Dietolog
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadania
    • zupy
    • Dania rybne
    • Dania wegetariańskie
    • Dania mięsne
    • Sałatki i surówki
    • Zdrowe słodkości
    • Koktajle
  • Filmy
    • Angie gotuje
    • Talerz diabetyka
    • Talerz diabetyka 2
    • Talerz Diabetyka 3
    • Zdrowiej jesz, dłużej żyjesz
  • Pressroom
  • Blog
    • Życie z cukrzycą
    • Moim zdaniem
    • Jego zdaniem
    • Dziecko prawdę Ci powie
    • Sweet Eurotrip
    • Warsztaty
    • FAJNE miejsca
    • Konkursy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Sklep
  • 0
Tag:

zdrowe nawyki żywieniowe

  • Moim zdaniemŻycie z cukrzycą

    Pokonaj jesienną chandrę – jak zachować odporność przy cukrzycy?

    by dietolog 30 października, 2021
    30 października, 2021

    Jesień to dla niektórych osób trudny czas. Dzień staje się coraz krótszy, dni chłodniejsze, wietrzne i deszczowe. W tym okresie łatwo o obniżenie nastroju i gorsze samopoczucie. A to pierwszy…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniemŻycie z cukrzycą

    Dieta wegetariańska a cukrzyca

    by dietolog 1 października, 2021
    1 października, 2021

    Czy dieta wegetariańska jest odpowiednia dla osób z cukrzycą? Dowiedz się jak dieta bazująca na roślinach wpływa na osoby z cukrzycą i w jaki sposób komponować posiłki bez udziału mięsa…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dziecko prawdę Ci powieKonkursyMoim zdaniem

    Piramida zdrowego żywienia i stylu życia dzieci i młodzieży 2019, „Żywienie młodego sportowca” (recenzja książki) i konkurs

    by dietolog 18 marca, 2019
    18 marca, 2019

    Co powinny jeść nasze dzieci? To pytanie zadaje sobie niejeden rodzic, w tym również ja. Odpowiedzi szukam na konferencjach żywieniowych, w internecie i w księgarni. Dziś powiem Wam co sądzę…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniemŻycie z cukrzycą

    RZUCAM CUKIER 2 PAŹDZIERNIKA – WYZWANIE

    by dietolog 26 września, 2018
    26 września, 2018

    Dobra. Koniec tego pobłażania i powakacyjnej rozpusty. Święta, Sylwester, Nowy Rok, karnawał. Nawet się nie obejrzymy, a trzeba będzie wbić się w kieckę z cekinami. Ja nie będę czekać do…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Życie z cukrzycą

    FRUKTOZA – co diabetyk powinien o niej wiedzieć?

    by dietolog 4 stycznia, 2018
    4 stycznia, 2018

    W przeszłości fruktoza była zalecana jako idealna substancja słodząca dla diabetyków, głównie ze względu na fakt, że teoretycznie ma niski indeks glikemiczny w porównaniu z cukrem. Jednak dziś wiadomo, że…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Angie gotujeDania wegetariańskieGotuj ze mnąŚniadania

    Chleb żytni z ziarnami na zakwasie – Angie gotuje odc. 7

    by dietolog 29 października, 2017
    29 października, 2017

    Łatwy w przygotowaniu i najlepszy pod słońcem chleb według przepisu mojej mamy. Mało składników, prostota wykonania, jego wygląd, a w końcu smak przemawiają na jego korzyść. To mój ulubiony chlebek.…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dziecko prawdę Ci powie

    Jak przekonać dziecko do jedzenia owsianki?

    by dietolog 5 października, 2017
    5 października, 2017

    Owsianka. Uznaje się ją za jeden z najzdrowszych pokarmów świata – nic w tym dziwnego, jeśli pozna się bogactwo składników odżywczych owsa. Każdy rodzic chciałby, żeby jego dziecko odżywiało się…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskie

    DELIKATNA ZUPA KREM ze ZDREWNIAŁYCH KOŃCÓW SZPARAGÓW

    by dietolog 26 czerwca, 2017
    26 czerwca, 2017

    Sposób na wykorzystanie zdrewniałych końcówek szparagów – nie zrób tego błędu i nie wyrzucaj, zrób z nich pyszną zupę! Przygotowując jakieś pyszne szparagowe danie, na przykład SZPARAGI pod CEBULOWYM BESZAMELEM,…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania mięsne

