Dietolog
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadania
    • zupy
    • Dania rybne
    • Dania wegetariańskie
    • Dania mięsne
    • Sałatki i surówki
    • Zdrowe słodkości
    • Koktajle
  • Filmy
    • Angie gotuje
    • Talerz diabetyka
    • Talerz diabetyka 2
    • Talerz Diabetyka 3
    • Zdrowiej jesz, dłużej żyjesz
  • W mediach
  • Blog
    • Życie z cukrzycą
    • Moim zdaniem
    • Jego zdaniem
    • Dziecko prawdę Ci powie
    • Sweet Eurotrip
    • Warsztaty
    • FAJNE miejsca
    • Konkursy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Sklep
  • 0
Category:

FAJNE miejsca

  • BlogDziecko prawdę Ci powieFAJNE miejscaJego zdaniem

    Czy duża rodzina wyklucza ambitne podróże z dziećmi?

    by dietolog 5 kwietnia, 2025
    5 kwietnia, 2025

    Zastanawiasz się, czy podróże z dziećmi mogą być satysfakcjonujące dla wszystkich i wolne od stresu? Poznaj praktyczne wskazówki i nasze sprawdzone triki, dzięki którym rodzinny wyjazd stanie się niezapomnianą przygodą …

    2 FacebookTwitterPinterestEmail
  • FAJNE miejscaMoim zdaniem

    Mierzeja Wiślana TRISTAN HOTEL & SPA ****

    by dietolog 5 września, 2021
    5 września, 2021

    Miejscówka nad morzem idealna dla rodziców z dziećmi? Tristan Hotel & Spa w Kątach Rybackich. Świetny dojazd z Warszawy, dobry standard hotelu (cztery gwiazdki), basen, sala zabaw dla dzieci, rowery, …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • FAJNE miejscaMoim zdaniem

    KĄPIELE LEŚNE, czyli jak zanurzyć się w lesie i odnaleźć połączenie z naturą

    by dietolog 28 maja, 2021
    28 maja, 2021

    Dziś zabieram Was do lasu. Jednak nie tak zwyczajnie jak zawsze, a zupełnie inaczej. Przybliżę Wam coś, co odkryłam w miniony weekend, a mianowicie kąpiele leśne. Lubię spacery po lesie, …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • FAJNE miejscaMoim zdaniemŻycie z cukrzycą

    JESIENIĄ Z DZIEĆMI NAD MORZE? TAK! POLECAMY

    by dietolog 29 października, 2020
    29 października, 2020

    Zastanawiacie się czy warto jechać z dziećmi nad morze jesienią? Przekonamy Was, że warto i jeszcze powiemy gdzie jest fajnie! Zapraszam na nowy wpis. Jak dobrze wiecie, ze wszystkich sił …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • FAJNE miejscaMoim zdaniemRestauracjeŻycie z cukrzycą

    Kolacja w ciemności – prezent na rocznicę

    by dietolog 15 sierpnia, 2020
    15 sierpnia, 2020

    Dziś mam dla Was pomysł na mega prezent! Będzie idealny na przykład na rocznicę, urodziny, imieniny czy na inną okazję. Kolacja w ciemności to doskonała opcja, jeśli chcemy kogoś zaskoczyć …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • FAJNE miejscaMoim zdaniem

    Wizyta w Akademii Papug – Prezent Marzeń

    by dietolog 6 lipca, 2020
    6 lipca, 2020

    Patrzcie jaki prezent otrzymały nasze dzieci na zakończenie roku szkolnego i rozpoczęcie wakacji. Nie były to kolejne klocki, ani laleczki lol, ani nawet nic słodkiego, a emocjonująca wizyta w świecie …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • FAJNE miejscaMoim zdaniem

    Kamienne kręgi – ODRY, WĘSIORY, LEŚNO

    by dietolog 1 maja, 2019
    1 maja, 2019

    Kamienne kręgi to tajemnicze miejsca rozsiane po całym świecie. Nie brakuje ich także w Polsce. Najbardziej znane znajdują się na Pomorzu, w sercu malowniczych Kaszub. Może te nasze rodzime nie …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • FAJNE miejscaMoim zdaniem

    WYSTAWA BODY WORLDS

    by dietolog 23 stycznia, 2019
    23 stycznia, 2019

    Wystawa „Body Worlds” jest znana głównie z tego, że jej eksponaty to prawdziwe ludzkie organy i tkanki pobrane od osób, które za życia się na to zgodziły. Dla jednych osób …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • FAJNE miejscaMoim zdaniem

    Food Truck – czy jedzenie z samochodu może być dobre?

