Dietolog
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadania
    • zupy
    • Dania rybne
    • Dania wegetariańskie
    • Dania mięsne
    • Sałatki i surówki
    • Zdrowe słodkości
    • Koktajle
  • Filmy
    • Angie gotuje
    • Talerz diabetyka
    • Talerz diabetyka 2
    • Talerz Diabetyka 3
    • Zdrowiej jesz, dłużej żyjesz
  • Pressroom
  • Blog
    • Życie z cukrzycą
    • Moim zdaniem
    • Jego zdaniem
    • Dziecko prawdę Ci powie
    • Sweet Eurotrip
    • Warsztaty
    • FAJNE miejsca
    • Konkursy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Sklep
  • 0
Category:

Moim zdaniem

  • Moim zdaniem

    1500 kalorii – DZIEŃ 1

    by dietolog 26 listopada, 2012
    26 listopada, 2012

      Zgodnie z zapowiedzią zamieszczoną w dniu wczorajszym, mam przyjemność przedstawić dietę 1500 kalorii według mojego wykonania i pomysłu. Tak jak wspominałam, dieta 1500 kalorii nie musi oznaczać nudy na…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniem

    Jak przygotowywać warzywa, by nie tracić cennych wartości odżywczych?

    by dietolog 24 listopada, 2012
    24 listopada, 2012

    Istnieje wiele teorii na temat jedzenia warzyw – niektórzy polecają tylko i wyłącznie jedzenie surowych warzyw. Dzięki mojej serdecznej koleżance Monio, obejrzałam ostatnio film, którego autorzy twierdzili, że przetworzona i…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniem

    Czy Wasze dzieci jedzą śmieci?

    by dietolog 6 listopada, 2012
    6 listopada, 2012

    Blisko 15% polskich dzieci nie jada warzyw w ogóle, a połowa tylko raz dziennie. Wiele dzieci ma też niedobory wapnia (statystyki podają, że jest ich aż 70%). Dlaczego nie dbamy…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniem

    TUPOT BIAŁYCH MEW – jak mu zaradzić?

    by dietolog 28 października, 2012
    28 października, 2012

    KAC spowodowany jest spożyciem nadmiernej ilości alkoholu, czyli w skrócie zatruciem organizmu. Głównym czynnikiem powodującym boleśnie odczuwanego kaca nie jest alkohol etylowy, lecz zawarty w nim w ilościach śladowych alkohol…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniem

    Para BUCH! Czyli dlaczego warto gotować na parze?

    by dietolog 16 października, 2012
    16 października, 2012

    Gotowanie na parze jest zdecydowanie najzdrowszą formą przygotowywania potraw. Dzięki takiej obróbce produkty zachowują wartości odżywcze i wyrazisty smak. Warto jednak stosować zasady, dzięki którym na parze powstaną znakomite potrawy.…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniem

    Czym skorupka za młodu nasiąknie… czyli PRAWIDŁOWA DIETA DZIECKA

    by dietolog 27 września, 2012
    27 września, 2012

    Współczesne statystyki zdrowia odnotowują alarmujący wzrost liczby dzieci i młodzieży dotkniętych otyłością oraz innymi chorobami zależnymi od złej diety. Wydaje się nam, że problem nadwagi i otyłości w wieku dziecięcym…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniem

    DIETA LEKKOSTRAWNA – ogólne zasady

    by dietolog 13 września, 2012
    13 września, 2012

    Lekarz zlecił Ci lekkostrawne posiłki? Już sobie wyobrażasz: dieta lekkostrawna, czyli kleiki, papki, przetarte jarzynki… Spokojnie. Nawet na diecie możesz jeść znacznie więcej i smaczniej! Dieta lekkostrawna to dieta skomponowana tak, by…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniem

    Jak zdrowo schudnąć?

    by dietolog 24 sierpnia, 2012
    24 sierpnia, 2012

    Kto choć raz próbował zrzucić nadmiar kilogramów wie, że dbanie o świetną formę to zabieg długoterminowy i trwały. Ilekroć podejmujemy postanowienie odchudzania, powinniśmy to poważnie przemyśleć. Postanowienia umacniają się szczególnie…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniem

    Ciężkie kości jak SMOK!

    by dietolog 20 lipca, 2012
    20 lipca, 2012

    Smoki z tego co się orientuję nie istnieją, a ciężkie i grubaśne kości? U dorosłego człowieka szkielet składa się z 206 kości. Średnia waga szkieletu to 10 kilogramów u kobiet…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniem

    Zdrowe przekąski – co chrupać by nie tyć?

    by dietolog 5 lipca, 2012
    5 lipca, 2012

    Zamiast wcinać chipsy czy paluszki zadaj sobie trochę trudu i obierz marchewkę. Nie dość, że skorzysta Twoja cera to nie zwiększy się obwód Twoich bioder (czy brzucha). Czasem nie zdajemy…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniem

