Dietolog
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadania
    • zupy
    • Dania rybne
    • Dania wegetariańskie
    • Dania mięsne
    • Sałatki i surówki
    • Zdrowe słodkości
    • Koktajle
  • Filmy
    • Angie gotuje
    • Talerz diabetyka
    • Talerz diabetyka 2
    • Talerz Diabetyka 3
    • Zdrowiej jesz, dłużej żyjesz
  • W mediach
  • Blog
    • Życie z cukrzycą
    • Moim zdaniem
    • Jego zdaniem
    • Dziecko prawdę Ci powie
    • Sweet Eurotrip
    • Warsztaty
    • FAJNE miejsca
    • Konkursy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Sklep
  • 0
Tag:

ryby

  • Dania rybne

    Paluszki rybne z łososia, ryż i surówka z marchewki i jabłka

    by Dietolog 5 stycznia, 2018
    5 stycznia, 2018

    Paluszki rybne, ryż i surówka z marchewki – to jedno z ulubionych dziecięcych dań. Przygotowujecie je czasem dla swoich pociech? Korzystacie z gotowców, czy robicie je sami? Zobaczcie mój sposób …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    Tatar z wędzonego łososia

    by Dietolog 29 grudnia, 2017
    29 grudnia, 2017

    Pomysł na smaczną przekąskę idealną zarówno na świąteczny stół, jak i sylwestrową czy karnawałową imprezę. Banalny w wykonaniu, genialny w smaku tatar z wędzonego łososia. Wiecie, że uwielbiam ryby. Ta …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    RYBA PO GRECKU

    by Dietolog 22 grudnia, 2017
    22 grudnia, 2017

    Ryba po grecku to danie, bez którego wiele osób nie wyobraża sobie wigilijnego stołu. Poznajcie moją interpretację tego pysznego przepisu, idealnego zarówno na wigilijną wieczerzę, jak również jako odświętny obiad. …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    KARP WIGILIJNY

    by Dietolog 15 grudnia, 2017
    15 grudnia, 2017

    W moim domu rodzinnym na wigilię rzadko gościł karp. Pewnie dlatego, że karp to trudna ryba. Łatwiej i smaczniej zastąpić go innym rybnym filetem i przyrządzić np. rybę po grecku. …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Angie gotujeDania rybneGotuj ze mnąSałatki i surówki

    Dorsz pieczony w sezamie na puree z kalafiora i kolorowa sałatka z komosą ryżową – Angie gotuje odc. 13

    by Dietolog 10 grudnia, 2017
    10 grudnia, 2017

    Przepis na danie rybne, którego gwiazdą jest polędwica z dorsza pieczona w sezamie na delikatnym puree z kalafiora. Do tego barwna sałatka na bazie kolorowych warzyw pokrojonych w kosteczkę i …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybneSałatki i surówki

    Sandacz smażony w sezamie na sałatce z marchewki, szpinaku i makaronu Pesso

    by Dietolog 1 grudnia, 2017
    1 grudnia, 2017

    Dziś w ramach Fish Friday kolejna propozycja rybnego dania z sandaczem. Tym razem sandacz ląduje na lekkiej sałatce ze szpinaku i kolorowej marchewki z dodatkiem makaronu Pesso, jak dla mnie …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    Sandacz z patelni z kaszą gryczaną i buraczkami

    by Dietolog 17 listopada, 2017
    17 listopada, 2017

    Sandacz to przepyszna słodkowodna ryba o białym, dosyć zwartym i niezbyt tłustym mięsie. Dziś zapraszam Was właśnie na sandacza z chrupiącą skórką, ale bez panierki z idealnie dobranymi dodatkami – …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    Pstrąg pieczony w folii z kaszą jęczmienną i fioletową surówką

    by Dietolog 3 listopada, 2017
    3 listopada, 2017

    Lubię proste przepisy z krótką listą składników. To mit, że w kuchni trzeba spędzić dużo czasu i poświęcać długie godziny, żeby smacznie, zdrowo i apetycznie jeść. Czasem liczy się pomysł …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    Dorsz pieczony w ziołach na tagliatelle z cukinii i faszerowane pieczarki portobello

    by Dietolog 27 października, 2017
    27 października, 2017

    Ostatnio często na naszym stole gości dorsz. Bardzo mi smakuje, szczególnie jego najbardziej mięsista część bez ości, polędwica. Z racji tego, że tym tygodniu obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Makaronu, to do …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    Filet z łososia na parze z zielonymi plackami szpinakowymi i miętowym sosem

