Strona główna
Przepisy
Filmy
W mediach
Blog
Współpraca
Kontakt
Sklep

0

blogDSC_3843

by dietolog 1 sierpnia, 2017

written by dietolog 1 sierpnia, 2017

217

0 Facebook Twitter Pinterest Email

dietolog

Zostaw komentarz Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Δ

O mnie

O mnie

Hej, jestem Angelina. Nauczę Cię jak jeść smacznie i zdrowo. Ze mną zadbasz o prawidłową masę ciała, jak również wyrównasz poziomy glukozy i insuliny. Moje przepisy są odpowiednie dla osób z cukrzycą, insulinoopornością i stanem przedcukrzycowym, ale jeśli nie masz problemów zdrowotnych, również śmiało korzystaj. Zdrowa kuchnia jest dobra dla każdego :)

DIETA W CUKRZYCY

DIETA W CUKRZYCY. PRZEPISY

CUKRZYCA NA OBCASACH

Tu kupisz moje E-booki

Fit Ciasta Bez Cukru 33,00zł
Wigilia i Święta dla Diabetyka
Oceniono 5.00 na 5
33,00zł
DIABETOBOOK - Cukrzyca na talerzu
Oceniono 5.00 na 5
55,00zł

Facebook

blogdietolog

🍏 Uczę jak jeść zdrowo i smacznie przy cukrzycy
📚 Autorka 3 książek | PZWL
🥳 Łączę dietetykę z życiem diabetyka
👉 Pomogę Ci zrozumieć cukrzycę

Pistacjowy sernik bez cukru — zapisuj, bo wróci

Pistacjowy sernik bez cukru — zapisuj, bo wrócisz do niego nie raz 💚 Lekki, kremowy, intensywnie pistacjowy i bez cukru.

🥣 Składniki (forma 22x22cm):
• 1 kg twarogu na sernik
• 5 jajek (białka ubite na sztywno)
• 100g erytrytolu
• 1 opakowanie budyniu waniliowego bez cukru
• 120g pasty pistacjowej
Krem na wierzch:
• 50g mascarpone
• 80g pasty pistacjowej
• posiekane pistacje

👩‍🍳 Przygotowanie (w skrócie):
Żółtka połącz z twarogiem, erytrytolem, budyniem i pastą pistacjową.bUbij białka i delikatnie wmieszaj do masy.
Piecz ok. 60 min w 180°C (góra–dół).
Po wystudzeniu rozsmaruj krem pistacjowybwymieszany z mascarpone i posyp pistacjami.

Zapisz ten przepis na później 💾
A w komentarzu daj znać: klasyczny sernik czy pistacjowy? 👇

Pistacjowy sernik bez cukru — zapisuj, bo wróci

Pistacjowy sernik bez cukru — zapisuj, bo wrócisz do niego nie raz 💚 To jeden z tych deserów, które robię „na próbę”… a potem znikają szybciej, niż zdążę zrobić zdjęcia.
Lekki, kremowy, intensywnie pistacjowy i przyjazny glikemii. Idealny na karnawał i nie tylko.
🥣 Składniki (tortownica 22–24 cm):
• 1 kg twarogu na sernik
• 5 jajek (białka ubite na sztywno)
• 100g erytrytolu
• 1 opakowanie budyniu waniliowego bez cukru
• 100g pasty pistacjowej
Krem na wierzch:
• 60g mascarpone
• 60g pasty pistacjowej
• posiekane pistacje
👩‍🍳 Przygotowanie (w skrócie):
Żółtka połącz z twarogiem, erytrytolem, budyniem i pastą pistacjową. Ubij białka i delikatnie wmieszaj do masy.
Piecz ok. 60 min w 180°C (góra–dół).
Po wystudzeniu rozsmaruj krem pistacjowy wymieszany z mascarpone i posyp pistacjami.
📊 1 kawałek to:
✔ tylko 0,6 WW
✔ niski ładunek glikemiczny
✔ wysoka zawartość białka
✔ brak dodatku cukru

Zapisz ten przepis na później 💾
A w komentarzu daj znać: klasyczny sernik czy pistacjowy? 👇

Pistacjowy sernik bez cukru — zapisuj, bo wróci

Pistacjowy sernik bez cukru — zapisuj, bo wrócisz do niego nie raz 💚 To jeden z tych deserów, które zrobiłam „na próbę", a zniknął szybciej, niż zdążyłam zrobić drugie zdjęcie.
Lekki, kremowy, intensywnie pistacjowy i bez cukru. Idealny na karnawał i na nadchodzący weekend.

🥣 Składniki na 16 porcji (forma 22–24 cm):
• 1 kg twarogu na sernik
• 5 jajek (białka ubite na sztywno)
• 100g erytrytolu
• 1 opakowanie budyniu waniliowego bez cukru
• 100% pasta pistacjowa (120g)
Krem na wierzch:
• 200g mascarpone
• 100% pasta pistacjowa (60g)
• posiekane pistacje do posypania

👩‍🍳 Przygotowanie (w skrócie):
Żółtka połącz z twarogiem, erytrytolem, budyniem i pastą pistacjową. Ubij białka i delikatnie wmieszaj do masy.
Piecz ok. 60-70 min w 170°C (grzanie góra–dół).
Po wystudzeniu rozsmaruj krem pistacjowy wymieszany z mascarpone i posyp pistacjami.

📊 Dlaczego to dobry wybór?
✔ tylko 0,6 WW w porcji
✔ niski ładunek glikemiczny
✔ wysoka zawartość białka
✔ brak dodatku cukru

Zapisz ten przepis na później 💾 a w komentarzu daj znać: klasyczny sernik czy pistacjowy? 👇

#sernik #przepis #pistacjowysernik #dietolog

Chwila nieuwagi… i po sensorze. Tylko diabetyk

Chwila nieuwagi… i po sensorze.

Tylko diabetyk naprawdę zrozumie ten ból 😅

💬 Zdarzyło Ci się zerwać sensor przez nieuwagę?
Daj znać w komentarzu. Tutaj możesz się wyżalić.

I zostań na dłużej, jeśli to też Twój świat.

#cukrzyca #diabetyk #zyciezcukrzyca #diabeteslife #dietolog

Zobacz więcej... Obserwuj na Instagramie

Zapisz się do newslettera

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

Pozostaw to pole puste, jeśli jesteś człowiekiem:

Jestem Partnerem Kampanii

O mnie

Hej! Jestem Angelina i jestem tu, by Ci pomóc odżywiać się lepiej. Ze mną poczujesz się lekko i nabierzesz pewności, że to co jesz wpływa na Twoje samopoczucie.

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

Pozostaw to pole puste, jeśli jesteś człowiekiem:

Facebook
Instagram
Youtube
Bloglovin

POLITYKA PRYWATNOŚCI | REGULAMIN SKLEPU | 2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign

Powrót na górę

Strona główna
Przepisy
Filmy
W mediach
Blog
Współpraca
Kontakt
Sklep

Shopping Cart

Close

Brak produktów w koszyku.

Close