    Ile to porcja?

    by dietolog 26 maja, 2012
    26 maja, 2012

    Wiele diet, a przede wszystkim sama Piramida Zdrowego Żywienia zawierają informację, że należy jeść np. 5 porcji warzyw dziennie. Tylko ile to porcja? Przeciętnemu zjadaczowi chleba często ciężko oszacować ile…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniem

    Spowolnienie metabolizmu z wiekiem – fakt czy mit?

    by dietolog 19 maja, 2012
    19 maja, 2012

    Dlaczego utrzymanie prawidłowej wagi staje się trudniejsze wraz z wiekiem? Chociaż wraz z wiekiem ludzie jedzą mniej, żeby wynagrodzić brak ruchu pracując za biurkiem, poziom ich aktywności fizycznej jest jeszcze…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniem

    Ćwiczenia fizyczne grożą długim i zdrowym życiem

    by dietolog 10 maja, 2012
    10 maja, 2012

    Z tym znakiem się jednak nie zgodzę! Zamieszczam jednak w ramach żartu, bo to autentyk, który znalazłam podczas spaceru 🙂

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniem

    Rusz się po zdrowie!

    by dietolog 9 maja, 2012
    9 maja, 2012

    Każdy może prowadzić aktywny tryb życia bez względu na wiek i kondycję. Wcale nie oznacza to, że należy ćwiczyć godzinami, wystarczy zwiększyć codzienną dawkę ruchu. Przede wszystkim jednak warto znaleźć…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniem

    Otyłość to problem nie tylko zachodu

    by dietolog 8 maja, 2012
    8 maja, 2012

    Nadwaga i otyłość to niestety problem, który dotyczy coraz większej grupy Polaków. Według ostatnich badań już ponad połowa z nas waży za dużo! Otyłość powstaje w skutek nadmiernego dostarczania energii…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniem

    Piramida zdrowego żywienia

    by dietolog 7 maja, 2012
    7 maja, 2012

    Żaden pojedynczy produkt żywnościowy nie jest w stanie zapewnić nam wszystkich składników pokarmowych, dlatego powinniśmy dbać o różnorodność spożywanych produktów. Urozmaicony posiłek musi łączyć produkty ze zbóż, warzywa i owoce…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniem

    O autorce słów kilka..

    by dietolog 6 maja, 2012
    6 maja, 2012

    Witaj na moim blogu. To wpis, który dodałam na początku mojego blogowania. W międzyczasie sporo się zmieniło. Więcej dowiesz się z zakładki O MNIE.  6 MAJA 2012 pisałam o sobie…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniem

    Pierwsze koty za płoty.. czyli POWITANIE.

    by dietolog 4 maja, 2012
    4 maja, 2012

    Pisać o zdrowiu i racjonalnym odżywianiu nie jest łatwo. Tak żeby nie nudzić, nie straszyć, nie wygłaszać pustych morałów. A jednak postanowiłam zaryzykować i niczym się obejrzałam zostałam właścicielką tego…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • …
  • 5
  • 6
  • 7

O mnie

O mnie

O mnie

Hej, jestem Angelina. Nauczę Cię jak jeść smacznie i zdrowo. Ze mną zadbasz o prawidłową masę ciała, jak również wyrównasz poziomy glukozy i insuliny. Moje przepisy są odpowiednie dla osób z cukrzycą, insulinoopornością i stanem przedcukrzycowym, ale jeśli nie masz problemów zdrowotnych, również śmiało korzystaj. Zdrowa kuchnia jest dobra dla każdego :)

Tu kupisz moje E-booki

  • fit ciasta bez cukru Fit Ciasta Bez Cukru 33,00zł
  • Wigilia i święta dla diabetyka Wigilia i Święta dla Diabetyka
    Oceniono 5.00 na 5
    33,00zł
  • DIABETOBOOK - Cukrzyca na talerzu
    Oceniono 5.00 na 5
    55,00zł

KSIĄŻKA

cukrzyca na obcasach

Facebook

Facebook

blogdietolog

Uczę jak jeść smacznie i zdrowo. Potrójna mama z ct1, blogerka, autorka książki "Cukrzyca na obcasach" 👠

Angelina Ziembińska | Dietolog
Prosta, sycąca sałatka z chrupiącym serem hallo Prosta, sycąca sałatka z chrupiącym serem halloumi 😍 Doskonały posiłek zawierający mało węglowodanów i sporo błonnika, białka i tłuszczu (ta sytość skądś się bierze!). Polecam na lunch do pracy albo kolację. To zdecydowanie moje smaki! Składniki na porcję:
👉50g sera halloumi
👉100g owoców jagodowych
👉garść mixu sałat
👉15g orzechów nerkowca
👉2 łyżki oliwy
🥗 ta sałatka zawiera ok. 475kcal
w: 18g, b: 15g t: 38g
1,8WW
4,0WBT
#sałatka #halloumi #lunch #kolacja #lowcarb #cukrzyca #insulinooporność #diabetes #talerzdiabetyka #dietolog
Zrób screena i zobacz jaka książka Ci wypadnie Zrób screena i zobacz jaka książka Ci wypadnie 🙃

Wydawnictwo Lekarskie PZWL to sprawdzony adres, jeśli chodzi o książki medyczne, dietetyczne, ale również lifestylowe (takie o zdrowym stylu życia). 

