Dietolog
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadania
    • zupy
    • Dania rybne
    • Dania wegetariańskie
    • Dania mięsne
    • Sałatki i surówki
    • Zdrowe słodkości
    • Koktajle
  • Filmy
    • Angie gotuje
    • Talerz diabetyka
    • Talerz diabetyka 2
    • Talerz Diabetyka 3
    • Zdrowiej jesz, dłużej żyjesz
  • Pressroom
  • Blog
    • Życie z cukrzycą
    • Moim zdaniem
    • Jego zdaniem
    • Dziecko prawdę Ci powie
    • Sweet Eurotrip
    • Warsztaty
    • FAJNE miejsca
    • Konkursy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Sklep
  • 0
Tag:

zbilansowana dieta

  • Moim zdaniemŻycie z cukrzycą

    Pokonaj jesienną chandrę – jak zachować odporność przy cukrzycy?

    by dietolog 30 października, 2021
    30 października, 2021

    Jesień to dla niektórych osób trudny czas. Dzień staje się coraz krótszy, dni chłodniejsze, wietrzne i deszczowe. W tym okresie łatwo o obniżenie nastroju i gorsze samopoczucie. A to pierwszy…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniemŻycie z cukrzycą

    Dieta wegetariańska a cukrzyca

    by dietolog 1 października, 2021
    1 października, 2021

    Czy dieta wegetariańska jest odpowiednia dla osób z cukrzycą? Dowiedz się jak dieta bazująca na roślinach wpływa na osoby z cukrzycą i w jaki sposób komponować posiłki bez udziału mięsa…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Życie z cukrzycą

    FRUKTOZA – co diabetyk powinien o niej wiedzieć?

    by dietolog 4 stycznia, 2018
    4 stycznia, 2018

    W przeszłości fruktoza była zalecana jako idealna substancja słodząca dla diabetyków, głównie ze względu na fakt, że teoretycznie ma niski indeks glikemiczny w porównaniu z cukrem. Jednak dziś wiadomo, że…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    Dorsz pieczony w ziołach na tagliatelle z cukinii i faszerowane pieczarki portobello

    by dietolog 27 października, 2017
    27 października, 2017

    Ostatnio często na naszym stole gości dorsz. Bardzo mi smakuje, szczególnie jego najbardziej mięsista część bez ości, polędwica. Z racji tego, że tym tygodniu obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Makaronu, to do…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Angie gotujeGotuj ze mną

    Roladki z indyka i pęczak na parze z pomidorową sałatką ze szpinaku – Angie gotuje odc. 6

    by dietolog 22 października, 2017
    22 października, 2017

    Kto twierdzi, że dania przyrządzane na parze są nudne i bez smaku, z pewnością uległ stereotypom. Dziś udowodnię Wam, że na parze można ugotować zdrowy i przepyszny obiad. Parujemy! Wybrałam…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    Polędwica z dorsza pieczona pod puree z kalafiora i kaszy gryczanej

    by dietolog 13 października, 2017
    13 października, 2017

    Zapraszam Was na kolejny piątkowy wpis w ramach #fishfriday. Dziś dorsz, a dokładniej jego najbardziej zwarta i mięsista część – polędwica z dorsza. Upiekłam ją w piekarniku pod oryginalną „kołderką”…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dziecko prawdę Ci powie

    Jak przekonać dziecko do jedzenia owsianki?

    by dietolog 5 października, 2017
    5 października, 2017

    Owsianka. Uznaje się ją za jeden z najzdrowszych pokarmów świata – nic w tym dziwnego, jeśli pozna się bogactwo składników odżywczych owsa. Każdy rodzic chciałby, żeby jego dziecko odżywiało się…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskie

