Strona główna
Przepisy
Filmy
W mediach
Blog
Współpraca
Kontakt
Sklep

0

Waga to nie wszystko, Szugarfrik, wrzesień 2014

by dietolog 6 września, 2014

written by dietolog 6 września, 2014

artykuł dietolog angelina ziembińska

2014.09waga to nie wszystko 2

930

artykuły Mądre odżywianie zdrowe nawyki żywieniowe

0 Komentarze 0 Facebook Twitter Pinterest Email

dietolog

poprzedni wpis

ZAPIEKANE KWIATY CUKINII

kolejny wpis

DOMOWA TORTILLA

You may also like

Edukacja zdrowotna: Uczniowie zmieniają cukrzycę

29 grudnia, 2025

Święta z cukrzycą. Praktyczne wskazówki dla diabetyków

23 grudnia, 2025

Praca z cukrzycą – Światowy Dzień Cukrzycy 2025

17 listopada, 2025

Otrzymałam wyróżnienie „Kobieta z pasją”

1 lipca, 2025

Otrzymałam tytuł przyjaciela kampanii „Dłuższe życie z cukrzycą”

13 maja, 2025

Dieta od Kuchni, czyli jak zostałam producentką?

4 marca, 2025

Czy paluszki rybne są zdrowe?

1 marca, 2025

Jak schudnąć po ciąży?

11 maja, 2022

Ciasto „leśny mech” w Pytaniu na Śniadanie

28 marca, 2022

CUKRZYCA niejedno ma imię – magazyn DOBRA MAMA...

19 listopada, 2019

Zostaw komentarz Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Δ

O mnie

O mnie

Hej, jestem Angelina. Nauczę Cię jak jeść smacznie i zdrowo. Ze mną zadbasz o prawidłową masę ciała, jak również wyrównasz poziomy glukozy i insuliny. Moje przepisy są odpowiednie dla osób z cukrzycą, insulinoopornością i stanem przedcukrzycowym, ale jeśli nie masz problemów zdrowotnych, również śmiało korzystaj. Zdrowa kuchnia jest dobra dla każdego :)

DIETA W CUKRZYCY

DIETA W CUKRZYCY. PRZEPISY

CUKRZYCA NA OBCASACH

Tu kupisz moje E-booki

Fit Ciasta Bez Cukru 33,00zł
Wigilia i Święta dla Diabetyka
Oceniono 5.00 na 5
33,00zł
DIABETOBOOK - Cukrzyca na talerzu
Oceniono 5.00 na 5
55,00zł

Facebook

blogdietolog

🍏 Uczę jak jeść zdrowo i smacznie przy cukrzycy
📚 Autorka 3 książek | PZWL
🥳 Łączę dietetykę z życiem diabetyka
👉 Pomogę Ci zrozumieć cukrzycę

Czasem wystarczą 3 składniki, żeby zrobić coś

Czasem wystarczą 3 składniki, żeby zrobić coś naprawdę dobrego.
Skyr, espresso i łyżka chia.
Mieszasz wieczorem, wkładasz do lodówki…
a rano czeka na Ciebie wysokobiałkowy deser a la tiramisu.
✔ około 20 g białka
✔ około 5 g błonnika
✔ bez pieczenia i bez skomplikowanych składników
Prosty pomysł na coś słodkiego, kiedy masz ochotę na deser, ale jednocześnie chcesz, żeby posiłek naprawdę sycił.
📌 Zapisz przepis na później.
💬 A Ty lubisz takie szybkie desery?

Jeśli przepis Ci się podoba, zostań ze mną na dłużej.
#przepis #deser #dietolog

Lekarze, edukatorzy, pacjenci – wciąż mówimy

Lekarze, edukatorzy, pacjenci – wciąż mówimy o cukrzycy, ale czy na pewno rozumiemy ją tak samo? Podczas III Ogólnopolskiej Konferencji Diabetologicznej „Medycy przeciw cukrzycy” miałam przyjemność (i zaszczyt) wygłosić wykład: „Dieta w cukrzycy – najczęstsze mity, błędy i uproszczenia”.

Problemem często nie jest brak wiedzy. Częściej problemem są uproszczenia, które po drodze zmieniają się w mity.
👉„Nie wolno jeść owoców.”
👉„Mam insulinę, więc mogę wszystko.”
👉„Dieta cukrzycowa to po prostu eliminacja cukru.”