    by Dietolog 20 października, 2017
    20 października, 2017

    Dzisiaj przepis na łososia z zielonymi plackami. Nie jest to połączenie nierozerwalne. Łosoś przygotowany na parze pasuje do niemal każdego dodatku, a zielone placki można zjeść też na słodko. Ja …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    Polędwica z dorsza pieczona pod puree z kalafiora i kaszy gryczanej

    by Dietolog 13 października, 2017
    13 października, 2017

    Zapraszam Was na kolejny piątkowy wpis w ramach #fishfriday. Dziś dorsz, a dokładniej jego najbardziej zwarta i mięsista część – polędwica z dorsza. Upiekłam ją w piekarniku pod oryginalną „kołderką” …

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    TUŃCZYK Z PATELNI NA PUREE Z KALAFIORA Z MARCHEWKĄ i GROSZKIEM

    by Dietolog 6 października, 2017
    6 października, 2017

    Czasem nie ma czasu. Dobra – często go nie ma i trzeba sobie jakoś radzić. Dziś ekspresowy obiad, który mimo, że przygotowany w max 20 minut, daje radę i wizualnie …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    Łosoś pieczony w sezamie na puree z kalafiora z kaszą gryczaną i kolorową mizerią

    by Dietolog 29 września, 2017
    29 września, 2017

    Prosty przepis na łososia pieczonego w ziarnach sezamu, na delikatnym puree z kalafiora, podany z kaszą gryczaną i kolorową mizerią przygotowaną z sałaty masłowej, ogórka i rzodkiewki. Pyszne danie rybne …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Angie gotujeGotuj ze mną

    Zapiekanka z łososia – Angie gotuje odc. 2

    by Dietolog 24 września, 2017
    24 września, 2017

    Dziś zapraszam Was na rybkę. Tym razem ulubiona przez wszystkich pomarańczowa ryba, o małej ilości ości, które łatwo namierzyć i wyciągnąć z dość zwartego mięsa. Możecie już łatwo zgadnąć co …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    Dorsz na parze z ziemniakami i kiszoną kapustą

    by Dietolog 22 września, 2017
    22 września, 2017

    Do tego rybnego dania pasuje biała ryba – w mojej wersji jest to dorsz na parze, ale równie dobry będzie sandacz czy halibut. Jeśli nie macie ochoty na parowaną rybkę …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybneDania wegetariańskieWarsztaty

    DYNIOWE RISOTTO WEGANONA vs. RISOTTO Z KALAFIORA I SANDACZ PANA TASAKA

    by Dietolog 9 września, 2017
    9 września, 2017

    Dzisiaj chciałabym Was zaprosić do Cook Story – nowego studia kulinarnego na mapie Warszawy, które dopiero co zostało otwarte na Wilanowie. Jeśli nie osobiście, to choć wirtualnie przenieście się ze …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    ŁOSOŚ NA PARZE z FASOLKĄ SZPARAGOWĄ i SURÓWKĄ

    by Dietolog 1 września, 2017
    1 września, 2017

    Nie macie czasu na przygotowanie obiadu? Nie szkodzi. W 20, góra 30 minut przygotujecie smaczny i zdrowy posiłek – to krócej, niż czas oczekiwania na pizzę! Dziś piątek, więc u …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    DORSZ POD ZIOŁOWĄ KRUSZONKĄ NA DELIKATNYM PUREE Z KALAFIORA I SURÓWKA Z KAPUSTY PEKIŃSKIEJ

    by Dietolog 25 sierpnia, 2017
    25 sierpnia, 2017

    Fish Friday! Na blogu już prawie wszystko działa, więc wracam do Was z cyklem #fishfriday. Co powiecie na nowy przepis na piątkową rybkę? Tym razem polędwiczki z dorsza. Dorsz jest …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    ŁOSOŚ zapiekany z MŁODYMI ZIEMNIAKAMI w LIŚCIACH WŁOSKIEJ KAPUSTY

    by Dietolog 23 czerwca, 2017
    23 czerwca, 2017

    Lubicie łososia? Poszukujecie nowego przepisu na danie z tą smaczną rybą? Koniecznie wypróbujcie ten przepis. Możecie wykorzystać także nieco tańszego pstrąga łososiowego, efekt będzie podobny. Ja użyłam łososia atlantyckiego, udało …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    HALIBUT pod PISTACJOWYM PESTO, MUS z RZEŻUCHY i BROKUŁOWY RYŻ – FISH FRIDAY

    by Dietolog 16 czerwca, 2017
    16 czerwca, 2017

    Zielono mi! Wszystko na zielono! Halibut w pistacjowym pesto, mus z rzeżuchy i szpinaku, no i ryż z dodatkiem brokuła, a jako dodatek mizeria z ogórka pokrojonego wzdłuż na wstążki. …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