    RISOTTO Z KURKAMI

    by dietolog 10 września, 2017
    10 września, 2017

    Łatwy przepis na risotto z kurkami. Przy odrobinie wysiłku, każdy może je przygotować w domu. Mi w tym pomaga 6-letnia Milena i już prawie wszystko robi sama (oprócz krojenia –…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    ŁOSOŚ ze SZPINAKIEM ZAPIEKANY W CIEŚCIE FRANCUSKIM

    by dietolog 30 grudnia, 2016
    30 grudnia, 2016

    Ostatni piątek tego roku i zarazem ostatni tegoroczny wpis w ramach Fish Friday chciałabym uczcić łososiem w cieście francuskim na kalafiorowym puree. Danie jest absolutnie fantastyczne, delikatny łosoś w rozpływającej…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Życie z cukrzycą

    Ciesz się Świętami, mimo cukrzycy.

    by dietolog 17 grudnia, 2016
    17 grudnia, 2016

    Święta Bożego Narodzenia to dla wielu osób z cukrzycą duże wyzwanie. Trudniej zachować umiar i zdrową dietę, gdy stoły uginają się od smakołyków, a tradycyjne potrawy często niewiele mają wspólnego…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    DORSZ PIECZONY z ZIARNAMI i CZERWONA KOMOSA RYŻOWA

    by dietolog 9 września, 2016
    9 września, 2016

    Rozmawiałam ostatnio ze znajomą, która zwróciła mi uwagę, że niektóre moje dania nie są kompletne i podaję przepis na część dania (np. jak przyrządzić rybę), a nie na całe kompleksowo…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Konkursy

    KONKURS: Wygraj inteligentną wagę kuchenną REDMOND SkyScales 741S-E

    by dietolog 18 sierpnia, 2016
    18 sierpnia, 2016

    Waga kuchenna REDMOND SkyScales 741S-E to doskonały pomocnik w przygotowywaniu potraw. Sama waga dokładnie odmierzy ilość produktów (aż do 5 kilogramów), a w połączeniu z aplikacją Ready for Sky policzy kaloryczność…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniem

    Epidemia, a może nawet pandemia? Mowa o otyłości.

    by dietolog 2 sierpnia, 2016
    2 sierpnia, 2016

    Otyłość i nadwaga to zagadnienia dotyczące nie tylko estetyki i wyglądu, ale przede wszystkim zdrowia. Jak wynika ze statystyk, skala problemu narasta, a otyłość została uznana za jedną z najpoważniejszych…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniemŻycie z cukrzycą

    CUKRZYCA typu 2 Przewodnik dla chorych – RECENZJA KSIĄŻKI

    by dietolog 20 czerwca, 2016
    20 czerwca, 2016

    Często otrzymuję wiadomości od świeżo zdiagnozowanych pacjentów z cukrzycą typu 2 z prośbą o pomoc w przeorganizowaniu swojego życia i modelu żywienia na odpowiedni przy cukrzycy. Posiadam sporo informacji, chętnie…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania mięsne

    DROBIOWE ROLADKI SALTIMBOCCA

    by dietolog 5 marca, 2016
    5 marca, 2016

    Saltimbocca to popularna włoska potrawa, przyrządzana z rozbitego sznycla cielęcego oraz szynki, który jest przyprawiony szałwią, a następnie zwijany w rulon i obsmażany z dodatkiem białego wina. Moja wersja odbiega…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniem

    Talerz, piramida, a może klepsydra żywienia?

    by dietolog 9 lutego, 2016
    9 lutego, 2016

    Talerz, piramida czy klepsydra żywienia? Która metoda jest lepsza? Kto ma rację? A może wszystkie są siebie warte? Sprawdźmy to! Piramida żywienia i talerz zdrowego żywienia to najbardziej popularne modele…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskieŚniadania

    CAPRESE inaczej

    by dietolog 2 stycznia, 2016
    2 stycznia, 2016

    Niemal każdy z nas zna tą popularną włoską przekąskę, plasterki pomidorów przełożone serem mozzarella z aromatyczna bazylią. Wykonanie takiej przekąski jest banalne, wystarczy ostry nóż, pomidory, ser i świeża bazylia,…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • KoktajlePressroom