    ZIELONE SZPARAGI ZAPIEKANE z SZYNKĄ pod CEBULOWYM BESZAMELEM

    by dietolog 26 czerwca, 2017
    26 czerwca, 2017

    Uwielbiam szparagi pod niemal każdą postacią – przyznam, że tylko raz jadłam sałatkę ze szparagami i octem winnym, która mi zupełnie nie podeszła. Zapiekanka, którą dziś Wam prezentuję, zajmuje szczególne…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    HALIBUT pod PISTACJOWYM PESTO, MUS z RZEŻUCHY i BROKUŁOWY RYŻ – FISH FRIDAY

    by dietolog 16 czerwca, 2017
    16 czerwca, 2017

    Zielono mi! Wszystko na zielono! Halibut w pistacjowym pesto, mus z rzeżuchy i szpinaku, no i ryż z dodatkiem brokuła, a jako dodatek mizeria z ogórka pokrojonego wzdłuż na wstążki.…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskieŚniadaniaZdrowe słodkości

    RABARBAR pod ORZECHOWĄ KRUSZONKĄ z IMBIREM

    by dietolog 10 czerwca, 2017
    10 czerwca, 2017

    Zainspirowana zapiekanką podpatrzoną u Gordona Ramsaya przedstawiam Wam dziś fantastyczny deser, bądź też jeśli wolicie śniadanie na słodko. Rabarbar zapiekany z marynowanym imbirem pod kruszonką z orzechów laskowych zaskoczy Wasze…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pressroom

    Masz cukrzycę? Czytaj etykiety!, Rzeczpospolita, dodatek „Jak żyć z cukrzycą”, 12 maja 2017

    by dietolog 12 maja, 2017
    12 maja, 2017
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Zdrowe słodkości

    PIECZONE PĄCZKI

    by dietolog 23 lutego, 2017
    23 lutego, 2017

    Pączki są słodkie, tłuste i kaloryczne. Nie jest to deser wskazany dla diabetyków, jednak raz w roku każdy ma na nie ochotę. Cukiernie bombardują nas zapachem i promocjami, z internetów…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania mięsne

    PIECZONE WIEŻYCZKI z MIELONEGO MIĘSA WOŁOWEGO i PASTERNAKU

    by dietolog 7 stycznia, 2017
    7 stycznia, 2017

    Mięso mielone nie musi być nudne. Zobaczcie jakie piękne wieżyczki wyczarowałam z mielonego mięsa wołowego i pasternaku. Pasternak dumnie wraca na nasze stoły, jest podobny do pietruszki (babcia zawsze mówiła,…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Życie z cukrzycą

    Ciesz się Świętami, mimo cukrzycy.

    by dietolog 17 grudnia, 2016
    17 grudnia, 2016

    Święta Bożego Narodzenia to dla wielu osób z cukrzycą duże wyzwanie. Trudniej zachować umiar i zdrową dietę, gdy stoły uginają się od smakołyków, a tradycyjne potrawy często niewiele mają wspólnego…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Warsztaty

    Rodzinne warsztaty w Akademii Kulinarnej Whirpool

    by dietolog 11 grudnia, 2016
    11 grudnia, 2016

    Domowe pierogi, modra kapusta czy śląskie kluski przyrządzone z miłością przez moją babcię wzbudzają u mnie najczulsze wspomnienia. Umiejętność przygotowywania tradycyjnych dań w moim domu jest przekazywana z pokolenia na…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • WarsztatyŻycie z cukrzycą

    Warsztaty kulinarne – jesień w kuchni diabetyka

    by dietolog 13 listopada, 2016
    13 listopada, 2016

    Wokół diety przy cukrzycy powstaje wiele mitów. Dlatego postanowiłam je obalić i przygotowałam autorskie warsztaty kulinarne, na które zaprosiłam diabetyków i ich bliskich. To nie prawda, że osoby z cukrzycą…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniem

    Nie marnuj jedzenia! Przepisy na „resztkowe dania”

    by dietolog 16 października, 2016
    16 października, 2016

    16 października obchodzimy Światowy Dzień Żywności. To dobry moment, by przeprowadzić rachunek sumienia i zastanowić się, ile jedzenia wyrzucamy dzień w dzień i co zrobić, by zapobiec temu wstydliwemu problemowi. Paradoksem…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania mięsne

