Dietolog
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadania
    • zupy
    • Dania rybne
    • Dania wegetariańskie
    • Dania mięsne
    • Sałatki i surówki
    • Zdrowe słodkości
    • Koktajle
  • Filmy
    • Angie gotuje
    • Talerz diabetyka
    • Talerz diabetyka 2
    • Talerz Diabetyka 3
    • Zdrowiej jesz, dłużej żyjesz
  • W mediach
  • Blog
    • Życie z cukrzycą
    • Moim zdaniem
    • Jego zdaniem
    • Dziecko prawdę Ci powie
    • Sweet Eurotrip
    • Warsztaty
    • FAJNE miejsca
    • Konkursy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Sklep
  • 0

Contact Me

by Opiekun Bloga

contactmeHave a question, a comment? Want to collaborate in some way? Just have something nice to say? I’d love to hear from you! Shoot me a message below and I’ll be sure to get back to you as soon as I can. Thanks! Lommodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes lorem, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, tesque eu, pretium quis, sem. Nulla onsequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget.

  • Adress:  123 Beverly Hill, New York, USA
  • Phone:  0123 456 789
  • Email:  pencidesign@gmail.com

    Udostępnij FacebookTwitterPinterestEmail
    Angelina Ziembińska | Dietolog

    blogdietolog

    🍏 Uczę jak jeść zdrowo i smacznie przy cukrzycy
    📚 Autorka 3 książek | PZWL
    🥳 Łączę dietetykę z życiem diabetyka
    👉 Pomogę Ci zrozumieć cukrzycę

    Czasem wystarczą 3 składniki, żeby zrobić coś Czasem wystarczą 3 składniki, żeby zrobić coś naprawdę dobrego.
Skyr, espresso i łyżka chia.
Mieszasz wieczorem, wkładasz do lodówki…
a rano czeka na Ciebie wysokobiałkowy deser a la tiramisu.
✔ około 20 g białka
✔ około 5 g błonnika
✔ bez pieczenia i bez skomplikowanych składników
Prosty pomysł na coś słodkiego, kiedy masz ochotę na deser, ale jednocześnie chcesz, żeby posiłek naprawdę sycił.
📌 Zapisz przepis na później.
💬 A Ty lubisz takie szybkie desery?

Jeśli przepis Ci się podoba, zostań ze mną na dłużej.
#przepis #deser #dietolog
    Lekarze, edukatorzy, pacjenci – wciąż mówimy Lekarze, edukatorzy, pacjenci – wciąż mówimy o cukrzycy, ale czy na pewno rozumiemy ją tak samo? Podczas III Ogólnopolskiej Konferencji Diabetologicznej „Medycy przeciw cukrzycy” miałam przyjemność (i zaszczyt) wygłosić wykład: „Dieta w cukrzycy – najczęstsze mity, błędy i uproszczenia”.

Problemem często nie jest brak wiedzy. Częściej problemem są uproszczenia, które po drodze zmieniają się w mity.
👉„Nie wolno jeść owoców.”
👉„Mam insulinę, więc mogę wszystko.” 
👉„Dieta cukrzycowa to po prostu eliminacja cukru.”

Podczas wystąpienia mówiłam, skąd te przekonania się biorą i jak mówić o żywieniu, żeby pacjent naprawdę mógł z tej wiedzy skorzystać.

Była to również świetna okazja do spotkań z ludźmi, którzy od lat zmieniają diabetologię w Polsce – z doświadczonymi lekarzami, edukatorami i organizacjami pacjenckimi.

Dziękuję za zaproszenie i wszystkie inspirujące rozmowy.

A teraz jestem ciekawa Twojego doświadczenia 👇
Jaki mit o diecie w cukrzycy słyszysz najczęściej?
Chętnie rozwinę moja prezentację o kolejne mity 🤗

#konferencja #mity #cukrzyca #dietolog
    Wstyd nie leczy. Milczenie nie leczy. Hejt nie lec Wstyd nie leczy.
Milczenie nie leczy.
Hejt nie leczy.