    Koktajle po treningu, be active, grudzień 2015

    by dietolog 4 grudnia, 2015
    4 grudnia, 2015

    Przepisy na błyskawiczne i pożywne koktajle po treningu. Moje propozycje dla niej, dla niego i dla dziecka. Dla mężczyzny: Banan jest wartościowym składnikiem potreningowego koktajlu ze względu na zawarty w…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskieŚniadaniaZdrowe słodkości

    JABŁKOWO-JAGLANY CHLEBEK

    by dietolog 25 października, 2015
    25 października, 2015

    Nie wiem, czy bardziej zakwalifikować ten wypiek do pieczywa czy bardziej do słodkości. Fajna i prosta opcja dla tych, co na diecie bezglutenowej. Dodatkowo przepis nie zawiera laktozy ani jajek…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskieŚniadaniaZdrowe słodkości

    DŻEM POMIDOROWY

    by dietolog 25 września, 2015
    25 września, 2015

    Mój dzisiejszy post będzie nietypowy. Pewnie jak większość młodych mam, jestem zapracowana i zabiegana, czasem (albo i częściej) roztargniona. Chciałam się szybciutko z Wami podzielić dżemem, który przygotowałam na piknik…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • 2
  • 3

O mnie

O mnie

O mnie

Hej, jestem Angelina. Nauczę Cię jak jeść smacznie i zdrowo. Ze mną zadbasz o prawidłową masę ciała, jak również wyrównasz poziomy glukozy i insuliny. Moje przepisy są odpowiednie dla osób z cukrzycą, insulinoopornością i stanem przedcukrzycowym, ale jeśli nie masz problemów zdrowotnych, również śmiało korzystaj. Zdrowa kuchnia jest dobra dla każdego :)

Tu kupisz moje E-booki

  • fit ciasta bez cukru Fit Ciasta Bez Cukru 33,00zł
  • Wigilia i święta dla diabetyka Wigilia i Święta dla Diabetyka
    Oceniono 5.00 na 5
    33,00zł
  • DIABETOBOOK - Cukrzyca na talerzu
    Oceniono 5.00 na 5
    55,00zł

KSIĄŻKA

cukrzyca na obcasach

Facebook

Facebook

blogdietolog

Uczę jak jeść smacznie i zdrowo. Potrójna mama z ct1, blogerka, autorka książki "Cukrzyca na obcasach" 👠

Angelina Ziembińska | Dietolog
Ten moment, kiedy masz sobie 29 lat i nagle wszysc Ten moment, kiedy masz sobie 29 lat i nagle wszyscy mówią, że masz 40 🎂😅🥂

Nie to, że to dzisiaj. Urodziny miałam w sobotę. Miałam o tym nie wspominać, ale w sumie to przeżywam 🫣 Ta czterdziestka jakoś niespodziewanie do mnie przyszła i zamknęła pewien rozdział głośno zatrzaskując za sobą drzwi. Tym bardziej, że wypadły centralnie w nowiu księżyca 🌙 Dobitnie nowy początek ♒ Coraz bardziej czuję, że czas się kurczy, ale pragnę żyć bardziej, mocniej, pełniej. 

W urodziny najpierw byłam na warsztatach księżycowych @panimarelaks_com, a potem spędziłam przemiłe popołudnie z najbliższymi mi osobami, czyli moim młodym mężem i cudownymi dziećmi. Jestem wdzięczna, że mam wokół tak dobrych ludzi. Pominę, że większość ode mnie młodsza... no ale co poradzić 😅 żyćko! 