O mnie

O mnie

O mnie

Hej, jestem Angelina. Nauczę Cię jak jeść smacznie i zdrowo. Ze mną zadbasz o prawidłową masę ciała, jak również wyrównasz poziomy glukozy i insuliny. Moje przepisy są odpowiednie dla osób z cukrzycą, insulinoopornością i stanem przedcukrzycowym, ale jeśli nie masz problemów zdrowotnych, również śmiało korzystaj. Zdrowa kuchnia jest dobra dla każdego :)

DIETA W CUKRZYCY

dieta w cukrzycy, okładka książki

DIETA W CUKRZYCY. PRZEPISY

CUKRZYCA NA OBCASACH

cukrzyca na obcasach książka angelina ziembińska

Tu kupisz moje E-booki

  • fit ciasta bez cukru Fit Ciasta Bez Cukru 44,00zł
  • Wigilia i święta dla diabetyka Wigilia i Święta dla Diabetyka
    Oceniono 5.00 na 5
    44,00zł
  • DIABETOBOOK - Cukrzyca na talerzu DIABETOBOOK - Cukrzyca na talerzu
    Oceniono 5.00 na 5
    55,00zł

Facebook

Facebook

blogdietolog

Cukrzyca nie musi być chaosem.
Tłumaczę naukę na codzienne decyzje 🔬
Sama żyję z T1D od lat 👩‍⚕️
Autorka 3 książek | PZWL
👇 Zacznij tutaj

Pomysł na rodzinny dzień poza Warszawą, który nie Pomysł na rodzinny dzień poza Warszawą, który nie wymaga wielkiej wyprawy 🦙

Spacer z alpakami w @sielankowo_siedlisko to godzina spotkania ze zwierzętami, karmienie i wspólny spacer wśród zieleni. Dla nas był to bardzo przyjemny pretekst, żeby zwolnić na chwilę i zrobić coś razem, bez napiętego planu dnia.

Atrakcję znaleźliśmy w @katalogmarzen.pl voucher obejmuje spotkanie, smakołyki dla alpak i spacer dla 4 osób. Siedlisko działa od wtorku do niedzieli, w godz. 11:00–18:00, ale w deszczowe dni jest zamknięte, więc warto przed umówieniem się sprawdzić pogodę. Koniecznie załóżcie też wygodne, pełne buty.

Voucher był dla nas okazją do rodzinnego wyjazdu, ale spokojnie widzę go też jako prezent dla kogoś, kto bardziej niż z kolejnej rzeczy ucieszy się ze wspólnego doświadczenia.

Materiał powstał we współpracy barterowej z @katalogmarzen.pl. Za udział piątej osoby dopłaciliśmy we własnym zakresie.

#reklama #współpraca #ChcęToPrzeżyć #chtp #spacerzalpakami
Jak zaczynasz ją brać Twój koniec jest bliski 😵 C Jak zaczynasz ją brać Twój koniec jest bliski 😵

Czy rzeczywiście insulina to ostateczność?

Insulina w cukrzycy typu 1 = życie. 
Nie wybór, nie ostateczność. 

Insulina w cukrzycy typu 2 = narzędzie. 
Czasem przejściowe, czasem długofalowe, zależnie od etapu choroby.

Strach przed insuliną sprawia, że ludzie opóźniają leczenie. 
Więcej na kanale @dietolog YouTube i na dietolog.pl 👆

Zostaw serducho ♥️ jeśli tak jak ja, też bierzesz insulinę.