Otyłość jest chorobą przewlekłą, z tendencją do nawracania. W Polsce choruje na nią około 9 milionów dorosłych osób. Oficjalnie leczy się niewielki odsetek.

Według mnie to nie brak silnej woli jest dziś największą barierą w podjęciu leczenia (pomijając koszty). Myślę że największą barierą jest wstyd. Tak. Wstydzimy się. 
Że sobie nie radzimy. Co ludzie powiedzą. Że ocenią. Że poczujemy się gorsi. 

A leczenie otyłości to nie droga na skróty. Tylko po prostu leczenie.
To proces. Długofalowy. Medyczny.

💬 A jaka jest Twoja historia?
Co według Ciebie najbardziej utrudnia podjęcie leczenia?

Zostań ze mną, jeśli chcesz rozmawiać bez ocen i hejtu.

#światowydzieńotyłości #otyłość #porozmawiajmyszczerzeootyłości #dietolog
    To jeden z przepisów z ebooka „Soki z niskim in To jeden z przepisów z ebooka „Soki z niskim indeksem glikemicznym”, który przygotowałam we współpracy z marką Kuvings.

Od kilku lat jestem ambasadorką tej marki i naprawdę cenię smak świeżo wyciskanych soków.

To mit, że przy cukrzycy soki są zakazane. Problemem nie jest sam sok, tylko jego skład. Bo soki nie muszą być z samych owoców. Wyciskać można różne warzywa — także te nieoczywiste, jak łodyga brokuła.

Zapisz sobie ten przepis, żeby Ci nie zginął i wypróbuj jak będziesz mieć brokuła:
1 łodyga brokuła
1/2 długiego ogórka
½ soczystej pomarańczy
½ limonki (opcjonalnie, chyba że lubisz kwaśniej)

Jeśli interesują Cię:
– przepisy odpowiednie dla osób z cukrzycą i IO,
– praktyczne podejście do diety,
– rozwiązania, które realnie wspierające metabolizm,
zostań ze mną na dłużej.

📘 Ebook znajdziesz tutaj: https://www.lepszesoki.pl/product-pol-587-E-book-Kuvings-Dietetyk.html 

Jeśli kupisz wyciskarkę z mojego linku, otrzymasz drukowaną książkę w prezencie 📘
👉 link do dedykowanej oferty dla moich odbiorców w bio / https://lepszesoki.pl/blogdietolog

#cukrzyca #sokzniskimIG #współpraca #dietolog
    Zobacz więcej... Obserwuj na Instagramie

    O mnie

    banner
    Hej! Jestem Angelina i jestem tu, by Ci pomóc odżywiać się lepiej. Ze mną poczujesz się lekko i nabierzesz pewności, że to co jesz wpływa na Twoje samopoczucie.

    Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

    • Facebook
    • Instagram
    • Youtube
    • Bloglovin

    POLITYKA PRYWATNOŚCI | REGULAMIN SKLEPU | 2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


    Powrót na górę
    Dietolog
    • Strona główna
    • Przepisy
      • Śniadania
      • zupy
      • Dania rybne
      • Dania wegetariańskie
      • Dania mięsne
      • Sałatki i surówki
      • Zdrowe słodkości
      • Koktajle
    • Filmy
      • Angie gotuje
      • Talerz diabetyka
      • Talerz diabetyka 2
      • Talerz Diabetyka 3
      • Zdrowiej jesz, dłużej żyjesz
    • W mediach
    • Blog
      • Życie z cukrzycą
      • Moim zdaniem
      • Jego zdaniem
      • Dziecko prawdę Ci powie
      • Sweet Eurotrip
      • Warsztaty
      • FAJNE miejsca
      • Konkursy
    • Współpraca
    • Kontakt
    • Sklep

    Shopping Cart

    Close

    Brak produktów w koszyku.

    Close