    by dietolog 27 września, 2017
    27 września, 2017

    Jeszcze do niedawna food trucki kojarzyły mi się z burgerami, kebabami i frytami na tekturowej tacce. Po degustacji dań z Pot Spot i Wing Spot zmieniam zdanie. Chłopaki, jak wrócę …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • FAJNE miejscaWarsztaty

    „Od Ogrodu do Kuchni” – konferencja prasowa

    by dietolog 22 sierpnia, 2017
    22 sierpnia, 2017

    Jak dobrze, ze sezon na owoce jagodowe trwa przez caluteńkie lato! Maliny, truskawki, poziomki, porzeczki, borówki i jeżyny to moje ulubione owoce. W sezonie zjadam je niemal codziennie. W moim …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • FAJNE miejscaWarsztaty

    Sushi w Ten Sushi

    by dietolog 27 stycznia, 2017
    27 stycznia, 2017

    Sushi traktuję jako danie na specjalne okazje. Dopiero kilka lat temu, pracując z Azjatami, pierwszy raz miałam styczność z zawijanymi w morskie algi rybami i ryżem. Nie umiałam posługiwać się …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail

O mnie

O mnie

O mnie

Hej, jestem Angelina. Nauczę Cię jak jeść smacznie i zdrowo. Ze mną zadbasz o prawidłową masę ciała, jak również wyrównasz poziomy glukozy i insuliny. Moje przepisy są odpowiednie dla osób z cukrzycą, insulinoopornością i stanem przedcukrzycowym, ale jeśli nie masz problemów zdrowotnych, również śmiało korzystaj. Zdrowa kuchnia jest dobra dla każdego :)

DIETA W CUKRZYCY

dieta w cukrzycy, okładka książki

DIETA W CUKRZYCY. PRZEPISY

CUKRZYCA NA OBCASACH

cukrzyca na obcasach książka angelina ziembińska

Tu kupisz moje E-booki

  • fit ciasta bez cukru Fit Ciasta Bez Cukru 33,00zł
  • Wigilia i święta dla diabetyka Wigilia i Święta dla Diabetyka
    Oceniono 5.00 na 5
    33,00zł
  • DIABETOBOOK - Cukrzyca na talerzu DIABETOBOOK - Cukrzyca na talerzu
    Oceniono 5.00 na 5
    55,00zł

Facebook

Facebook
Angelina Ziembińska | Dietolog

blogdietolog

🍏 Uczę jak jeść zdrowo i smacznie przy cukrzycy
📚 Autorka 3 książek | PZWL
🥳 Łączę dietetykę z życiem diabetyka
👉 Pomogę Ci zrozumieć cukrzycę

Lekarze, edukatorzy, pacjenci – wciąż mówimy Lekarze, edukatorzy, pacjenci – wciąż mówimy o cukrzycy, ale czy na pewno rozumiemy ją tak samo? Podczas III Ogólnopolskiej Konferencji Diabetologicznej „Medycy przeciw cukrzycy” miałam przyjemność (i zaszczyt) wygłosić wykład: „Dieta w cukrzycy – najczęstsze mity, błędy i uproszczenia”.

Problemem często nie jest brak wiedzy. Częściej problemem są uproszczenia, które po drodze zmieniają się w mity.
👉„Nie wolno jeść owoców.”
👉„Mam insulinę, więc mogę wszystko.” 
👉„Dieta cukrzycowa to po prostu eliminacja cukru.”

Podczas wystąpienia mówiłam, skąd te przekonania się biorą i jak mówić o żywieniu, żeby pacjent naprawdę mógł z tej wiedzy skorzystać.

Była to również świetna okazja do spotkań z ludźmi, którzy od lat zmieniają diabetologię w Polsce – z doświadczonymi lekarzami, edukatorami i organizacjami pacjenckimi.

Dziękuję za zaproszenie i wszystkie inspirujące rozmowy.

A teraz jestem ciekawa Twojego doświadczenia 👇
Jaki mit o diecie w cukrzycy słyszysz najczęściej?
Chętnie rozwinę moja prezentację o kolejne mity 🤗

#konferencja #mity #cukrzyca #dietolog
Wstyd nie leczy. Milczenie nie leczy. Hejt nie lec Wstyd nie leczy.
Milczenie nie leczy.
Hejt nie leczy.

Otyłość jest chorobą przewlekłą, z tendencją do nawracania. W Polsce choruje na nią około 9 milionów dorosłych osób. Oficjalnie leczy się niewielki odsetek.

