Dość często spotykam się z opinią, że 1500 kalorii to bardzo mało, człowiek chodzi ciągle głodny, menu jest monotonne i nudne, nie ma zupełnie pola do popisu. Czyżby? Chciałabym Wam …
Category:
Bez kategorii
-
-
Słowo alkohol (podobnie brzmiące w wielu językach) pochodzi prawdopodobnie od słów arabskich al-ghul, co oznacza „zły duch”. Alkohol towarzyszy człowiekowi od zamierzchłych czasów. Pierwsze napoje alkoholowe powstały w sposób przypadkowy …
-
Woda to podstawa życia i zdrowia – organizm potrzebuje jej, by podtrzymywać swoje funkcje. Każdego dnia tracimy ok. 2 – 2,5 litra wody i powinniśmy ten ubytek uzupełniać, aby organizm …
-
Po zjedzeniu stu gramów gorzkiej czekolady krążenie krwi poprawia się na co najmniej trzy godziny. Według lekarzy z Ateńskiej Szkoły Medycznej, czekolada rozszerza naczynia krwionośne i tym samym obniża ryzyko …
-
Nadszedł czas na podsumowanie mojej fotodiety – i ona naprawdę działa. Hipoteza była taka, że obraz tego co zjedliśmy, ma wpływ na część mózgu, która kontroluje apetyt. Do jego poskromienia …
-
Ostatni dzień testowania minął. Oto co dziś zjadłam: Śniadanko: jajecznica, tost z serem, pomidor i ogórek II śniadanie: kanapka + pomidor Obiad: Parowany łosoś + parowane cukinia i kabaczek + …
-
Z lekkim (jednodniowym) poślizgiem przedstawiam Wam menu dnia szóstego: Śniadanko: standardowo 3 chrupkie kanapki + dużo warzyw II śniadanie: podkradłam córci deserek – jej nie smakuje, ale mi OWSZEM 🙂 …
-
Ależ dziś gorący dzień był… duszno, parno, w takie dni to się jeść nawet nie chce. Ale jak fotodieta, to fotodieta! Śniadanko uśmiechnięte, podobne jak codziennie: Na obiadek Carbonarra z …
-
Już czwarty dzień minął. Jeszcze 3 i będzie podsumowanie. Dzisiejsze menu: Śniadanko – chrupkie kanapki z warzywami. II śniadanie – borówkowy lizak lodowy Obiadek: parowany łosoś + cukinia, kasza gryczana, …
-
Konsekwentnie zamieszczam ciąg dalszy testowania fotodiety. Dzisiejsze śniadanko wyglądało tak: 2 kromki chrupkiego chleba z sałatą i żółtym serkiem, ogórek, kawałek czerwonej i żółtej papryki, rzodkiewka, jajecznica z 2 jajek. …
-
Dziś dzień rozpoczęłam: tak jak lubię – KOLOROWO! Jeśli ktoś się dziwi, że nie jadam owsianek, muesli i innych takich zalecanych na śniadaniową porę to już tłumaczę. Produkty mleczne zawierają …
-
Nie tak dawno pisałam o fotodiecie. Postanowiłam przetestować czy rzeczywiście jest jakaś różnica, gdy fotografuje się swoje pożywienie, czy apetyt jest mniejszy. Zaczęłam dzisiaj i zamierzam cały tydzień jeść to …
-
- 1
- 2