Dietolog
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadania
    • zupy
    • Dania rybne
    • Dania wegetariańskie
    • Dania mięsne
    • Sałatki i surówki
    • Zdrowe słodkości
    • Koktajle
  • Filmy
    • Angie gotuje
    • Talerz diabetyka
    • Talerz diabetyka 2
    • Talerz Diabetyka 3
    • Zdrowiej jesz, dłużej żyjesz
  • Pressroom
  • Blog
    • Życie z cukrzycą
    • Moim zdaniem
    • Jego zdaniem
    • Dziecko prawdę Ci powie
    • Sweet Eurotrip
    • Warsztaty
    • FAJNE miejsca
    • Konkursy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Sklep
  • 0
Category:

Śniadania

  • Dania wegetariańskieGotuj ze mnąSałatki i surówkiŚniadaniaTalerz Diabetyka 3

    Omlet owsiany – pyszne, pełnowartościowe śniadanie

    by dietolog 26 września, 2021
    26 września, 2021

    Przepis na lekki, puszysty omlet owsiany z dodatkami a la caprese. Idealny o poranku, kiedy potrzebna jest energia do działania. Mój omlet owsiany jest super łatwy w przygotowaniu i bardzo…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskieGotuj ze mnąŚniadaniaTalerz Diabetyka 3

    Niskowęglowodanowy chleb bez mąki – chleb dla diabetyka

    by dietolog 19 września, 2021
    19 września, 2021

    Przepis na niskowęglowodanowy chleb bez mąki. Wypiek z samych ziaren i orzechów. Ciężki, sycący, z dużą ilością błonnika. Chleb w diecie osób z cukrzycą to gorący temat. Zaleca się, by…

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskieGotuj ze mnąŚniadaniaTalerz Diabetyka 3

    Niskowęglowodanowa frittata z pomidorami

    by dietolog 8 sierpnia, 2021
    8 sierpnia, 2021

    Przepis na niskowęglowodanowy posiłek, który sprawdzi się zarówno na śniadanie, jak i na każdy inny posiłek w ciągu dnia. Frittata z pomidorami to świetna pozycja dla zabieganych. Szybko się ją…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Gotuj ze mnąŚniadaniaTalerz Diabetyka 3Zdrowe słodkości

    Pudding chia na kefirze z truskawkami #talerzdiabetyka

    by dietolog 11 lipca, 2021
    11 lipca, 2021

    Przepis na śniadaniowy pudding chia na kefirze ze świeżymi truskawkami. Zobaczcie co tym razem wymyśliłam. Zapraszam na kolejny filmowy przepis. W roli głównej nasiona chia, kefir i truskawki. Pudding chia…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania mięsneSałatki i surówkiŚniadania

    Prosta sałatka z szynką prosciutto, serem peccorino i toskańską oliwą

    by dietolog 13 czerwca, 2021
    13 czerwca, 2021

    Banalnie prosta sałatka z szynką prosciutto, serem peccorino i toskańską oliwą. Czy Wy słyszycie jak to brzmi? Dla mnie jak poezja. Sekretem smaku są tu dobre jakościowo produkty i świeża…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Gotuj ze mnąPrzepisyŚniadaniaTalerz Diabetyka 3

    PEŁNOZIARNISTE KOLOROWE NALEŚNIKI #TALERZDIABETYKA

    by dietolog 16 maja, 2021
    16 maja, 2021

    Przepis na zdrowe, kolorowe naleśniki z mąki pełnoziarnistej, farbowane świeżo wyciskanymi sokami z warzyw. Pokochacie je Wy, pokochają je Wasze dzieci! Moje dzieciaki aż piszczą z zachwytu, gdy robię im…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • ŚniadaniaZdrowe słodkości

    Śniadaniowe bułeczki owsiane z owocami

    by dietolog 16 marca, 2021
    16 marca, 2021

    Przepis na bułeczki owsiane z płatków owsianych i twarogu z owocami świeżymi lub strzałem w dziesiątkę. Pyszne i zdrowe śniadanie, ideolo zamiast owsianki! Zrobiłam te bułeczki owsiane i okazały się…

    2 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskieŚniadania

    Bliny gryczane – pełnoziarniste drożdżowe placki z patelni

    by dietolog 25 stycznia, 2021
    25 stycznia, 2021

    Przepis na bliny gryczane, które doskonale zastąpią chleb na śniadanie albo będą stanowić świetną bazę pod smakowite przekąski nie tylko dla osób z cukrzycą. Można je podawać na słono i…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskieSałatki i surówkiŚniadania