Podczas wystąpienia mówiłam, skąd te przekonania się biorą i jak mówić o żywieniu, żeby pacjent naprawdę mógł z tej wiedzy skorzystać.

Była to również świetna okazja do spotkań z ludźmi, którzy od lat zmieniają diabetologię w Polsce – z doświadczonymi lekarzami, edukatorami i organizacjami pacjenckimi.

Dziękuję za zaproszenie i wszystkie inspirujące rozmowy.

A teraz jestem ciekawa Twojego doświadczenia 👇
Jaki mit o diecie w cukrzycy słyszysz najczęściej?
Chętnie rozwinę moja prezentację o kolejne mity 🤗

#konferencja #mity #cukrzyca #dietolog

Wstyd nie leczy. Milczenie nie leczy. Hejt nie lec

Wstyd nie leczy.
Milczenie nie leczy.
Hejt nie leczy.

Otyłość jest chorobą przewlekłą, z tendencją do nawracania. W Polsce choruje na nią około 9 milionów dorosłych osób. Oficjalnie leczy się niewielki odsetek.

Według mnie to nie brak silnej woli jest dziś największą barierą w podjęciu leczenia (pomijając koszty). Myślę że największą barierą jest wstyd. Tak. Wstydzimy się.
Że sobie nie radzimy. Co ludzie powiedzą. Że ocenią. Że poczujemy się gorsi.

A leczenie otyłości to nie droga na skróty. Tylko po prostu leczenie.
To proces. Długofalowy. Medyczny.

💬 A jaka jest Twoja historia?
Co według Ciebie najbardziej utrudnia podjęcie leczenia?

Zostań ze mną, jeśli chcesz rozmawiać bez ocen i hejtu.

#światowydzieńotyłości #otyłość #porozmawiajmyszczerzeootyłości #dietolog

To jeden z przepisów z ebooka „Soki z niskim in

To jeden z przepisów z ebooka „Soki z niskim indeksem glikemicznym”, który przygotowałam we współpracy z marką Kuvings.

Od kilku lat jestem ambasadorką tej marki i naprawdę cenię smak świeżo wyciskanych soków.

To mit, że przy cukrzycy soki są zakazane. Problemem nie jest sam sok, tylko jego skład. Bo soki nie muszą być z samych owoców. Wyciskać można różne warzywa — także te nieoczywiste, jak łodyga brokuła.

Zapisz sobie ten przepis, żeby Ci nie zginął i wypróbuj jak będziesz mieć brokuła:
1 łodyga brokuła
1/2 długiego ogórka
½ soczystej pomarańczy
½ limonki (opcjonalnie, chyba że lubisz kwaśniej)

Jeśli interesują Cię:
– przepisy odpowiednie dla osób z cukrzycą i IO,
– praktyczne podejście do diety,
– rozwiązania, które realnie wspierające metabolizm,
zostań ze mną na dłużej.

📘 Ebook znajdziesz tutaj: https://www.lepszesoki.pl/product-pol-587-E-book-Kuvings-Dietetyk.html

Jeśli kupisz wyciskarkę z mojego linku, otrzymasz drukowaną książkę w prezencie 📘
👉 link do dedykowanej oferty dla moich odbiorców w bio / https://lepszesoki.pl/blogdietolog

#cukrzyca #sokzniskimIG #współpraca #dietolog

Zobacz więcej... Obserwuj na Instagramie

Zapisz się do newslettera

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

Pozostaw to pole puste, jeśli jesteś człowiekiem:

Jestem Partnerem Kampanii

O mnie

Hej! Jestem Angelina i jestem tu, by Ci pomóc odżywiać się lepiej. Ze mną poczujesz się lekko i nabierzesz pewności, że to co jesz wpływa na Twoje samopoczucie.

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

Pozostaw to pole puste, jeśli jesteś człowiekiem:

Facebook
Instagram
Youtube
Bloglovin

POLITYKA PRYWATNOŚCI | REGULAMIN SKLEPU | 2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign

Powrót na górę

Strona główna
Przepisy
Filmy
W mediach
Blog
Współpraca
Kontakt
Sklep

Shopping Cart

Close

Brak produktów w koszyku.

Close