Czego sobie życzę? 🤔 Zdrowia (wiadomo, że jest najważniejsze), słońca i energii 🥳 z kosmosu! I jeszcze realizacji naszego planu z @tomzie_wwa 😁😁😁 

Wyślij serduszko, jeśli choć trochę mi dobrze życzysz. Przyda mi się trochę dobrej energii (na starość), oddam najlepiej jak potrafię 🥰

#urodziny #birthday #starość #paniwśrednimwieku #stolat #dzieńbabci #happybirthday #birthdaygirl #woman #starszapani #życie #rocznica #wishes #życzenia #czterdziescilatminelo #czterdziestolatka #kobieta #mocnowiu #dietolog
[reklama] Uwaga! FreeStyle Libre 2 posiada nową f [reklama]
Uwaga! FreeStyle Libre 2 posiada nową funkcjonalność. Są to alarmy. 
- alarm niskiego stężenia glukozy możesz ustawić w zakresie od 60 do 100mg/dL
- alarm wysokiego stężenia glukozy możesz ustawić w zakresie od 120 do 400 mg/dL
Alarm jest przesyłany automatycznie przez bluetooth na telefon, skanowanie odbywa się tak jak
dotychczas przez NFC. Czyli po otrzymaniu alarmu, zeskanuj sensor swoim telefonem, sprawdź swój
poziom cukru i szybciej reaguj na nieprawidłowy poziom stężenia glukozy 😁
Szczegóły na www.libre.pl

FreeStyle Libre 2 system monitorowania glikemii flash (czujnik), wyrób medyczny używany wraz ze
zgodnym czytnikiem lub aplikacją do monitorowania poziomu glukozy w płynie śródtkankowym u osób z
cukrzycą i zaprojektowany, aby zastąpić oznaczanie stężenia glukozy we krwi w samodzielnym
kontrolowaniu cukrzycy, w tym w dawkowaniu insuliny.

#współpracareklamowazFreeStyle Libre2 #FreeStyleLibreTeam #FreeStyleLibreAmbasador
#TerazJużWiem #FreeStyleLibre2 #alarm #powiadomienia #FGM #cukrzyca #cukrzycatypu1
#cukrzycatypu2 #kontrolaglikemii #pomiarcukru #samokontrola #cukrzycaciążowa
#ciągłymonitoringglikemii #dietolog
Wczoraj na moim kanale YT wskoczył nowy film i pr Wczoraj na moim kanale YT wskoczył nowy film i przepis na ciasto (oczywiście fit i bez cukru!). Tym razem Wasz ukochany dietetyczny sernik w wersji zebrowej 🦓 Co Wy na to??
Składniki na 12 porcji:
1 kg mielonego twarogu 
5 jajek
200 g erytrolu
budyń waniliowy (lub 2 łyżki mąki ziemniaczanej)
20 g ciemnego kakao
dwie krople aromatu migdałowego

Wykon na filmie YT: https://youtu.be/1OsVSK5f3fc

1 porcja (ok. 110g) to ok. 150 kcal, węglowodany: 8 g, białko: 12 g, tłuszcz: 8 g
0,8 WW 
1,2 WBT

Mój kanał Dietolog na YT poleca się do subskrybowania 😁 a przepis pochodzi z mojego ebooka FitCiadta baz Cukru, który niezmiennie polecam 😁 
Link w bio 😏

#sernik #zebra #sernikzebra #serniczek #jużnicniewcisnę #dietetycznysernik #dietetycznie #dietetyczneciasto #fit #befit #bezcukru #ciastobezcukru #cukrzyca #insulinooporność #cukrzyk #diabetyk #ciastodlacukrzyka #fitciastabezcukru #talerzdiabetyka #przepis #dietolog
Dzień dobry! Dzień dobry! Poświętujesz ze mną Dzień dobry! Dzień dobry! Poświętujesz ze mną 10000 subskrypcji na YouTubie? 😍 Tak! 10 000. Słownie: dziesięć tysięcy. Baaaardzo dziękuję, że jesteś ze mną, a jeśli jeszcze nie, to wyszukaj na YT "Dietolog" i wciśnij suba 😁 Dołącz do naszej społeczności. Może YouTube to nie jest mój główny kanał komunikacji, może nie jestem jakaś turbo systematyczna w publikacjach, ale nawet nie wiesz ile frajdy mi sprawia tworzenie tych filmów. Jestem sama zaskoczona jak bardzo mnie ucieszyło 10k 🥳

