Bez kategorii

Dziś pod lupą gęsinka – w mojej kuchni do tej pory wręcz nie istniejąca, ale po ostatnim, intensywnym weekendzie bardzo prawdopodobne, że się to zmieni. Gęś od zawsze kojarzyła mi…

Robiąc porządki w szafce słodyczowej (tak, przyznaję że mam taką w domu) znalazłam nieco ponad pół gorzkiej czekolady o 99% zawartości kakao. Prawdziwy rarytas. Oto, co z niej powstało. Wygląda…

Ostatnio robiłam porządki na twardym dysku i natknęłam się na materiały antydyskryminacyjne. Jakiś czas temu brałam udział w warsztatach trenerskich „Nikt nie rodzi się z uprzedzeniami”, później prowadziłam warsztaty głównie…

Kto z nas nie lubi słodkiego smaku?  Słodki smak podobno już w łonie matki wywołuje uśmiech płodu (wiadomo, że dziecko w brzuszku mamusi czuje smaki poprzez płyn owodniowy, który odzwierciedla…

Dieta 1500 kalorii jest dietą bardzo popularną, a także bardzo często zalecaną przez lekarzy. Ilość kalorii pozwala na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych, a przy okazji bardzo łagodną redukcję kilogramów.…

Z okazji Mikołajek chciałabym ogłosić mały konkurs, który zostanie rozwiązany jeszcze przed świętami. Moim ulubionym warzywem jest marchewka (co nie trudno zauważyć zaglądając na bloga). Zadanie konkursowe polega na przesłaniu…

Zgodnie z zapowiedzią dziś już ostatnie menu na 1500 kalorii. Zobaczcie co przygotowałam: 8:00 śniadanie Ostatnio widziałam dużo przepisów typu jajko w bułce, sama niedawno robiłam na obiad jajko w…

Dziś bardzo kolorowo: 8:00 śniadanie Kanapki wyglądają o wiele apetyczniej, jeśli są kolorowe. Tym bardziej, gdy za oknem szaro, buro, albo nawet i biało – jednym słowem monotematycznie – dlatego…

Po krótkiej przerwie spowodowanej przyczynami ode mnie nie zależnymi (ząbkujący maluch skutecznie potrafi wybić z rytmu dnia i zminimalizować ilość czasu do spędzenia przed komputerem) wracam z relacją z kolejnego…

Dziś zabiegany dzień był, udało się jednak zjeść pełnowartościowe posiłki o zaplanowanych porach. Nie mam dziś szczególnej weny do pisania, a poza tym jestem już trochę zmęczona – dlatego też…

Kolejny dzień mojej morderczej, katorżniczej wręcz diety 1500kcal za mną – hehe, oto jak się męczę: 8:00 śniadanie 3 kromki chleba żytniego ze słonecznikiem z dodatkami i pomidorami na liściach…

Dzień drugi nie zapowiada się pracowicie pod względem przygotowywania posiłków – zamierzam wykorzystać pozostałą część obiadu z wczoraj. Czasem wygodnie jest ugotować „na dwa dni” albo wykorzystać pozostałość obiadu z…

Dość często spotykam się z opinią, że 1500 kalorii to bardzo mało, człowiek chodzi ciągle głodny, menu jest monotonne i nudne, nie ma zupełnie pola do popisu. Czyżby? Chciałabym Wam…

Słowo alkohol (podobnie brzmiące w wielu językach) pochodzi prawdopodobnie od słów arabskich al-ghul, co oznacza „zły duch”. Alkohol towarzyszy człowiekowi od zamierzchłych czasów. Pierwsze napoje alkoholowe powstały w sposób przypadkowy…

Woda to podstawa życia i zdrowia – organizm potrzebuje jej, by podtrzymywać swoje funkcje. Każdego dnia tracimy ok. 2 – 2,5 litra wody i powinniśmy ten ubytek uzupełniać, aby organizm…

Po zjedzeniu stu gramów gorzkiej czekolady krążenie krwi poprawia się na co najmniej trzy godziny. Według lekarzy z Ateńskiej Szkoły Medycznej, czekolada rozszerza naczynia krwionośne i tym samym obniża ryzyko…

Nadszedł czas na podsumowanie mojej fotodiety – i ona naprawdę działa. Hipoteza była taka, że obraz tego co zjedliśmy, ma wpływ na część mózgu, która kontroluje apetyt. Do jego poskromienia…

Ostatni dzień testowania minął. Oto co dziś zjadłam: Śniadanko: jajecznica, tost z serem, pomidor i ogórek  II śniadanie: kanapka + pomidor Obiad: Parowany łosoś + parowane cukinia i kabaczek +…

Z lekkim (jednodniowym) poślizgiem przedstawiam Wam menu dnia szóstego: Śniadanko: standardowo 3 chrupkie kanapki + dużo warzyw  II śniadanie: podkradłam córci deserek – jej nie smakuje, ale mi OWSZEM 🙂…

Ależ dziś gorący dzień był… duszno, parno, w takie dni to się jeść nawet nie chce. Ale jak fotodieta, to fotodieta! Śniadanko uśmiechnięte, podobne jak codziennie: Na obiadek Carbonarra z…