    Liczymy kalorie – LECZO CUKINIOWE i POLĘDWICZKI z INDYKA po WŁOSKU

    by dietolog 16 sierpnia, 2016
    16 sierpnia, 2016

    Dziś oprócz przepisu na smaczny obiad, chciałabym się z Wami podzielić moją najnowszą technologiczną zdobyczą. Lubię sobie ułatwiać życie, korzystać z osiągnięć techniki i nauki. Z racji tego, że mam…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    DORSZ pod KOŁDERKĄ z CYTRYNY i PIETRUSZKI

    by dietolog 5 sierpnia, 2016
    5 sierpnia, 2016

    Dorsz pieczony pod chrupiącą kołderką o dominującym smaku cytryny i pietruszki w ramach cyklu przepisów na piątkową rybę. Piątek, piąteczek, piątunio. W ingliszu friday, a na moim blogu FISH FRIDAY.…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

O mnie

O mnie

O mnie

Hej, jestem Angelina. Nauczę Cię jak jeść smacznie i zdrowo. Ze mną zadbasz o prawidłową masę ciała, jak również wyrównasz poziomy glukozy i insuliny. Moje przepisy są odpowiednie dla osób z cukrzycą, insulinoopornością i stanem przedcukrzycowym, ale jeśli nie masz problemów zdrowotnych, również śmiało korzystaj. Zdrowa kuchnia jest dobra dla każdego :)

Tu kupisz moje E-booki

  • fit ciasta bez cukru Fit Ciasta Bez Cukru 33,00zł
  • Wigilia i święta dla diabetyka Wigilia i Święta dla Diabetyka
    Oceniono 5.00 na 5
    33,00zł
  • DIABETOBOOK - Cukrzyca na talerzu
    Oceniono 5.00 na 5
    55,00zł

KSIĄŻKA

cukrzyca na obcasach

Facebook

Facebook

blogdietolog

Uczę jak jeść smacznie i zdrowo. Potrójna mama z ct1, blogerka, autorka książki "Cukrzyca na obcasach" 👠

Angelina Ziembińska | Dietolog
[Reklama FreeStyle Libre 2] Wszyscy czekali na ro [Reklama FreeStyle Libre 2]

Wszyscy czekali na rozszerzenie refundacji! I mamy to. Od 1 stycznia 2023 kolejne grupy pacjentów z cukrzycą mogą korzystać z refundacji na sensory FreeStyle Libre 2.

Pewnie wiecie, że od dłuższego czasu jestem ambasadorką najpierw FreeStyle, a teraz Libre 2? Znam ten system od lat i bardzo sobie go chwalę. Małe urządzenie (sensor) umieszczone na ramieniu przez 14 dni mierzy mój poziom cukru bez konieczności nakłuwania palców. Nie trzeba go kalibrować, a mimo tego jest niezwykle dokładny i jak dla mnie, niezawodny. Dzięki monitoringowi glikemii mogę lepiej poznawać swój organizm i skuteczniej wpływać na wyrównanie glikemii.

Do końca zeszłego roku, FreeStyle Libre2 dla dorosłych pacjentów był dostępny jedynie pełnopłatnie, ale od stycznia sytuacja diametralnie się
zmieniła. Refundacja jest dostępna dla kolejnych grup pacjentów! Nie, nie ma tak pięknie, że dla wszystkich.

W karuzeli przeczytasz kto może starać się o refundację.

Cukrzyca wiąże się z licznymi kosztami – od tych codziennych wyrzeczeń żywieniowych, z dużym ciężarem emocjonalnym, ale również ze sporymi kosztami finansowymi. Nie wszystkich stać na najnowszy sprzęt do kontroli cukrzycy pełnopłatnie. W zasadzie mało kogo na to stać. Dlatego cieszę się, że systemy do ciągłego monitoringu glikemii stają się kolejną formą wyboru terapii dla coraz szerszej grupy pacjentów.

A jak Ty odbierasz zmiany w refundacji? Masz już pierwsze doświadczenia? Czy dopiero się do tego przymierzasz?

ADC-71958 v1.0

#reklama #współpracareklamowa #refundacja #freestylelibre2 #ambasadorfreestylelibre2 #freestylelibreteam #kontrolaglikemii #terazjużwiem
#poczujwolność #monitoringglikemii #cukrzyca #samokontrola #poziomglukozy #terapia #cukrzycatypu1 #insulinoterapia #diabetyk #zmiany
#dietolog
Jakie bierzesz suplementy? Ograniczasz się do min Jakie bierzesz suplementy? Ograniczasz się do minimum czy garstka proszków na śniadanie? Ciekawa jestem czy więcej tu mam minimalistów czy na bogato, jak w społeczeństwie? 🫣😅

