Cukrzyca bez objawów? Tak, to możliwe. Sprawdź czy nie dotyczy Ciebie.

Kiedy słyszymy „cukrzyca”, wielu z nas myśli o insulinie, ścisłej diecie, drastycznych objawach i długich kolejkach do lekarzy. Tymczasem… bardzo wiele osób ma cukrzycę i o tym nie wie. Bo cukrzyca, zwłaszcza typu 2, potrafi rozwijać się długo i po cichu – nie dając wyraźnych sygnałów. Nie boli, nie krzyczy, nie domaga się uwagi. Po prostu… jest. I czeka na moment, aż w końcu zacznie naprawdę szkodzić.

W Polsce oficjalnie (wg oficjalnych danych NFZ) na cukrzycę leczy się prawie 3 miliony osób, a dodatkowo około milion nawet nie wie o tym, że już ma cukrzycę, ale nie ma jeszcze objawów. Szacuje się, że nawet 1 na 30 dorosłych Polaków może mieć cukrzycę i jeszcze o tym nie wiedzieć.

Jako pacjentka z cukrzycą typu 1 i edukatorka zdrowotna, powiem jedno – profilaktyka to podstawa. Im wcześniej wykryjesz zaburzenia gospodarki węglowodanowej, tym większe masz szanse, by skutecznie je zatrzymać – a nawet cofnąć.

Cukrzyca typu 2 może mieć podstępny przebieg

Cukrzyca typu 2 to choroba przewlekła, która bardzo często rozwija się po cichu. Organizm przez lata radzi sobie z insulinoopornością, „ciągnie” wysokie poziomy glukozy i adaptuje się do nich. Ty tymczasem zaczynasz pić więcej kawy, odsypiać po obiedzie, tracisz koncentrację i masz mniej energii. Winisz stres, tryb życia, pogodę… A to może być już pierwszy sygnał.

Objawy, które łatwo zlekceważyć:

• ciągłe zmęczenie, ospałość
• senność po posiłkach
• częste oddawanie moczu
• zwiększone pragnienie
• nawracające infekcje (zwłaszcza intymne)
• trudności z koncentracją
• problemy z wagą (szczególnie zrzuceniem jej mimo starań)

Te objawy są tak codzienne, że naprawdę łatwo je przeoczyć. Przy cukrzycy typu 1 objawy są spektakularne (tu by było trudno je pominąć), ale przy cukrzycy typu 2, bywają tak subtelne, że łatwo zrzucić je na karb nadmiaru pracy, stresu, upału czy złej pogody.

Jakie badania warto wykonać w celu diagnozy w kierunku cukrzycy?

Nawet jeśli czujesz się dobrze, warto raz w roku wykonać pakiet podstawowych badań. Co powinien zawierać taki profil cukrzycowy?

• Glukoza na czczo – podstawowe badanie, pierwszy sygnał ostrzegawczy
• Insulina – pozwala wyliczyć wskaźnik HOMA-IR (czyli ocenić insulinooporność)
• Hemoglobina glikowana (HbA1c) – pokazuje średni poziom cukru we krwi z ostatnich 2–3 miesięcy
• TSH – bo niedoczynność tarczycy często idzie w parze z zaburzeniami metabolizmu

Taki pakiet diagnostyczny można dziś wykonać bez wychodzenia z domu, co jest ogromnym ułatwieniem – zwłaszcza jeśli masz mało czasu lub nie przepadasz za kolejkami w przychodniach.

Badania w domu z Home Lab – jak to działa?

Kiedy pierwszy raz skorzystałam z pakietu Home Lab, zdiagnozowano mi RZS. Nie byłam w zbyt dobrej formie i cieszę się, że Krzysiek robił mi pobranie u mnie w domu. Nie musiałam nigdzie jechać, tylko umówić badania w aplikacji. Okazało się, że przypadkowo przyjechał do mnie ratownik medyczny, którego jestem fanką na Instagramie i byłam totalnie tym zachwycona. Co więcej, to nie było umówione!

Home Lab to firma współpracująca z różnymi lokalnymi punktami diagnostycznymi, organizująca pobranie (ale też inne zabiegi/usługi medyczne) w miejscu wybranym przez pacjenta. Są to usługi prywatne, więc nie na NFZ, ale nie oszukujmy się – czasami szybciej i łatwiej zapłacić i mieć od razu jasność. Uważam, że w Home Lab robią kawał dobrej roboty.  Nie tylko w zakresie diagnostyki, ale też w ułatwianiu dostępu do niej.

Jak wygląda usługa badań u pacjenta?

