Dietolog
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadania
    • zupy
    • Dania rybne
    • Dania wegetariańskie
    • Dania mięsne
    • Sałatki i surówki
    • Zdrowe słodkości
    • Koktajle
  • Filmy
    • Angie gotuje
    • Talerz diabetyka
    • Talerz diabetyka 2
    • Talerz Diabetyka 3
    • Zdrowiej jesz, dłużej żyjesz
  • Pressroom
  • Blog
    • Życie z cukrzycą
    • Moim zdaniem
    • Jego zdaniem
    • Dziecko prawdę Ci powie
    • Sweet Eurotrip
    • Warsztaty
    • FAJNE miejsca
    • Konkursy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Sklep
  • 0
Strona głównaBez kategoriiDIABETOBOOK – Cukrzyca na talerzu
  • fit ciasta bez cukru

    Fit Ciasta Bez Cukru

    33,00zł
  • Wigilia i święta dla diabetyka

    Wigilia i Święta dla Diabetyka

    33,00zł

DIABETOBOOK – Cukrzyca na talerzu

Oceniony 5.00 na 5 na podstawie 3 ocen klientów
(3 opinie klienta)

55,00zł

Cukrzyca na talerzu to ebook, foodbook i 7-dniowy jadłospis, który wprowadzi Cię w świat diety niskowęglowodanowej.

Co kupujesz?

  • Zbilansowane plany odżywiania w 3 kalorycznościach (1600, 1800, 2000) w rozkładzie B 20% , T 50%, W 30%
  • „Dieta cukrzycowa” – obszerny przewodnik
  • 15 pysznych przepisów w formie foodbooka – każdy ze zdjęciem i policzonymi: kcal, makro, WW & WBT, by móc samodzielnie kontynuować
  • BONUS: osobne listy zakupów na każdą kaloryczność
  • BONUS2: wydruki na lodówkę
  • BONUS3: FAQ
  • format: .PDF
SKU: 0001 Kategoria: Bez kategorii
Udostępnij
FacebookTwitterPinterestEmail
  • Opis
  • Opinie (3)

7-dniowy jadłospis (3 kaloryczności – do wyboru), który wprowadzi się w świat diety niskowęglowodanowej + przewodnik cukrzycowy + foodbook umożliwiający samodzielną kontynuację.

„DIABETOBOOK – Cukrzyca na talerzu” składa się z 3 części:

  • teorii – podstaw diety niskowęglowodanowej wraz z objaśnieniem kto i dlaczego powinien ją stosować, informacjami jak wyliczyć zapotrzebowanie energetyczne, właściwą masę ciała, jak dobierać składniki pokarmowe czy nawadniać organizm – zobacz spis treści niżej 🙂
  • foodbooka – 15 przepisów ze zdjęciami i policzonym makro, kaloriami, WW oraz WBT. Wszystkie proste i/lub szybkie 😉
  • jadłospisu – a w zasadzie trzech 7-dniowych zbilansowanych planów żywienia w rozkładzie makroskładników B20/T50/W30. Możesz zdecydować się na opcję 1600, 1800 lub 2000 kcal (wszystkie 3 zawarte są w ebooku). Możesz zacząć od wyższej kaloryczności, a później przejść na niższą bez konieczności liczenia czegokolwiek po Twojej stronie 🙂

Plany zawarte w ebooku pozwolą Ci unormować cukier. Zadbałyśmy o to, by przepisy miały niski indeks glikemiczny i ograniczyłyśmy zawartość węglowodanów, szczególnie tych prostych. 

Jednak jeśli masz cukrzycę, nie zwalnia Cię to z myślenia 😉 Wciąż musisz mierzyć poziom glukozy we krwi, analizować jak posiłki wpływają na Twoje glikemie poposiłkowe i jak się po nich czujesz. To Ty jesteś osobą, która ma największy wpływ na swoje leczenie i poprzez dobrze skomponowaną dietę możesz znacząco ułatwić sobie to zadanie.

Jak wygląda plan diety w DIABETOBOOK – Cukrzyca na talerzu?

