
    • Bloglovin

    POLITYKA PRYWATNOŚCI | REGULAMIN SKLEPU | 2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


    Powrót na górę
    Dietolog
    • Strona główna
    • Przepisy
      • Śniadania
      • zupy
      • Dania rybne
      • Dania wegetariańskie
      • Dania mięsne
      • Sałatki i surówki
      • Zdrowe słodkości
      • Koktajle
    • Filmy
      • Angie gotuje
      • Talerz diabetyka
      • Talerz diabetyka 2
      • Talerz Diabetyka 3
      • Zdrowiej jesz, dłużej żyjesz
    • W mediach
    • Blog
      • Życie z cukrzycą
      • Moim zdaniem
      • Jego zdaniem
      • Dziecko prawdę Ci powie
      • Sweet Eurotrip
      • Warsztaty
      • FAJNE miejsca
      • Konkursy
    • Współpraca
    • Kontakt
    • Sklep

    Shopping Cart

    Close

    Brak produktów w koszyku.

    Close