Waga kuchenna REDMOND SkyScales 741S-E to doskonały pomocnik w przygotowywaniu potraw. Sama waga dokładnie odmierzy ilość produktów (aż do 5 kilogramów), a w połączeniu z aplikacją Ready for Sky
policzy kaloryczność i pokaże ilość węglowodanów, białek i tłuszczy w całej potrawie.
Często słyszy się o tym, że aby zdrowo się odżywiać, posiłki muszą być zbilansowane. Ale co to oznacza?
Zbilansowane, czyli jakie? Zbilansowane posiłki powinny być smaczne, zróżnicowane i różnorodne. Sekret leży w proporcjach między poszczególnymi składnikami oraz w porcjach jedzenia. Poszczególne składniki powinny być odpowiednio rozłożone:
Węglowodany (50%-60%) – produkty zbożowe, rośliny strączkowe, ziemniaki, owoce, warzywa
Węglowodany (50%-60%) – produkty zbożowe, rośliny strączkowe, ziemniaki, owoce, warzywa
Białka (25%-30%) – ryby, mięso, mleko, jaja, rośliny strączkowe
Tłuszcze (10%-15%) – np. oliwa, olej rzepakowy, tłuszcze zawarte w rybach oraz mięsie
Tłuszcze (10%-15%) – np. oliwa, olej rzepakowy, tłuszcze zawarte w rybach oraz mięsie
Aby zobrazować jak powinien wyglądać zbilansowany posiłek, warto podzielić talerz na konkretne części. ¼ talerza to białko (np. ryba lub mięso), ¼ to węglowodany (np. ziemniaki, kasze, pełnoziarnisty makaron), a ½ to świeże warzywa lub owoce (sałatka, surówka). Tłuszcze to najmniejsza grupa składników – są zawarte zarówno w rybach, mięsach jak i w sałatce (np. oliwa). Teoria wydaje się być łatwa. To teraz czas na praktykę i konkurs.
Zadanie polega na przygotowaniu zdrowego i zbilansowanego posiłku (może to być dowolna potrawa, liczę na Waszą kreatywność) i dodaniu przepisu wraz ze zdjęciem posiłku w komentarzu pod postem konkursowym na profilu FB Dietolog.
Konkurs trwa do końca sierpnia. Nagroda główna to waga kuchenna REDMOND SkyScales741S-E.
Regulamin konkursu „Wygraj inteligentną wagę kuchenną REDMOND SkyScales 741S-E”
§1
- Niniejszy regulamin określa zasady, zakres i warunki uczestnictwa w Konkursie „Wygraj inteligentną wagę kuchenną REDMOND SkyScales 741S-E”
- Organizatorem konkursu jest Angelina Ziembińska będąca autorką i właścicielem bloga pod adresem www.dietolog.eu („Organizator”). Organizator zapewnia techniczną obsługę konkursu.
- Organizator działa na zlecenie firmy RMD Technologies Europe Sp. z o.o. z siedzibą w Siedlcach.
- Konkurs odbędzie się od 18 sierpnia do 31 sierpnia 2016 roku do godziny 23:59.
- Konkurs organizowany jest na terytorium Polski w przestrzeni internetowej: na ścianie profilu społecznościowego – Dietolog. Zgłoszenia należy wysyłać w komentarzach postu konkursowego na profilu Dietolog. Uczestnikiem Konkursu może być wyłącznie osoba fizyczna posiadają pełną zdolność do czynności prawnych lub, która uzyskała zgodę na udział w Konkursie swojego prawnego opiekuna, posiadająca obywatelstwo polskie, mająca miejsce zamieszkania w Polsce, zarejestrowana na Facebook.com.
- W Konkursie nie mogą brać udziału pracownicy Sponsora, Organizatora lub podmiotów z nimi powiązanych, ani członkowie ich rodzin.
- Poprzez przystąpienie do Konkursu Uczestnik potwierdza, że wyraża zgodę na zasady Konkursu określone w Regulaminie.
§2
Zasady konkursu
- Zadaniem Uczestnika Konkursu jest dodanie w poście konkursowym na profilu Trener Zdrowej Diety przepisu
na zdrowy i zbilansowany posiłek ze zdjęciem. - Jeden Uczestnik może wysłać więcej niż jeden przepis.
- Zgłoszenie konkursowe jest nieważne bez dodania zdjęcia.
- Jeden Uczestnik może wygrać jedną nagrodę.
