Przedstawiam moją najnowszą książkę „Dieta w cukrzycy. Przepisy” – kontynuację bestsellerowej części teoretycznej. Oddaję w Wasze ręce 100 sprawdzonych, praktycznych i pysznych przepisów, które pomogą Wam lepiej zadbać o zdrowie, poziom cukru i… przyjemność jedzenia.
Czerwona książka z serii „Dieta w cukrzycy” to kompendium wiedzy o odżywianiu w cukrzycy – teoretyczne podstawy, najnowsze zalecenia i merytoryczne wsparcie od dr n. med. Anny Jeznach-Steinhagen. Książka zebrała mnóstwo pozytywnych opinii i pokazała, że można mówić o trudnych zagadnieniach postępowania żywieniowego w cukrzycy prosto i zrozumiale. Teraz przyszedł czas na praktykę.
„Dieta w cukrzycy. Przepisy” – co znajdziesz w środku?
Ta książka to 100 przepisów na pełnowartościowe i różnorodne dania. Podział na posiłki:
– 20 przepisów na śniadania,
– 10 przepisów na zupy,
– 30 dań na większy apetyt,
– 20 dań na mniejszy apetyt,
– 20 pysznych, ale zbilansowanych deserów,
Każdy przepis zawiera:
– dokładne wartości kaloryczne,
– WW (wymienniki węglowodanowe),
– WBT (wymienniki białkowo‑tłuszczowe),
– praktyczne wskazówki oraz informacje dla osób z cukrzycą.
W książce z przepisami znalazły się dania, które przygotowuję dla siebie i swojej rodziny. Wszystkie są przetestowane i dopracowane – tak, by były zdrowe, ale też naprawdę smaczne. Bez poczucia „diety” i wyrzeczeń.
Przepisy, które przedstawiam w książce „Dieta w cukrzycy. Przepisy” są łatwe w przygotowaniu i bardzo smaczne. Nie proponuję Wam tu ostryg, przegrzebków czy polędwicy Wellington, ale jestem pewna, że niezależnie od umiejętności kulinarnych, z moimi przepisami poradzi sobie każdy.
Żeby ułatwić wybór dania, każdy przepis został opatrzony piktogramami. Te śmieszne znaczki podpowiadają np. ile czasu potrzeba na przygotowanie dania, czy danie jest wege i czy ma niski czy średni IG. Jest też kategoria „przypadnie do gustu najmłodszym” i to są ulubione dania moich dzieci 🙂
Dla kogo jest ta książka?
Jeśli:
- chorujesz na cukrzycę typu 1, typu 2 lub insulinooporność,
- jesteś rodzicem, partnerem lub opiekunem osoby z cukrzycą,
- interesujesz się zdrowym odżywianiem i chcesz gotować świadomie,
- nie masz czasu na liczenie wymienników i kalorii –
to ta książka jest dla Ciebie!
Dlaczego warto po nią sięgnąć?
Bo wiem, jak to jest żyć z cukrzycą. Wiem, że łatwiej sięgnąć po coś gotowego niż kombinować z obliczeniami i bilansowaniem talerza. Dlatego zrobiłam to za Ciebie. Ta książka to narzędzie, które ułatwia codzienne wybory i daje pewność, że jesz dobrze. I to niezależnie od tego, czy jesteś dopiero na początku drogi, czy masz już lata doświadczenia.
Gdzie kupić?
Książki „Dieta w cukrzycy” i „Dieta w cukrzycy. Przepisy” są dostępne w Wydawnictwie Lekarskim PZWL oraz w dobrych księgarniach internetowych i stacjonarnych. Jest wersja papierowa, ale i e-book. Możesz wybrać co dla Ciebie wygodniejsze.
Jako autorka książek otrzymałam dla moich Czytelników kod rabatowy, który zmieniejsza cenę o 20% od cen katalogowych. Kod brzmi: „dietolog” i działa na wszystkie książki na stronie pzwl.pl