Kanał Dietolog na YT powstał autentycznie przez przypadek. Po tym jak Dorota Szelągowska wyremontowała nam kuchnię, część ekipy filmowej została ze mną na trochę dłużej, niż 3 dni remontu. Chyba ich dobrze wtedy karmiłam, że zostali. Początki były mega trudne. Dasz wiarę, że jeszcze kilka lat temu występ przed kamerą mnie paraliżował i nie potrafiłam sklecić sensownego zdania? Serio. Tak bardzo stresował mnie obiektyw, że plotłam trzy po trzy gubiąc wątek, zamiast mówić jasno i konkretnie. 

Stresowałam się tym jak wyglądam, co ludzie powiedzą, że jestem gruba (pierwsze serie nagrywaliśmy, gdy byłam w ciążach), że moje przepisy nie są wyględne, że komuś coś nie posmakuje. Tak na prawdę bałam się słów krytyki i hejtu. Wciąż się boję, jednak mniej. Wiem, że to jest moja przestrzeń i panują tu moje zasady. Że mam tu osoby, które mnie wspierają, cenią i zwyczajnie lubią. W filmy, które przygotowuję wkładam kawał serducha. A jeśli ktoś chce mnie krytykować, to niech pokaże co sam/sama robi. Ja jestem z siebie dumna i cieszę się, że mogę tworzyć miejsce, w którym oprócz moich filmów, możemy czerpać od siebie nawzajem, choćby poprzez komentarze.

Strasznie mi się podobało jak kiedyś Maciek @nie_slodze_vlog przefarbował sobie włosy na niebiesko z okazji okrągłej liczby subów na YT. To małpuję, niebieskie włosy 😅 Niebieskie pod kolor cukrzycy, greckiego wybrzeża i migdałów, o których ciągle ostatnio marzę 😅 Serio, bardzo, bardzo się cieszę! I mam nadzieję, że jeszcze nie jeden film dla Was przygotuję 😏 Ściskam!! ❤️
#youtube #10000 #cukrzyca #kanałocukrzycy #przepisy #filmynayt #filmy #backstage #święto #subskrybuj #takasytuacja #dziękiżejesteś #wdzięczność #dziękuję #blog #dietolog
Zobacz więcej... Obserwuj na Instagramie

Zapisz się do newslettera

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

Jestem Partnerem Kampanii

Przepisy kulinarne

Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów

O mnie

banner
Hej! Jestem Angelina i jestem tu, by Ci pomóc odżywiać się lepiej. Ze mną poczujesz się lekko i nabierzesz pewności, że to co jesz wpływa na Twoje samopoczucie.

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Bloglovin

POLITYKA PRYWATNOŚCI | REGULAMIN SKLEPU | 2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Powrót na górę
Dietolog
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadania
    • zupy
    • Dania rybne
    • Dania wegetariańskie
    • Dania mięsne
    • Sałatki i surówki
    • Zdrowe słodkości
    • Koktajle
  • Filmy
    • Angie gotuje
    • Talerz diabetyka
    • Talerz diabetyka 2
    • Talerz Diabetyka 3
    • Zdrowiej jesz, dłużej żyjesz
  • Pressroom
  • Blog
    • Życie z cukrzycą
    • Moim zdaniem
    • Jego zdaniem
    • Dziecko prawdę Ci powie
    • Sweet Eurotrip
    • Warsztaty
    • FAJNE miejsca
    • Konkursy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Sklep

Shopping Cart

Close

Brak produktów w koszyku.

Close