Według mnie to nie brak silnej woli jest dziś największą barierą w podjęciu leczenia (pomijając koszty). Myślę że największą barierą jest wstyd. Tak. Wstydzimy się. 
Że sobie nie radzimy. Co ludzie powiedzą. Że ocenią. Że poczujemy się gorsi. 

A leczenie otyłości to nie droga na skróty. Tylko po prostu leczenie.
To proces. Długofalowy. Medyczny.

💬 A jaka jest Twoja historia?
Co według Ciebie najbardziej utrudnia podjęcie leczenia?

Zostań ze mną, jeśli chcesz rozmawiać bez ocen i hejtu.

#światowydzieńotyłości #otyłość #porozmawiajmyszczerzeootyłości #dietolog
To jeden z przepisów z ebooka „Soki z niskim in To jeden z przepisów z ebooka „Soki z niskim indeksem glikemicznym”, który przygotowałam we współpracy z marką Kuvings.

Od kilku lat jestem ambasadorką tej marki i naprawdę cenię smak świeżo wyciskanych soków.

To mit, że przy cukrzycy soki są zakazane. Problemem nie jest sam sok, tylko jego skład. Bo soki nie muszą być z samych owoców. Wyciskać można różne warzywa — także te nieoczywiste, jak łodyga brokuła.

Zapisz sobie ten przepis, żeby Ci nie zginął i wypróbuj jak będziesz mieć brokuła:
1 łodyga brokuła
1/2 długiego ogórka
½ soczystej pomarańczy
½ limonki (opcjonalnie, chyba że lubisz kwaśniej)

Jeśli interesują Cię:
– przepisy odpowiednie dla osób z cukrzycą i IO,
– praktyczne podejście do diety,
– rozwiązania, które realnie wspierające metabolizm,
zostań ze mną na dłużej.

📘 Ebook znajdziesz tutaj: https://www.lepszesoki.pl/product-pol-587-E-book-Kuvings-Dietetyk.html 

Jeśli kupisz wyciskarkę z mojego linku, otrzymasz drukowaną książkę w prezencie 📘
👉 link do dedykowanej oferty dla moich odbiorców w bio / https://lepszesoki.pl/blogdietolog

#cukrzyca #sokzniskimIG #współpraca #dietolog
Soki przy insulinooporności i cukrzycy? Temat, kt Soki przy insulinooporności i cukrzycy? Temat, który budzi skrajne emocje.
🔸„Soki zawsze podnoszą cukier i przy cukrzycy są zakazane.”
🔸„Każdy sok to cukrowa bomba.”
🔸„Nie mają błonnika.”
🔸„Przy cukrzycy lepiej wykluczyć owoce.”
Brzmi znajomo?

Dlatego wspólnie z @kuvings_polska  przygotowaliśmy ebook „Soki o niskim indeksie glikemicznym” z konkretnymi przepisami, podanym IG i makroskładnikami.

👉 Ebook znajdziesz tutaj:
https://www.lepszesoki.pl/product-pol-587-E-book-Kuvings-Dietetyk.html

👉 A jeśli planujesz wyciskarkę, to dla moich obserwujących jest dedykowana oferta: https://lepszesoki.pl/blogdietolog

Napisz w komentarzu czy pijesz soki. Jestem ciekawa, jakie masz doświadczenia.
Zapisz post na później, jeśli temat glikemii jest Ci bliski 💚

#współpraca #cukrzyca #insulinooporność #dietolog
Zobacz więcej... Obserwuj na Instagramie

Zapisz się do newslettera

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

Jestem Partnerem Kampanii

Przepisy kulinarne

Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów

O mnie

banner
Hej! Jestem Angelina i jestem tu, by Ci pomóc odżywiać się lepiej. Ze mną poczujesz się lekko i nabierzesz pewności, że to co jesz wpływa na Twoje samopoczucie.

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Bloglovin

POLITYKA PRYWATNOŚCI | REGULAMIN SKLEPU | 2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Powrót na górę
Dietolog
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadania
    • zupy
    • Dania rybne
    • Dania wegetariańskie
    • Dania mięsne
    • Sałatki i surówki
    • Zdrowe słodkości
    • Koktajle
  • Filmy
    • Angie gotuje
    • Talerz diabetyka
    • Talerz diabetyka 2
    • Talerz Diabetyka 3
    • Zdrowiej jesz, dłużej żyjesz
  • W mediach
  • Blog
    • Życie z cukrzycą
    • Moim zdaniem
    • Jego zdaniem
    • Dziecko prawdę Ci powie
    • Sweet Eurotrip
    • Warsztaty
    • FAJNE miejsca
    • Konkursy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Sklep

Shopping Cart

Close

Brak produktów w koszyku.

Close