Książkę Pauliny @paulina.ihnat dostałam w prezencie od Wydawnictwa Znak i to jest chyba pierwsza konkretna książka o suplach, jaką mogę Wam polecić (a parę ich mam). Prosty język, suplementacja przy najczęstszych stanach/chorobach przewlekłych, konkretnie, z przykładami, nazwami marek, jasno i na temat. Duża polecajka 😁
#czytambolubie #ksiazka #polecam #suplementy #dietetyk #zdrowie #teoria #wiedza #edukacja #dietolog
Sezonowa, majowa jajecznica... z pokrzywą! Koniec Sezonowa, majowa jajecznica... z pokrzywą! Koniecznie wypróbuj! 🌞🌷i nic się nie bój. Przesmażona już nie parzy 😅

Pamiętaj, by pokrzywę zrywać z miejsc z dala od ulic, dużych miast czy ścieżek gdzie ludzie wyprowadzają psy. Pokrzywa ma najwięcej właściwości właśnie w maju, a ta pierwsza majowa jest delikatna i smaczna. 

To kto spróbuje? 😏
🔸garść pokrzywy (same listki bez łodyg, można posiekać)
🔸pomidor lub dwa małe
🔸2 jajka
🔸łyżeczka masła klarowanego
🔸sól, pieprz
Wykon na filmie. 
Porcja to ok. 260kcal, w:5g, b: 16g t: 20g
0,5WW i 2,4WBT
#jajecznica #majówka #pokrzywa #chwasty #jadalnechwasty #pycha #jedzenie #śniadanie #lowcarb #yummy #cukrzyca #insulinooporność #mniam #przepis #dietolog
Chodź na 𝕝𝕖𝕤́𝕟𝕪 𝕞𝕖𝕔𝕙 Chodź na 𝕝𝕖𝕤́𝕟𝕪 𝕞𝕖𝕔𝕙 w szklance lub słoiku 🤩 
To zdecydowanie prostsza wersja mojego kultowego ciasta. Wystarczy, że upieczesz w silikonowej foremce mały, zielony biszkopt, pokruszysz go i przełożysz w szklance z jogurtem i owocami jagodowymi. Gwarantuję, że deser zrobi mega wrażenie!! 🥰 Spróbujesz? 
Składniki na 4 porcje:
80g świeżego szpinaku
60g mąki pszennej pełnoziarnistej
1 jajko
30g erytrolu
20ml oleju rzepakowego
1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
Jajko rozbić rozdzielając żółtko od białka. Białko ubić na sztywną pianę. Resztę składników zmiksować w rozdrabniającej końcówce blendera na zieloną masę. Wmieszać powoli ubite białka. Przełożyć do silikonowej (niewielkiej foremki) i piec 25 minut w temperaturze 180 stopni. Ostudzić i ciasto pokruszyć (ja to zrobiłam w blenderze).
Do przezroczystych szklanek nałożyć warstwowo jogurt naturalny, pokruszony mech, a na wierzch owoce jagodowe, listki mięty i szczyptę nasion chia. 
1 porcja to ok. 165kcal, w:20g, b: 9g, t: 9g
2WW i 1,2 WBT
SMACZNEGO!
#deser #leśnymech #cukrzyca #jnsulinooporność #zdrowydeser #szpinak #bezcukru #pycha #zielonomi #przepis #dietolog
Zobacz więcej... Obserwuj na Instagramie

Zapisz się do newslettera

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

Jestem Partnerem Kampanii

Przepisy kulinarne

Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów

O mnie

banner
Hej! Jestem Angelina i jestem tu, by Ci pomóc odżywiać się lepiej. Ze mną poczujesz się lekko i nabierzesz pewności, że to co jesz wpływa na Twoje samopoczucie.

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Bloglovin

POLITYKA PRYWATNOŚCI | REGULAMIN SKLEPU | 2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Powrót na górę
Dietolog
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadania
    • zupy
    • Dania rybne
    • Dania wegetariańskie
    • Dania mięsne
    • Sałatki i surówki
    • Zdrowe słodkości
    • Koktajle
  • Filmy
    • Angie gotuje
    • Talerz diabetyka
    • Talerz diabetyka 2
    • Talerz Diabetyka 3
    • Zdrowiej jesz, dłużej żyjesz
  • Pressroom
  • Blog
    • Życie z cukrzycą
    • Moim zdaniem
    • Jego zdaniem
    • Dziecko prawdę Ci powie
    • Sweet Eurotrip
    • Warsztaty
    • FAJNE miejsca
    • Konkursy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Sklep

Shopping Cart

Close

Brak produktów w koszyku.

Close