    Prosta i smaczna pasta jajeczna

    by dietolog 24 stycznia, 2021
    24 stycznia, 2021

    Bajecznie prosta pasta jajeczna. Idealna na kanapki, ale również jako dodatek do warzyw. Przygotowanie trwa kilka minut. Wszystkim smakuje. I dużym, i małym. No i zawiera śladową ilość węglowodanów. Ta…

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • ŚniadaniaZdrowe słodkości

    PIECZONA OWSIANKA Z JABŁKIEM I CYNAMONEM

    by dietolog 5 listopada, 2020
    5 listopada, 2020

    Dziś przepis na aromatyczne i pachnące śniadanie. Pieczona owsianka z jabłkiem i cynamonem to moja odpowiedź na listopad.  Znacie moje uwielbienie do owsianek. Owsianki stanowią dużą część feedu na moim…

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskieŚniadania

    Chleb owsiany z ziarnami dla diabetyka

    by dietolog 5 maja, 2020
    5 maja, 2020

    Dziś coś dla miłośników dobrego chleba! Jeśli masz problem z zakwasem, nie lubisz długo stać przy garach, wyrabiać ciasta chlebowego, mierzyć się ze skomplikowanymi recepturami, czekać aż ciasto wyrośnie itd.…

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskieŚniadaniaZdrowe słodkości

    Pełnoziarniste ciasto drożdżowe z jabłkami, cynamonem i kruszonką

    by dietolog 23 kwietnia, 2020
    23 kwietnia, 2020

    Przepis na pełnoziarniste ciasto drożdżowe z jabłkami, cynamonem i kruszonką. Domowe, nieprzesłodzone, pulchniutkie i  bardzo przyjemne ciasto. Nigdy nie piekłam takiego normalnego, domowego ciasta drożdżowego. Zresztą ja to nigdy nie…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Śniadania

    Brokułowy omlet z łososiem i mozarellą

    by dietolog 8 lutego, 2020
    8 lutego, 2020

    Wszyscy wiedzą, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Jednak co jeść na śniadanie, jeśli nie można pozwolić sobie na zbyt dużą ilość węglowodanów z rana? Dziś mam dla Was inspirację…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • ŚniadaniaZdrowe słodkości

    Czekoladowe smoothie na bazie surowej kaszy gryczanej z malinami

    by dietolog 4 listopada, 2019
    4 listopada, 2019

    Lubicie sycące koktajle? Moje czekoladowe smoothie świetnie się sprawdzi zarówno na śniadanie, jak i na przekąskę. W środku znajduje się ogrom błonnika, a Was zaleje duża dawka endorfin po zjedzeniu…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskieŚniadania

    Pasta z pieczonego bakłażana z nutką chilli

    by dietolog 31 października, 2019
    31 października, 2019

    Dziś kolejny przepis na pastę, tym razem jest to pasta z pieczonego bakłażana o dosyć ostrej nucie chilli. Spróbujcie, jeśli lubicie wyraziste smaki. Nie będę ukrywać, że smak tej pasty…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskieKonkursyŚniadania

    Pasta z czerwonej soczewicy, ziaren słonecznika i suszonych pomidorów

    by dietolog 30 października, 2019
    30 października, 2019

    Jeśli lubicie pasty do kanapek i wszelkiego rodzaju do warzyw pokrojonych w słupki to ta pasta z czerwonej soczewicy i suszonych pomidorów wprost podbije Wasze serca. Jestem tego pewna! Bardzo…

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskieŚniadaniaZdrowe słodkości

    Biszkoptowy omlet jaglany z nektarynką

    by dietolog 23 sierpnia, 2019
    23 sierpnia, 2019

    Biszkoptowy omlet jaglany z nektarynką, posiekaną w paseczki świeżą miętą i nasionami słonecznika. Fantastyczny sposób na rozpoczęcie dnia na słodko, pysznie i zdrowo. Rety! Co za przepis mi wyszedł zupełnie…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskieŚniadania

    SZAKSZUKA, czyli jajka w pomidorach

    by dietolog 1 czerwca, 2019
    1 czerwca, 2019

    Szakszuka w wersji baaaardzo łagodnej z pomidorami, czerwoną cebulą i cukinią. Dziś zapraszam Was na pyszne weekendowe śniadanie z niskim indeksem glikemicznym i niewielką ilością węglowodanów. Kiedy byłam mała mój…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskieKoktajleŚniadania

