Przemierzając bezbrzeżny internet w poszukiwaniu inspiracji, natrafiłam na bardzo ciekawe opracowanie dla rodziców małych dzieci. Wiele osób nie wie, ile tak naprawdę powinno jeść jego dziecko. Mimo, że dzieci w tak wczesnym wieku jedzą tyle ile chcą i naturalnie wiedzą kiedy są syte, to jednak warto wiedzieć czym je karmić. Nie każdy jest ekspertem ds. odżywiania, ale decydując się na dzieci, każdy powinien się nim stać dla dobra swojego dziecka. Myślę, że każdy rodzic dziecka w wieku 1-3 lat powinien zapoznać się z broszurą i umieć zastosować w praktyce normy żywienia adekwatne do wieku swojej pociechy. Odżywianie ma olbrzymie znaczenie, zarówno ze względu na rozwój we wczesnym wieku, jak również kształtowanie nawyków żywieniowych, profilaktyki nadwagi i otyłości, a także zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym.
W opracowaniu znajdują się także przykładowe jadłospisy dla najmłodszych, które mogą być inspiracją do planowania i przygotowania domowych posiłków. Zachęcam do lektury i korzystania z rad ekspertów:
Prof. dr hab. n. med. Halina Weker członek Zespołu ds Żywienia Dzieci i Młodzieży PAN
