dieta diabetyka

Miękkie ciasto drożdżowe, mnóstwo leśnych jagód i chrupiąca kruszonka – tak smakują domowe jagodzianki z mąki pełnoziarnistej. Sprawdź prosty przepis oraz wartości odżywcze jednej jagodzianki.

Skąd pochodzi przekonanie, że insulina uzależnia? Sprawdzam mity dotyczące insulinoterapii.

Książka o diecie w cukrzycy na PGE Narodowym? Podczas Międzynarodowych Targów Książki w Warszawie spotkałam się z czytelnikami na stoisku PZWL, podpisywałam książki i rozmawiałam o tym, dlaczego edukacja diabetologiczna …

Placek jagodowy bez cukru z kokosową kruszonką. Na mące orkiszowej, słodzony erytrytolem, mocno kokosowy. Sprawdź przepis z WW i WBT.

Skrobia oporna to forma skrobi, która nie ulega trawieniu w jelicie cienkim i może wpływać na tempo wzrostu glikemii po posiłku. Dowiedz się czym jest , w jakich produktach występuje, …

Najprostsze marchewkowe muffinki, które uwielbiają dzieci. Idealne na szkolną Wigilię – szybkie, bezpieczne dla alergików i policzone pod kątem kcal, WW i WBT.

Zdrowe, pieczone w piekarniku, z dodatkiem marchewki, kremowej fety i mąki migdałowej – to lekka propozycja dla tych, którzy chcą jeść smacznie i świadomie. Idealne na letni lunch lub kolację, …

Druga część mojego poradnika dla diabetyków – tym razem w wersji praktycznej! Znajdziesz tu 100 sprawdzonych i dopieszczonych przepisów na śniadania, zupy, dania główne i desery. Przekonaj się, że dieta …

Czy aplikacje dietetyczne mogą pomóc w kontrolowaniu cukrzycy? W świecie, gdzie technologia łączy się ze zdrowiem, aplikacje dietetyczne stają się nieocenionym wsparciem dla osób z cukrzycą. Dzięki nim łatwiej kontrolować …

Przepis na prosty wiosenny obiad. Gotowane zielone szparagi z jajkiem w koszulce i sos holenderski.

Wspólnie z dr Anną Jeznach-Steinhagen zapraszamy na instagramowy konkurs, w którym do wygrania są dwie książki o cukrzycy. Do wygrania zestaw dwóch książek: • „Cukrzyca na obcasach – poradnik dla …

Nowy przepis – łosoś w papilotach ze szparagami i suszonymi pomidorami. Co tu dużo mówić? Po prostu pyyyyszka! Szukasz świeżych pomysłów na zdrowe posiłki? To świetnie się składa! Mój łosoś …

Szukasz przepisu na niskowęglowodanowe danie do wzięcia ze sobą do pracy czy szkoły? Zobacz te wytrawne muffinki, które będą świetne na wynos. Składniki, prawie na pewno, masz w lodówce. Jeśli …

Pyszna inspiracja śniadaniowa, nie tylko dla osób z cukrzycą. Puszysty, zapiekany w piekarniku omlet z cukinią, przywoła wakacyjne wspomnienia i będzie świetnym początkiem dnia. Co osoba z cukrzycą powinna jeść …

E-book Wigilia i Święta dla diabetyka to książka dla osób z cukrzycą i ich rodzin. W książce część poradnikowa o czym musisz pamiętać chorując na cukrzycę i 15 rewelacyjnych przepisów …

Przepis na warstwowy deser o smaku aromatycznej kawy z delikatnym jak chmurka kremem z mascarpone. To zdecydowanie coś dla mnie i dla Ciebie też, jeśli lubisz kawę. Co tu dużo …

Szarlotka dla diabetyka na migdałowo-pełnoziarnistym spodzie, w dodatku z kruszonką! Zapraszam na kolejny, bardzo prosty, acz fenomenalny przepis. Szarlotka dla diabetyka, osób insulinoopornych, ze stanem przedcukrzycowym czy po prostu chcących …

Przepis na kwaskowe, sezonowe ciasto z rabarbarem i słodką pianką bez cukru. Prawdziwa rozkosz bez cienia wyrzutów sumienia. Kto powiedział, że do rabarbaru trzeba sypać cukier? Jest kwaskowy, ale taki …

Na pytanie „Jak schudnąć po ciąży?” odpowiadałam wspólnie z trenerem personalnym Szymonem Moszny w Pytaniu na Śniadanie. Zobacz nagranie i zainspiruj się.

Ciasto „leśny mech” upiekłam specjalnie z okazji rozmowy w Pytaniu na śniadanie na temat kąpieli leśnych. Zapytacie co ja tam robiłam i czemu mówiłam o kąpielach leśnych? Zobaczcie we wpisie.