    MLEKO OWSIANE #talerzdiabetyka

    by dietolog 26 maja, 2019
    26 maja, 2019

    Zastanawialiście się jak przygotować mleko owsiane w domu? Nic prostszego! Wystarczą tylko płatki owsiane, woda, blender i drobne sitko lub lniana ściereczka. Zobaczcie jakie to proste. Wielokrotnie Wam obiecywałam, że…

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Śniadania

    Omlet owsiany z szynką, awokado i pomidorami

    by dietolog 2 maja, 2019
    2 maja, 2019

    Kolejny omlet owsiany w wersji na słono. Tym razem jest na bogato, bo wędruje do niego i szynka i awokado, a na wierzchu lekka surówka z kiełków słonecznika i pomidorów.…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

O mnie

O mnie

O mnie

Hej, jestem Angelina. Nauczę Cię jak jeść smacznie i zdrowo. Ze mną zadbasz o prawidłową masę ciała, jak również wyrównasz poziomy glukozy i insuliny. Moje przepisy są odpowiednie dla osób z cukrzycą, insulinoopornością i stanem przedcukrzycowym, ale jeśli nie masz problemów zdrowotnych, również śmiało korzystaj. Zdrowa kuchnia jest dobra dla każdego :)

Tu kupisz moje E-booki

  • fit ciasta bez cukru Fit Ciasta Bez Cukru 33,00zł
  • Wigilia i święta dla diabetyka Wigilia i Święta dla Diabetyka
    Oceniono 5.00 na 5
    33,00zł
  • DIABETOBOOK - Cukrzyca na talerzu
    Oceniono 5.00 na 5
    55,00zł

KSIĄŻKA

cukrzyca na obcasach

Facebook

Facebook

blogdietolog

Uczę jak jeść smacznie i zdrowo. Potrójna mama z ct1, blogerka, autorka książki "Cukrzyca na obcasach" 👠

Angelina Ziembińska | Dietolog
[Reklama FreeStyle Libre 2] Wszyscy czekali na ro [Reklama FreeStyle Libre 2]

Wszyscy czekali na rozszerzenie refundacji! I mamy to. Od 1 stycznia 2023 kolejne grupy pacjentów z cukrzycą mogą korzystać z refundacji na sensory FreeStyle Libre 2.

Pewnie wiecie, że od dłuższego czasu jestem ambasadorką najpierw FreeStyle, a teraz Libre 2? Znam ten system od lat i bardzo sobie go chwalę. Małe urządzenie (sensor) umieszczone na ramieniu przez 14 dni mierzy mój poziom cukru bez konieczności nakłuwania palców. Nie trzeba go kalibrować, a mimo tego jest niezwykle dokładny i jak dla mnie, niezawodny. Dzięki monitoringowi glikemii mogę lepiej poznawać swój organizm i skuteczniej wpływać na wyrównanie glikemii.

Do końca zeszłego roku, FreeStyle Libre2 dla dorosłych pacjentów był dostępny jedynie pełnopłatnie, ale od stycznia sytuacja diametralnie się
zmieniła. Refundacja jest dostępna dla kolejnych grup pacjentów! Nie, nie ma tak pięknie, że dla wszystkich.

W karuzeli przeczytasz kto może starać się o refundację.

Cukrzyca wiąże się z licznymi kosztami – od tych codziennych wyrzeczeń żywieniowych, z dużym ciężarem emocjonalnym, ale również ze sporymi kosztami finansowymi. Nie wszystkich stać na najnowszy sprzęt do kontroli cukrzycy pełnopłatnie. W zasadzie mało kogo na to stać. Dlatego cieszę się, że systemy do ciągłego monitoringu glikemii stają się kolejną formą wyboru terapii dla coraz szerszej grupy pacjentów.

A jak Ty odbierasz zmiany w refundacji? Masz już pierwsze doświadczenia? Czy dopiero się do tego przymierzasz?

ADC-71958 v1.0

#reklama #współpracareklamowa #refundacja #freestylelibre2 #ambasadorfreestylelibre2 #freestylelibreteam #kontrolaglikemii #terazjużwiem
#poczujwolność #monitoringglikemii #cukrzyca #samokontrola #poziomglukozy #terapia #cukrzycatypu1 #insulinoterapia #diabetyk #zmiany
#dietolog
Jakie bierzesz suplementy? Ograniczasz się do min Jakie bierzesz suplementy? Ograniczasz się do minimum czy garstka proszków na śniadanie? Ciekawa jestem czy więcej tu mam minimalistów czy na bogato, jak w społeczeństwie? 🫣😅

