Dietolog
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadania
    • zupy
    • Dania rybne
    • Dania wegetariańskie
    • Dania mięsne
    • Sałatki i surówki
    • Zdrowe słodkości
    • Koktajle
  • Filmy
    • Angie gotuje
    • Talerz diabetyka
    • Talerz diabetyka 2
    • Talerz Diabetyka 3
    • Zdrowiej jesz, dłużej żyjesz
  • W mediach
  • Blog
    • Życie z cukrzycą
    • Moim zdaniem
    • Jego zdaniem
    • Dziecko prawdę Ci powie
    • Sweet Eurotrip
    • Warsztaty
    • FAJNE miejsca
    • Konkursy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Sklep
  • 0
Tag:

szparagi

  • Gotuj ze mną

    WIOSENNA SAŁATKA ZE SZPINAKU I SZPARAGÓW

    by dietolog 23 maja, 2021
    23 maja, 2021

    Wiosenna sałatka ze szpinaku i szparagów, chrupiąca, zielona, obfita w błonnik. Sprawdzi się doskonale jako dodatek do obiadu, jak również jako samodzielna przekąska. Nie wiem jak Wy, ale ja szczególnie …

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskieSałatki i surówki

    Zielona sałatka ze szparagami, rukolą, gruszką, awokado, kozim serem i orzechami

    by dietolog 26 kwietnia, 2020
    26 kwietnia, 2020

    Idealna na wieczór zielona sałatka, szczególnie dla tych, którzy chcą zadbać o linię. Świeża, pełna smaku, chrupiąca i lekka. Spora porcja warzyw, a co za tym idzie witamin i błonnika. …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania mięsne

    Białe szparagi, gotowane pulpety i kasza pęczak z warzywami

    by dietolog 19 czerwca, 2018
    19 czerwca, 2018

    Tym razem mam dla Was przepis na białe szparagi. Podaję je z mięsnymi pulpetami i kaszą pęczak z warzywami. Danie jest szybkie w przygotowaniu, zdrowe i bardzo smaczne. Na blogu …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Sałatki i surówki

    Zielona sałatka z bobem, szpinakiem i szparagami

    by dietolog 12 czerwca, 2018
    12 czerwca, 2018

    Potrzebna Wam inspiracja na wykorzystanie sezonowych warzyw? Dzisiaj u mnie zielona sałatka z bobem, szpinakiem i szparagami. To najlepsza pora na takie połączenie. Bób zaczął już tanieć, a szparagi niebawem …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania mięsne

    Szparagi zapiekane z piersią kurczaka i mozarellą

    by dietolog 31 maja, 2018
    31 maja, 2018

    Przepis na szparagi zapiekane z piersią kurczaka, mozzarellą i sezamową posypką. Lekko, wiosennie i przyjemnie. Danie jest banalnie łatwe w przygotowaniu, ale na prawdę robi wrażenie. Szparagi, szczególnie te zielone, …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskieGotuj ze mnąTalerz diabetykazupy

    Wiosenna zupa szparagowa

    by dietolog 22 kwietnia, 2018
    22 kwietnia, 2018

    Wiosenna zupa, czyli jaka? Lekka, delikatna, z sezonowych warzyw. I taka właśnie jest moja zupa szparagowa. Aż się nie chce wierzyć, że powstała ze zdrewniałych końcówek szparagów. Z reguły końcówek …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskieGotuj ze mnąTalerz diabetyka

    Jajko w koszulce na zielonych szparagach z lekkim sosem a la holenderskim

    by dietolog 15 kwietnia, 2018
    15 kwietnia, 2018

    Przepis na jajko w koszulce z półpłynnym żółtkiem w środku, ułożone na delikatnych, gotowanych zielonych szparagach z lekkim sosem jogurtowym a la holenderskim. Obłędny przepis odpowiedni zarówno dla osób z …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskie

    Jajko w koszulce i gotowane szparagi

    by dietolog 5 kwietnia, 2018
    5 kwietnia, 2018

    Przepis na lekki, iście wiosenny obiad. Delikatne, gotowane zielone szparagi, jajko w koszulce z półpłynnym żółtkiem rozpływającym się po przecięciu powłoki białka i proste dodatki w postaci kaszy jęczmiennej i …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskie

    DELIKATNA ZUPA KREM ze ZDREWNIAŁYCH KOŃCÓW SZPARAGÓW

    by dietolog 26 czerwca, 2017
    26 czerwca, 2017

    Sposób na wykorzystanie zdrewniałych końcówek szparagów – nie zrób tego błędu i nie wyrzucaj, zrób z nich pyszną zupę! Przygotowując jakieś pyszne szparagowe danie, na przykład SZPARAGI pod CEBULOWYM BESZAMELEM, …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania mięsne