#cukrzyca #insulina #edukacjacukrzyca #cukrzycatypu2 #faktymity dietolog
Miałam swój poranek autorski na Międzynarodowych T Miałam swój poranek autorski na Międzynarodowych Targach Książki w Warszawie. 
Były moje książki, stoisko PWN/PZWL, rozmowy, podpisy, zdjęcia i miłe spotkania. Dla kogoś, kto nie zna tej drogi, wygląda to jak godzina przy stoliku z książkami. Dla mnie to był bardzo ważny moment.

„Dieta w cukrzycy" i „Dieta w cukrzycy. Przepisy" powstały nie tylko z wiedzy, ale też z doświadczenia życia z cukrzycą typu 1 i z potrzeby prostego tłumaczenia tego, co w diecie przy cukrzycy bywa niepotrzebnie komplikowane. Pisałam je dla osób, które dostały diagnozę i nie wiedzą, od czego zacząć. I dla tych, które słyszały już sto sprzecznych rzeczy i po prostu chcą normalnie jeść.

Najbardziej dziękuję wszystkim, którzy przyszli. Za rozmowy, za zdjęcia, za dobre słowa i za to, że te książki trafiają do ludzi. To właśnie w takich momentach najbardziej czuję, że edukacja diabetologiczna ma sens. Dziękuję @pzwl.wydawnictwo.lekarskie za zaproszenie i za miejsce na stoisku ❤️

A jeśli chcesz mieć którąś z tych książek u siebie — w ramach mojej współpracy autorskiej z PZWL mam dla Ciebie kod DIETOLOG, który daje −20% na książki papierowe na stronie pzwl.pl. Link znajdziesz w bio.

Napisz w komentarzu: masz już którąś z tych książek? ⬇️
Makaron z tuńczykiem, brokułem i kukurydzą. Szybki Makaron z tuńczykiem, brokułem i kukurydzą. Szybki, kremowy i naprawdę smaczny, jednogarnkowy obiad. Taki comfort food na zwykły dzień. 

Co ważne: danie przeszło pozytywnie testy dzieciaków. I to nie tylko naszych 😄

Na 8 porcji:
500 g makaronu
duży brokuł
2 puszki tuńczyka (jedna w wodzie, druga w oleju)
1 mała puszka kukurydzy
50 ml śmietanki (u mnie sojowa)
100 ml wody z gotowania makaronu
Do podania (opcjonalnie):
2 łyżki podprażonego słonecznika
świeże listki do podania

Brokuła ugotuj al dente w osolonym wrzątku, wyłów i w tej samej wodzie ugotuj makaron. W rondlu o grubym dnie wymieszaj makaron z tuńczykiem, brokułem, kukurydzą, śmietanką i wodą z gotowania. Chwilę duś, żeby składniki przeszły wzajemnie smakiem. Na talerzu posyp słonecznikiem i dodaj zieleninę.

1 porcja: ok. 335 kcal, 19 g białka, 5 g tłuszczu, 53 g węglowodanów
➡️ 5,3 WW
➡️ 1,2 WBT

Zapisz, bo to jest jeden z tych obiadów, które mogą Cię uratować, gdy nie będziesz mieć pomysły co zjeść z rodzinką. To sycące i smakowite danie.

#cukrzyca #dietolog #makaron #szybkiobiad #obiadpomysl
Obserwuj na Instagramie

Zapisz się do newslettera

Jestem Partnerem Kampanii

Przepisy kulinarne

Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów

O mnie

banner
Hej! Jestem Angelina i jestem tu, by Ci pomóc odżywiać się lepiej. Ze mną poczujesz się lekko i nabierzesz pewności, że to co jesz wpływa na Twoje samopoczucie.

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Bloglovin

POLITYKA PRYWATNOŚCI | REGULAMIN SKLEPU | 2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Powrót na górę
Dietolog
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadania
    • zupy
    • Dania rybne
    • Dania wegetariańskie
    • Dania mięsne
    • Sałatki i surówki
    • Zdrowe słodkości
    • Koktajle
  • Filmy
    • Angie gotuje
    • Talerz diabetyka
    • Talerz diabetyka 2
    • Talerz Diabetyka 3
    • Zdrowiej jesz, dłużej żyjesz
  • W mediach
  • Blog
    • Życie z cukrzycą
    • Moim zdaniem
    • Jego zdaniem
    • Dziecko prawdę Ci powie
    • Sweet Eurotrip
    • Warsztaty
    • FAJNE miejsca
    • Konkursy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Sklep

Shopping Cart

Close

Brak produktów w koszyku.

Close