Książkę Pauliny @paulina.ihnat dostałam w prezencie od Wydawnictwa Znak i to jest chyba pierwsza konkretna książka o suplach, jaką mogę Wam polecić (a parę ich mam). Prosty język, suplementacja przy najczęstszych stanach/chorobach przewlekłych, konkretnie, z przykładami, nazwami marek, jasno i na temat. Duża polecajka 😁
#czytambolubie #ksiazka #polecam #suplementy #dietetyk #zdrowie #teoria #wiedza #edukacja #dietolog
Sezonowa, majowa jajecznica... z pokrzywą! Koniec Sezonowa, majowa jajecznica... z pokrzywą! Koniecznie wypróbuj! 🌞🌷i nic się nie bój. Przesmażona już nie parzy 😅

Pamiętaj, by pokrzywę zrywać z miejsc z dala od ulic, dużych miast czy ścieżek gdzie ludzie wyprowadzają psy. Pokrzywa ma najwięcej właściwości właśnie w maju, a ta pierwsza majowa jest delikatna i smaczna. 

To kto spróbuje? 😏
🔸garść pokrzywy (same listki bez łodyg, można posiekać)
🔸pomidor lub dwa małe
🔸2 jajka
🔸łyżeczka masła klarowanego
🔸sól, pieprz
Wykon na filmie. 
Porcja to ok. 260kcal, w:5g, b: 16g t: 20g
0,5WW i 2,4WBT
#jajecznica #majówka #pokrzywa #chwasty #jadalnechwasty #pycha #jedzenie #śniadanie #lowcarb #yummy #cukrzyca #insulinooporność #mniam #przepis #dietolog
Chodź na 𝕝𝕖𝕤́𝕟𝕪 𝕞𝕖𝕔𝕙 Chodź na 𝕝𝕖𝕤́𝕟𝕪 𝕞𝕖𝕔𝕙 w szklance lub słoiku 🤩 
To zdecydowanie prostsza wersja mojego kultowego ciasta. Wystarczy, że upieczesz w silikonowej foremce mały, zielony biszkopt, pokruszysz go i przełożysz w szklance z jogurtem i owocami jagodowymi. Gwarantuję, że deser zrobi mega wrażenie!! 🥰 Spróbujesz? 
Składniki na 4 porcje:
80g świeżego szpinaku
60g mąki pszennej pełnoziarnistej
1 jajko
30g erytrolu
20ml oleju rzepakowego
1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
Jajko rozbić rozdzielając żółtko od białka. Białko ubić na sztywną pianę. Resztę składników zmiksować w rozdrabniającej końcówce blendera na zieloną masę. Wmieszać powoli ubite białka. Przełożyć do silikonowej (niewielkiej foremki) i piec 25 minut w temperaturze 180 stopni. Ostudzić i ciasto pokruszyć (ja to zrobiłam w blenderze).
Do przezroczystych szklanek nałożyć warstwowo jogurt naturalny, pokruszony mech, a na wierzch owoce jagodowe, listki mięty i szczyptę nasion chia. 
1 porcja to ok. 165kcal, w:20g, b: 9g, t: 9g
2WW i 1,2 WBT
SMACZNEGO!
#deser #leśnymech #cukrzyca #jnsulinooporność #zdrowydeser #szpinak #bezcukru #pycha #zielonomi #przepis #dietolog
Zobacz więcej... Obserwuj na Instagramie

Zapisz się do newslettera

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

Jestem Partnerem Kampanii

Przepisy kulinarne

Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów

O mnie

banner
Hej! Jestem Angelina i jestem tu, by Ci pomóc odżywiać się lepiej. Ze mną poczujesz się lekko i nabierzesz pewności, że to co jesz wpływa na Twoje samopoczucie.

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Bloglovin

POLITYKA PRYWATNOŚCI | REGULAMIN SKLEPU | 2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Powrót na górę
Dietolog
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadania
    • zupy
    • Dania rybne
    • Dania wegetariańskie
    • Dania mięsne
    • Sałatki i surówki
    • Zdrowe słodkości
    • Koktajle
  • Filmy
    • Angie gotuje
    • Talerz diabetyka
    • Talerz diabetyka 2
    • Talerz Diabetyka 3
    • Zdrowiej jesz, dłużej żyjesz
  • Pressroom
  • Blog
    • Życie z cukrzycą
    • Moim zdaniem
    • Jego zdaniem
    • Dziecko prawdę Ci powie
    • Sweet Eurotrip
    • Warsztaty
    • FAJNE miejsca
    • Konkursy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Sklep

Shopping Cart

Close

Brak produktów w koszyku.

Close