1. Zamawiasz pakiet online i go opłacasz.
2. W ustalonym terminie przyjeżdża do Ciebie wykwalifikowana osoba medyczna (pielęgniarka/pielęgniarz/ratownik medyczny), która jest super profesjonalna i miła (nawet jak nie lubisz igieł).
3. Pobranie trwa dosłownie kilka minut, u mnie było super szybko i bezboleśnie, mimo że tych fiolek było kilka.
4. W przypadku większości badań wyniki masz kolejnego dnia na swoim profilu.

Nie musisz mieć skierowania, nie musisz tracić pół dnia – wszystko dzieje się szybko, bezpiecznie i profesjonalnie.

Moje doświadczenie – dlaczego warto się badać?

Kiedy usłyszałam diagnozę – cukrzyca typu 1 – moje życie wywróciło się do góry nogami. Ale jednocześnie zyskałam nową perspektywę. Zaczęłam uczyć się, jak dbać o siebie, jak czytać wyniki, jak rozumieć swoje ciało. Początkowo uczyłam się „dla siebie”, ale szybko okazało się, że taka wiedza potrzebna jest innym i dlatego jesteś na mojej stronie, gdzie dzielę się nią w internecie.

Wielokrotnie pisały do mnie osoby, które – dzięki obserwacji swojego organizmu i wykonaniu kilku prostych badań – wykryły stan przedcukrzycowy albo insulinooporność. Często wystarczyły drobne zmiany w diecie i stylu życia, by wszystko wróciło do normy. Ale pierwszy krok to zawsze: świadomość i diagnostyka.

Czynniki ryzyka wystąpienia cukrzycy

Nie każdy z nas jest w takim samym stopniu narażony na rozwój cukrzycy typu 2. Warto wiedzieć, kto znajduje się w grupie podwyższonego ryzyka i powinien badać się częściej niż raz w roku – np. co 6 miesięcy lub zgodnie z indywidualnymi zaleceniami lekarza.

Do głównych czynników ryzyka należą:

• wiek powyżej 45 lat
• nadwaga lub otyłość (szczególnie brzuszna)
• siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej
• występowanie cukrzycy typu 2 w bliskiej rodzinie (u rodziców, rodzeństwa)
• przebyta cukrzyca ciążowa lub urodzenie dziecka > 4 kg
• nadciśnienie tętnicze, dyslipidemia (wysoki cholesterol, trójglicerydy)
• insulinooporność lub zespół policystycznych jajników (PCOS)
• zaburzenia gospodarki węglowodanowej w poprzednich badaniach (np. nieprawidłowa glikemia na czczo, stan przedcukrzycowy)

Zgodnie z rekomendacjami American Diabetes Association (ADA) i Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), osoby dorosłe po 45. roku życia powinny wykonywać badania przesiewowe w kierunku cukrzycy co najmniej raz na 3 lata, a osoby z czynnikami ryzyka – nawet co 6–12 miesięcy.

Nie masz objawów? Tym bardziej się zbadaj!

Jeśli nie pamiętasz, kiedy ostatnio badałaś/eś poziom cukru – to właśnie teraz jest dobry moment. Zrób to dla siebie. Dla swojego zdrowia. Dla spokoju ducha.

Bo cukrzyca nie boli – ale jej skutki już tak.

Zamów pakiet badań Home Lab [tu zamówisz pakiet]. Z kodem DIETOLOG10 otrzymasz 10% zniżki na pakiet cukrzyca/insulinooporność.

Obserwuj mnie na Instagramie [@dietolog.pl], gdzie pokazuję, jak wygląda życie z cukrzycą – normalne, zdrowe i pełne pasji! I śledź moją współpracę z Home Lab [@Homelab_pobrania_krwi_w_domu]

Źródła:

• Narodowy Fundusz Zdrowia. Cukrzyca – ukryta pandemia. Sytuacja w Polsce. NFZ, 2023. Dostęp online: https://www.nfz.gov.pl
• Polskie Towarzystwo Diabetologiczne. Zalecenia kliniczne dotyczące postępowania u chorych na cukrzycę – 2024. PTD, https://ptdiab.pl
• World Health Organization. Diabetes – Fact Sheet. WHO, 2023. Dostęp online: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/diabetes
• American Diabetes Association. Standards of Medical Care in Diabetes – 2024. ADA, https://diabetes.org
• Matthews DR et al. Homeostasis model assessment: insulin resistance and beta-cell function from fasting plasma glucose and insulin concentrations in man. Diabetologia. 1985;28(7):412–419.
• National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Type 2 diabetes in adults: management (NG28). 2023. Dostęp online: https://www.nice.org.uk/guidance/ng28

To jest wpis sponsorowany, który powstał w ramach mojej stałej współpracy z firmą Home Lab. 
Spodziewaj się więcej tego typu wpisów, które mają na celu z jednej strony edukację, a z drugiej informację o usługach Home Lab.