I nie ma tu nic do rzeczy to, że wśród książek znajdziesz też moją 🤩 jestem z niej arcydumna i mam nadzieję, że komuś wypadnie 🤭

Wspólnie z Wydawnictwem przygotowałam wiosenną promocję. Kod 👉Dietolog23👈 daje 23% rabatu od cen katalogowych na całą ofertę drukowanych książek PZWL (na stronie Wydawnictwa) i jest ważny do końca marca 2023, czyli jeszcze tylko kilka dni. 

Kod wpisuje się w ostatnim kroku zakupu, już po podsumowaniu koszyka. 
#książka #czytambolubię #czytelnia #dietetyka #zdrowie #wiedza #książki #polecam #czytam #współpracareklamowa #dietolog
Prosta sałatka z burakiem i kozim serem. Dziś u Prosta sałatka z burakiem i kozim serem. Dziś u mnie na szpinaku, ale może być mix sałat, roszponka czy rukola. Moja ulubiona! Wypróbuj koniecznie!
Składniki:
▪️150g gotowanych czerwonych buraków
▪️80g szpinaku
▪️40g koziego sera (twarożku)
▪️20g nasion słonecznika
▪️15ml oliwy
Makro: 
🥗 1 porcja to ok. 450 kcal, w: 14g, b: 19g, t: 35g
🌕 1,4WW i 3,9 WBT
😘 SMACZNEGO! 😋
#sałatka #zdrowo #jedzenie #sałatkazburakiem #saladstory #sałata #szpinak #burak #cukrzyca #insulinooporność #kulinarneinspiracje #lowcarb #niskiIG #czystamicha #pycha #zdrowejedzenie #dietetycznie #ekspresowo #przepis #dietolog
Kiedy zagadasz się z psiapsi, która nie je jajek Kiedy zagadasz się z psiapsi, która nie je jajek i laktozy i nagle głodniejecie 🫣 a w lodówce tylko jajka i reszta z mlekiem 😅 Sytuację uratowała @pizzafeliciana od @droetkerpolska, którą otrzymałam do testowania w ramach Plebiscytu Influencers Top @allaboutlife.pl 😏 I jak sobie ta pizza czekała, tak znalazła swój moment i na prawdę nam smakowała 😁 Jak na produkt wegański skład zupełnie przyzwoity, chrupiące i niezbyt grube ciasto z dodatkiem zakwasu (nie, niestety nie pełnoziarniste), smak bardzo włoski, ser a la cheddar, mocno chedarowy 😁 Coś czuję, że ta pizza na stałe znajdzie swoje miejsce w naszej zamrażarce i będziemy po nią sięgać, gdy najdzie nas ochota na pizzę 😁 
Korzystasz z gotowych dań czy zawsze wszystko robisz od a do z?? Ja przyznaję, że czasem korzystam 😁
#pizza #pizzatime #vegan #wegańskapizza #pizzazmrożonki #mrożonapizza #plantfood #roślinnapizza #pyszka #włoskiejedzenie #delikates #włoskauczta #mniami #mammamia #influencerstop #współpraca #reklama #dietolog
Zobacz więcej... Obserwuj na Instagramie

Zapisz się do newslettera

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

Jestem Partnerem Kampanii

Przepisy kulinarne

Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów

O mnie

banner
Hej! Jestem Angelina i jestem tu, by Ci pomóc odżywiać się lepiej. Ze mną poczujesz się lekko i nabierzesz pewności, że to co jesz wpływa na Twoje samopoczucie.

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Bloglovin

POLITYKA PRYWATNOŚCI | REGULAMIN SKLEPU | 2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Powrót na górę
Dietolog
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadania
    • zupy
    • Dania rybne
    • Dania wegetariańskie
    • Dania mięsne
    • Sałatki i surówki
    • Zdrowe słodkości
    • Koktajle
  • Filmy
    • Angie gotuje
    • Talerz diabetyka
    • Talerz diabetyka 2
    • Talerz Diabetyka 3
    • Zdrowiej jesz, dłużej żyjesz
  • Pressroom
  • Blog
    • Życie z cukrzycą
    • Moim zdaniem
    • Jego zdaniem
    • Dziecko prawdę Ci powie
    • Sweet Eurotrip
    • Warsztaty
    • FAJNE miejsca
    • Konkursy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Sklep

Shopping Cart

Close

Brak produktów w koszyku.

Close