  • Ma 3 posiłki dziennie,
  • Zawiera szczegółowe informacje dotyczące makroskładników oraz kaloryczności (per posiłek + podsumowanie dnia),
  • Zawiera informacje na temat WW i WBT per posiłek,
  • Rozkład makroskładników: 20% białka, 50% tłuszczu, 30% węglowodanów,
  • Posiłki są szybkie i nie wymagają niesamowitych umiejętności kulinarnych 😉
  • Kolejność posiłków można dowolnie zamieniać w ramach jednego dnia.

Jadłospisy są przeznaczone dla kobiet lub mężczyzn mało aktywnych fizycznie, których zapotrzebowanie kaloryczne nie przekracza 2000 kcal.

3 opinie dla DIABETOBOOK – Cukrzyca na talerzu

  1. Oceniono 5 na 5

    Justyna (zweryfikowany) – 21 listopada, 2022

    Bardzo dziękuję za owe przepisy. Rewelacja, tego właśnie szukałam jako diabetyk z 29 letnim stażem, z insulinoopornością i tarczycą. Podobne przepisy komponowała mi dietetyk i czułam się wspaniale. Wierzę i polecam każdemu tego e-booka.

  2. Oceniono 5 na 5

    Beata Z. (zweryfikowany) – 2 grudnia, 2022

    Dzien dobry.
    Dziekuje bardzo za e-booka ❤.Tak jak pisalam kiedys ,ze powinna Pani to zrobic ogladajac przepisy z ktorych kozystalam i bylam bardzo zadowolona poniewaz sa smaczne i latwe.Mam CT1 i z nieba mi spadl ten e-book.Jest dobrze zaprojektowany ,ma duzo fotografii potraw ,a to pomaga w wyborze dania.Sa podane wartosci odrzywcze i co dla mnie najwazniejsze to : WW ,dzieki temu wiem ile insuliny sobie podac.Mam nadzieje ,ze pojawi sie tez w formie drukowanej .Nie moge sie doczekac powrotu do domu i wyprobowac przepisow .Jeszcze raz dziekuje i zycze wiecej takich ksiazek.
    Pozdrawiam Beata Z.

  3. Oceniono 5 na 5

    Joanna Kopicka – 13 grudnia, 2022

    Must have dla każego kto dba o siebie i swoje zdrowie, a zwłaszcza dla cukrzyków. Praktycznie nie ma podobnych publikacji, stąd są one bardzo cenne, zwłaszcza w zabieganiu dnia codziennego, miło mieć w zapasie smaczne przepisy bez ciągłego myślenia co na obiad. A zasmakuje to całej rodzinie, nawet przedszkolak zjada z apetytem.
    Polecam!

Dodaj opinię Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Related products

  • fit ciasta bez cukru
    Dodaj do koszyka Quick View

    Fit Ciasta Bez Cukru

    Bez kategorii
    33,00zł
  • Sold out
    Wigilia i święta dla diabetyka
    Czytaj dalej Quick View

    Wigilia i Święta dla Diabetyka

    Bez kategorii
    Oceniono 5.00 na 5
    33,00zł

Product Filter

Close

Close

O mnie

banner
Hej! Jestem Angelina i jestem tu, by Ci pomóc odżywiać się lepiej. Ze mną poczujesz się lekko i nabierzesz pewności, że to co jesz wpływa na Twoje samopoczucie.

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Bloglovin

POLITYKA PRYWATNOŚCI | REGULAMIN SKLEPU | 2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Powrót na górę
Dietolog
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadania
    • zupy
    • Dania rybne
    • Dania wegetariańskie
    • Dania mięsne
    • Sałatki i surówki
    • Zdrowe słodkości
    • Koktajle
  • Filmy
    • Angie gotuje
    • Talerz diabetyka
    • Talerz diabetyka 2
    • Talerz Diabetyka 3
    • Zdrowiej jesz, dłużej żyjesz
  • Pressroom
  • Blog
    • Życie z cukrzycą
    • Moim zdaniem
    • Jego zdaniem
    • Dziecko prawdę Ci powie
    • Sweet Eurotrip
    • Warsztaty
    • FAJNE miejsca
    • Konkursy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Sklep

Shopping Cart

Close

Brak produktów w koszyku.

Close