Każdy może prowadzić aktywny tryb życia bez względu na wiek i kondycję. Wcale nie oznacza to, że należy ćwiczyć godzinami, wystarczy zwiększyć codzienną dawkę ruchu. Przede wszystkim jednak warto znaleźć …
Category:
Blog
-
-
Nadwaga i otyłość to niestety problem, który dotyczy coraz większej grupy Polaków. Według ostatnich badań już ponad połowa z nas waży za dużo! Otyłość powstaje w skutek nadmiernego dostarczania energii …
-
Żaden pojedynczy produkt żywnościowy nie jest w stanie zapewnić nam wszystkich składników pokarmowych, dlatego powinniśmy dbać o różnorodność spożywanych produktów. Urozmaicony posiłek musi łączyć produkty ze zbóż, warzywa i owoce …
-
Witaj na moim blogu. To wpis, który dodałam na początku mojego blogowania. W międzyczasie sporo się zmieniło. Więcej dowiesz się z zakładki O MNIE. 6 MAJA 2012 pisałam o sobie …
-
Pisać o zdrowiu i racjonalnym odżywianiu nie jest łatwo. Tak żeby nie nudzić, nie straszyć, nie wygłaszać pustych morałów. A jednak postanowiłam zaryzykować i niczym się obejrzałam zostałam właścicielką tego …