    ZIELONE SZPARAGI ZAPIEKANE z SZYNKĄ pod CEBULOWYM BESZAMELEM

    by dietolog 26 czerwca, 2017
    26 czerwca, 2017

    Uwielbiam szparagi pod niemal każdą postacią – przyznam, że tylko raz jadłam sałatkę ze szparagami i octem winnym, która mi zupełnie nie podeszła. Zapiekanka, którą dziś Wam prezentuję, zajmuje szczególne …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskie

    RISOTTO Z ZIELONYMI SZPARAGAMI

    by dietolog 4 maja, 2014
    4 maja, 2014

    Sezon szparagowy już się rozpoczął. Nareszcie! Szparagi to nasz wielki domowy przysmak. Dlatego korzystam z sezonu i gotuję je kiedy tylko mam okazję. Dziś fantazja mi podpowiedziała, żeby szparagi połączyć …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskie

    SZPARAGI w PÓŁKRUCHYM CIEŚCIE

    by dietolog 25 maja, 2013
    25 maja, 2013

    Miałam zostawić to na przyszły tydzień, ale stwierdziłam, że szparagi skończą się tak szybko jak się zaczęły i możecie nie zdążyć spróbować. Dlatego dzisiaj na moim blogu znów goszczą szparagi. …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania mięsneŚniadania

    PASZTECIKI ze SZPARAGAMI

    by dietolog 9 maja, 2013
    9 maja, 2013

    Szparagi są jednym z moich ulubionych warzyw, podobnie jak mojej niespełna dwuletniej córci (wcina szparagi, aż miło), dlatego często goszczą na naszym stole. Sezon szparagowy to dla mnie wspaniała okazja …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    GRILLOWANE SZPARAGI, tuńczyk i zielone puree w pomidorowych miseczkach

    by dietolog 30 kwietnia, 2013
    30 kwietnia, 2013

    Nareszcie są! Zielone lub białe, aromatyczne, sprężyste, świeże i pachnące wiosną. Istnieje jeszcze wykwintna odmiana fioletowa, ale jest ona u nas bardzo trudno dostępna. Wielu uważa je za afrodyzjak, coś …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail

O mnie

O mnie

O mnie

Hej, jestem Angelina. Nauczę Cię jak jeść smacznie i zdrowo. Ze mną zadbasz o prawidłową masę ciała, jak również wyrównasz poziomy glukozy i insuliny. Moje przepisy są odpowiednie dla osób z cukrzycą, insulinoopornością i stanem przedcukrzycowym, ale jeśli nie masz problemów zdrowotnych, również śmiało korzystaj. Zdrowa kuchnia jest dobra dla każdego :)

DIETA W CUKRZYCY

dieta w cukrzycy, okładka książki

DIETA W CUKRZYCY. PRZEPISY

CUKRZYCA NA OBCASACH

cukrzyca na obcasach książka angelina ziembińska

Tu kupisz moje E-booki

  • fit ciasta bez cukru Fit Ciasta Bez Cukru 33,00zł
  • Wigilia i święta dla diabetyka Wigilia i Święta dla Diabetyka
    Oceniono 5.00 na 5
    33,00zł
  • DIABETOBOOK - Cukrzyca na talerzu DIABETOBOOK - Cukrzyca na talerzu
    Oceniono 5.00 na 5
    55,00zł

Facebook

Facebook
Angelina Ziembińska | Dietolog

blogdietolog

🍏 Uczę jak jeść zdrowo i smacznie przy cukrzycy
📚 Autorka 3 książek | PZWL
🥳 Łączę dietetykę z życiem diabetyka
👉 Pomogę Ci zrozumieć cukrzycę

Lekarze, edukatorzy, pacjenci – wciąż mówimy Lekarze, edukatorzy, pacjenci – wciąż mówimy o cukrzycy, ale czy na pewno rozumiemy ją tak samo? Podczas III Ogólnopolskiej Konferencji Diabetologicznej „Medycy przeciw cukrzycy” miałam przyjemność (i zaszczyt) wygłosić wykład: „Dieta w cukrzycy – najczęstsze mity, błędy i uproszczenia”.

Problemem często nie jest brak wiedzy. Częściej problemem są uproszczenia, które po drodze zmieniają się w mity.
👉„Nie wolno jeść owoców.”
👉„Mam insulinę, więc mogę wszystko.” 
👉„Dieta cukrzycowa to po prostu eliminacja cukru.”

Podczas wystąpienia mówiłam, skąd te przekonania się biorą i jak mówić o żywieniu, żeby pacjent naprawdę mógł z tej wiedzy skorzystać.

Była to również świetna okazja do spotkań z ludźmi, którzy od lat zmieniają diabetologię w Polsce – z doświadczonymi lekarzami, edukatorami i organizacjami pacjenckimi.

Dziękuję za zaproszenie i wszystkie inspirujące rozmowy.

A teraz jestem ciekawa Twojego doświadczenia 👇
Jaki mit o diecie w cukrzycy słyszysz najczęściej?
Chętnie rozwinę moja prezentację o kolejne mity 🤗

#konferencja #mity #cukrzyca #dietolog
Wstyd nie leczy. Milczenie nie leczy. Hejt nie lec Wstyd nie leczy.
Milczenie nie leczy.
Hejt nie leczy.