- Zwycięzcę Nagrody wyłania Komisja powołana przez Organizatora. Komisja będzie oceniała zgłoszenia konkursowe pod względem kreatywności i oryginalności nadesłanych przepisów, a także wizualizacji zdjęć.
- Zabrania się używania w celu udziału w konkursie fikcyjnych kont na Facebook.com
- Organizator zastrzega sobie prawo do usuwania z Konkursu Uczestników w przypadku naruszenia praw osób
trzecich lub obowiązujących przepisów prawa. - Organizator uprawniony jest do usunięcia Uczestnika z Konkursu bez możliwości odwołania się od decyzji.
§3
Nagrody
- Nagrodę ufundował Sponsor. Za wydanie nagrody odpowiada Sponsor.
- W konkursie można wygrać wagę kuchenną REDMOND SkyScales 741S-E.
- Nagroda rzeczowa w Konkursie nie podlega wymianie na jej równowartość w gotówce ani nagrody innego rodzaju.
- Zwycięzca zostanie wyłoniony przez Komisję do dnia 04.09 i powiadomiony poprzez informację na stronie www.facebook.com/blogdietolog
- Przekazanie nagrody nastąpi poprzez wysyłkę kurierem, nie później niż do dnia 30.09.2016. Aby przekazanie nagrody mogło nastąpić w tym terminie, Uczestnik musi przesłać swoje dane teleadresowe poprzez wiadomość prywatną na profilu Facebook.com
Trener Zdrowej Diety. - W przypadku braku przedstawienia przez Uczestnika danych w terminie, Uczestnik może zostać pozbawiony prawa do nagrody.
- W przypadku, gdy okaże się, że zwycięzcą jest osoba, która nie spełnia warunków wskazanych, Uczestnik zostaje pozbawiony prawa do nagrody.
§4
Reklamacje
- Uczestnik uprawniony jest do złożenia reklamacji w terminie 7 dni od dnia ogłoszenia wyników na adres: dietologeu@gmail.com w formie pisemnej.
- Organizator rozpatrzy reklamację w ciągu 14 dni roboczych od dnia otrzymania reklamacji.
- O wyniku reklamacji Uczestnik zostanie poinformowany drogą mailową lub telefonicznie.
- Reklamacje zgłoszone po upływie terminu nie będą rozpatrywane.
§5
Dane osobowe
- Administratorem danych osobowych udostępnionych przez Użytkowników jest Organizator.
- Sponsor oświadcza, że przetwarza dane osobowe Uczestników zgodnie z przepisami ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 o ochronie danych osobowych (t.j. Dz.U. z 2002 r. Nr 101 poz. 926)
- Podanie danych osobowych przez Uczestnika jest dobrowolne jednak niezbędne w celu wzięcia udziału w
Konkursie, przyznaniu i odbioru Nagród. - Dane osobowe Uczestników będą przetwarzane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji Konkursu.
- Przystępując do Konkursu Uczestnik wyraża zgodę na przetwarzanie danych osobowych w celu realizacji
Konkursu, w zakresie wskazanym w niniejszym regulaminie zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych.
§6
Prawa autorskie
- Uczestnicy poprzez przystąpienie do konkursu i dodanie przepisu wraz ze zdjęciem w komentarzu do posta konkursowego na profilu Trener Zdrowej Diety wyrażają zgodę na nieodpłatne wykorzystanie przez Sponsora zdjęć i tekstów zgłoszonych w ten sposób do konkursu we wszelkich działaniach marketingowych i reklamowych przez Sponsora bez ograniczeń czasowych i terytorialnych..
- Uczestnicy wyrażają zgodę na publikację.
- Uczestnik oświadcza, że przysługują mu wszelkie prawa majątkowe do zdjęcia lub tekstu oraz że jego udostępnienie nie narusza praw osób trzecich.
§7
Postanowienia końcowe
- Organizator może wykluczyć Uczestnika z udziału w konkursie w przypadku naruszenia przez Uczestnika postanowień niniejszego Regulaminu.
- Uczestnicy, wobec których zachodzi podejrzenie, że działają w sprzeczności z zasadami fair play zostaną zdyskwalifikowani.
- Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany regulaminu w każdym czasie bez podania przyczyny bez zastosowania odpowiednich form informacji i zawiadomień Uczestników Konkursu.
- Niniejszy regulamin dostępny jest w siedzibie Organizatora oraz na blogu www.dietolog.eu
- We wszelkich sprawach nieuregulowanych Regulaminem ostateczną decyzję podejmuje Organizator.