E-book Wigilia i Święta dla diabetyka to książka dla osób z cukrzycą i ich rodzin. W książce część poradnikowa o czym musisz pamiętać chorując na cukrzycę i 15 rewelacyjnych przepisów…
dieta diabetyka
-
-
Przepis na warstwowy deser o smaku aromatycznej kawy z delikatnym jak chmurka kremem z mascarpone. To zdecydowanie coś dla mnie i dla Ciebie też, jeśli lubisz kawę. Co tu dużo…
-
PrzepisyZdrowe słodkości
Szarlotka dla diabetyka – migdałowe ciasto z jabłkami bez cukru
by dietologSzarlotka dla diabetyka na migdałowo-pełnoziarnistym spodzie, w dodatku z kruszonką! Zapraszam na kolejny, bardzo prosty, acz fenomenalny przepis. Szarlotka dla diabetyka, osób insulinoopornych, ze stanem przedcukrzycowym czy po prostu chcących…
-
Przepis na kwaskowe, sezonowe ciasto z rabarbarem i słodką pianką bez cukru. Prawdziwa rozkosz bez cienia wyrzutów sumienia. Kto powiedział, że do rabarbaru trzeba sypać cukier? Jest kwaskowy, ale taki…
-
Przepis na ciasto „leśny mech”. Intensywnie zielone za sprawą szpinaku, z delikatnym kremem i owocami jagodowymi. Pysznie i zdrowo. Ciasto „leśny mech” upiekłam specjalnie z okazji rozmowy w Pytaniu na…
-
Przepis na fit tiramisu. Zapraszam na odchudzoną, domową wersję tego włoskiego deseru na bazie kawy z pełnoziarnistymi biszkoptami bez cukru. Lubicie kawę? Ja uwielbiam! Mam też słabość do pewnego włoskiego…
-
Przepis na zdrowe, domowe, pełnoziarniste biszkopty bez cukru. Potrzebujesz tylko 3 składników, a ich przygotowanie nie zajmie Ci więcej niż pół godziny. Spróbuj, a nie kupisz już więcej biszkoptów w…
-
Święta za kilka dni, więc mam dla Was przepis na ciasto marchewkowe z orzechowym kremem. Przepis jest doskonały. Ciasto marchewkowe to jeden z moich sztandarowych przepisów. Robię go od lat…
-
Przepis na pyszną pieczeń z kalafiora i mielonego mięsa. Sycące danie z niewielką zawartością węglowodanów. Polecam Wam na lekki obiad lub kolację. Uwielbiam kalafiora. Kiedyś wydawało mi się, że go…
-
Dania wegetariańskieGotuj ze mnąSałatki i surówkiTalerz Diabetyka 3
Sałatka z pieczonych batatów, cieciorki i sera halloumi
by dietologPropozycja dla osób, które lubią sałatki i nie lubią nudy w kuchni. Pyszna sałatka z pieczonych batatów, cieciorki i przyrumienionego sera halloumi. Doskonałe połączenie smaków warzyw i przypraw, a także…
-
Czy dieta wegetariańska jest odpowiednia dla osób z cukrzycą? Dowiedz się jak dieta bazująca na roślinach wpływa na osoby z cukrzycą i w jaki sposób komponować posiłki bez udziału mięsa…
-
Dania wegetariańskieGotuj ze mnąSałatki i surówkiŚniadaniaTalerz Diabetyka 3
Omlet owsiany – pyszne, pełnowartościowe śniadanie
by dietologPrzepis na lekki, puszysty omlet owsiany z dodatkami a la caprese. Idealny o poranku, kiedy potrzebna jest energia do działania. Mój omlet owsiany jest super łatwy w przygotowaniu i bardzo…
-
Dania wegetariańskieGotuj ze mnąŚniadaniaTalerz Diabetyka 3
Niskowęglowodanowy chleb bez mąki – chleb dla diabetyka
by dietologPrzepis na niskowęglowodanowy chleb bez mąki. Wypiek z samych ziaren i orzechów. Ciężki, sycący, z dużą ilością błonnika. Chleb w diecie osób z cukrzycą to gorący temat. Zaleca się, by…
-
Dania wegetariańskieGotuj ze mnąPrzepisyTalerz Diabetyka 3
Makaron z cukinii zapiekany z ricottą #talerzdiabetyka
by dietologDziś mam dla Was przepis na makaron z cukinii zapiekany z ricottą i parmezanem z lekką bazyliową nutą. Idealne danie na lekką, przyjemną kolację, szczególnie latem. Ci, którzy znają mnie…
-
Dania wegetariańskieGotuj ze mnąŚniadaniaTalerz Diabetyka 3
Niskowęglowodanowa frittata z pomidorami
by dietologPrzepis na niskowęglowodanowy posiłek, który sprawdzi się zarówno na śniadanie, jak i na każdy inny posiłek w ciągu dnia. Frittata z pomidorami to świetna pozycja dla zabieganych. Szybko się ją…
-
Dania mięsneGotuj ze mnąZdrowiej jesz, dłużej żyjesz
Chili con carne w wersji light (z indykiem)
by dietologPrzepis na chili con carne w wersji odchudzonej z mielonym mięsem z indyka, kolorową fasolą i papryczką chili. Przepyszne danie idealne wprost po przygotowaniu, wyśmienite również odgrzane. Chili con carne…
-
Dania wegetariańskieGotuj ze mnąZdrowiej jesz, dłużej żyjeszzupy
Ogórkowy chłodnik z orzeźwiającą miętą
by dietologPrzepis na ogórkowy chłodnik z delikatną nutką mięty. Prosty, dietetyczny, chłodzący i przepyszny! Zimne zupy z niskim indeksem glikemicznym to doskonały wybór dla osób z cukrzycą. Nie dość, że chłodzą,…
-
Dania wegetariańskiePrzepisy
Leczo z cukinii, cebuli i pomidorów z mozzarellą i pestkami dyni
by dietologPrzepis na leczo z cukinii, cebuli i pomidorów, które podałam z mozzarellą i pestkami dyni. Jest pyszne, sycące i dietetyczne. Idealne na lekki wakacyjny obiad lub kolację. Lato to idealny…
-
Gotuj ze mnąŚniadaniaTalerz Diabetyka 3Zdrowe słodkości
Pudding chia na kefirze z truskawkami #talerzdiabetyka
by dietologPrzepis na śniadaniowy pudding chia na kefirze ze świeżymi truskawkami. Zobaczcie co tym razem wymyśliłam. Zapraszam na kolejny filmowy przepis. W roli głównej nasiona chia, kefir i truskawki. Pudding chia…
-
Dania wegetariańskieGotuj ze mnąZdrowiej jesz, dłużej żyjesz
Pizzeriny z cukinii i bakłażana dla diabetyka
by dietologWłoskie dania w kuchni diabetyka? Czemu nie? Proponuję pizzeriny na bakłażanie i cukinii zamiast ciężkiej pizzy, po której naprawdę ciężko opanować glikemię. Wiecie, że lubię kuchnię włoską. Często się nią…