Otyłość jest chorobą przewlekłą, z tendencją do nawracania. W Polsce choruje na nią około 9 milionów dorosłych osób. Oficjalnie leczy się niewielki odsetek.

Według mnie to nie brak silnej woli jest dziś największą barierą w podjęciu leczenia (pomijając koszty). Myślę że największą barierą jest wstyd. Tak. Wstydzimy się. 
Że sobie nie radzimy. Co ludzie powiedzą. Że ocenią. Że poczujemy się gorsi. 

A leczenie otyłości to nie droga na skróty. Tylko po prostu leczenie.
To proces. Długofalowy. Medyczny.

💬 A jaka jest Twoja historia?
Co według Ciebie najbardziej utrudnia podjęcie leczenia?

Zostań ze mną, jeśli chcesz rozmawiać bez ocen i hejtu.

#światowydzieńotyłości #otyłość #porozmawiajmyszczerzeootyłości #dietolog
To jeden z przepisów z ebooka „Soki z niskim in To jeden z przepisów z ebooka „Soki z niskim indeksem glikemicznym”, który przygotowałam we współpracy z marką Kuvings.

Od kilku lat jestem ambasadorką tej marki i naprawdę cenię smak świeżo wyciskanych soków.

To mit, że przy cukrzycy soki są zakazane. Problemem nie jest sam sok, tylko jego skład. Bo soki nie muszą być z samych owoców. Wyciskać można różne warzywa — także te nieoczywiste, jak łodyga brokuła.

Zapisz sobie ten przepis, żeby Ci nie zginął i wypróbuj jak będziesz mieć brokuła:
1 łodyga brokuła
1/2 długiego ogórka
½ soczystej pomarańczy
½ limonki (opcjonalnie, chyba że lubisz kwaśniej)

Jeśli interesują Cię:
– przepisy odpowiednie dla osób z cukrzycą i IO,
– praktyczne podejście do diety,
– rozwiązania, które realnie wspierające metabolizm,
zostań ze mną na dłużej.

📘 Ebook znajdziesz tutaj: https://www.lepszesoki.pl/product-pol-587-E-book-Kuvings-Dietetyk.html 

Jeśli kupisz wyciskarkę z mojego linku, otrzymasz drukowaną książkę w prezencie 📘
👉 link do dedykowanej oferty dla moich odbiorców w bio / https://lepszesoki.pl/blogdietolog

#cukrzyca #sokzniskimIG #współpraca #dietolog
Soki przy insulinooporności i cukrzycy? Temat, kt Soki przy insulinooporności i cukrzycy? Temat, który budzi skrajne emocje.
🔸„Soki zawsze podnoszą cukier i przy cukrzycy są zakazane.”
🔸„Każdy sok to cukrowa bomba.”
🔸„Nie mają błonnika.”
🔸„Przy cukrzycy lepiej wykluczyć owoce.”
Brzmi znajomo?

Dlatego wspólnie z @kuvings_polska  przygotowaliśmy ebook „Soki o niskim indeksie glikemicznym” z konkretnymi przepisami, podanym IG i makroskładnikami.

👉 Ebook znajdziesz tutaj:
https://www.lepszesoki.pl/product-pol-587-E-book-Kuvings-Dietetyk.html

👉 A jeśli planujesz wyciskarkę, to dla moich obserwujących jest dedykowana oferta: https://lepszesoki.pl/blogdietolog

Napisz w komentarzu czy pijesz soki. Jestem ciekawa, jakie masz doświadczenia.
Zapisz post na później, jeśli temat glikemii jest Ci bliski 💚

#współpraca #cukrzyca #insulinooporność #dietolog
Zobacz więcej... Obserwuj na Instagramie

Zapisz się do newslettera

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

Jestem Partnerem Kampanii

Przepisy kulinarne

Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów

O mnie

banner
Hej! Jestem Angelina i jestem tu, by Ci pomóc odżywiać się lepiej. Ze mną poczujesz się lekko i nabierzesz pewności, że to co jesz wpływa na Twoje samopoczucie.

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Bloglovin

POLITYKA PRYWATNOŚCI | REGULAMIN SKLEPU | 2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Powrót na górę
Dietolog
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadania
    • zupy
    • Dania rybne
    • Dania wegetariańskie
    • Dania mięsne
    • Sałatki i surówki
    • Zdrowe słodkości
    • Koktajle
  • Filmy
    • Angie gotuje
    • Talerz diabetyka
    • Talerz diabetyka 2
    • Talerz Diabetyka 3
    • Zdrowiej jesz, dłużej żyjesz
  • W mediach
  • Blog
    • Życie z cukrzycą
    • Moim zdaniem
    • Jego zdaniem
    • Dziecko prawdę Ci powie
    • Sweet Eurotrip
    • Warsztaty
    • FAJNE miejsca
    • Konkursy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Sklep

Shopping Cart

Close

Brak produktów w koszyku.

Close