Dietolog
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadania
    • zupy
    • Dania rybne
    • Dania wegetariańskie
    • Dania mięsne
    • Sałatki i surówki
    • Zdrowe słodkości
    • Koktajle
  • Filmy
    • Angie gotuje
    • Talerz diabetyka
    • Talerz diabetyka 2
    • Talerz Diabetyka 3
    • Zdrowiej jesz, dłużej żyjesz
  • W mediach
  • Blog
    • Życie z cukrzycą
    • Moim zdaniem
    • Jego zdaniem
    • Dziecko prawdę Ci powie
    • Sweet Eurotrip
    • Warsztaty
    • FAJNE miejsca
    • Konkursy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Sklep
  • 0
Tag:

Jedz i chudnij

  • Dania rybne

    DORSZ PIECZONY z ZIARNAMI i CZERWONA KOMOSA RYŻOWA

    by dietolog 9 września, 2016
    9 września, 2016

    Rozmawiałam ostatnio ze znajomą, która zwróciła mi uwagę, że niektóre moje dania nie są kompletne i podaję przepis na część dania (np. jak przyrządzić rybę), a nie na całe kompleksowo …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    POLĘDWICA z DORSZA ze SZPINAKIEM i ORZECHAMI

    by dietolog 2 września, 2016
    2 września, 2016

    Polędwica z dorsza pieczona z delikatnymi liśćmi szpinaki i orzechami – proste danie, a jakie pyszne. Moim zdaniem jedną z najbardziej wdzięcznych do przygotowania rybą jest dorsz. Wybierając polędwicę możecie …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania mięsne

    KORECZKI z MIĘSA POMIDOROWEGO i POMIDORKÓW KOKTAJLOWYCH

    by dietolog 27 sierpnia, 2016
    27 sierpnia, 2016

    Weekend to idealna pora na spotkania z przyjaciółmi, znajomymi i rodziną. Latem chętnie grillujemy i spędzamy czas na powietrzu. Ale nie samym grillem człowiek żyje. Dziś mam dla Was propozycję …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    KOTLETY RYBNO-GRYCZANE z ORZECHAMI

    by dietolog 26 sierpnia, 2016
    26 sierpnia, 2016

    W mojej kuchni nic się nie marnuje. Dziś chciałam się z Wami podzielić przepisem na bardzo fajne kotlety z ryby, która została mi z dnia poprzedniego. Jedliśmy pieczonego pstrąga oprószonego …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    PIECZONY PSTRĄG i PIECZARKI FASZEROWANE KASZĄ GRYCZANĄ

    by dietolog 19 sierpnia, 2016
    19 sierpnia, 2016

    Krótki był ten tydzień i już jest piątek. A jak piątek, to u mnie rybka – zapraszam na ciąg dalszy mojej akcji fish friday. Dziś będzie to pstrąg pieczony z …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania mięsne

    Liczymy kalorie – LECZO CUKINIOWE i POLĘDWICZKI z INDYKA po WŁOSKU

    by dietolog 16 sierpnia, 2016
    16 sierpnia, 2016

    Dziś oprócz przepisu na smaczny obiad, chciałabym się z Wami podzielić moją najnowszą technologiczną zdobyczą. Lubię sobie ułatwiać życie, korzystać z osiągnięć techniki i nauki. Z racji tego, że mam …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    FLĄDRA w SOSIE ORZECHOWYM

    by dietolog 12 sierpnia, 2016
    12 sierpnia, 2016

    Pomysł na flądrę z kolendrą w orzechowym sosie. Inspiracja kuchnią tajską, stąd odrobina ostrej papryki, imbir i mleko kokosowe. Danie zaskakujące i nietypowe, a wszystkie składniki, mimo że z pozoru …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskie

    KWIATY CUKINII ZAPIEKANE z RICOTTĄ i RODZYNKAMI AROMATYZOWANYMI WHISKY

    by dietolog 10 sierpnia, 2016
    10 sierpnia, 2016

    Jednym z moich ulubionych warzyw jest cukinia. Latem robię z niej co tylko się da: zupy, leczo, zapiekanki, makaron, lazanię, a nawet ciasto. Nie wiem czy wiecie, ale z powodzeniem …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    DORSZ pod KOŁDERKĄ z CYTRYNY i PIETRUSZKI

    by dietolog 5 sierpnia, 2016
    5 sierpnia, 2016

    Dorsz pieczony pod chrupiącą kołderką o dominującym smaku cytryny i pietruszki w ramach cyklu przepisów na piątkową rybę. Piątek, piąteczek, piątunio. W ingliszu friday, a na moim blogu FISH FRIDAY. …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Zdrowe słodkości

    BABECZKI z BORÓWKAMI

    by dietolog 5 lipca, 2016
    5 lipca, 2016

    Lubicie borówki? Te małe granatowe kuleczki są mają największą zawartość przeciwutleniaczy (antyoksydantów) ze wszystkich świeżych owoców deserowych. Wspomagają odporność organizmu i zapobiegają infekcjom. Są bogate w witaminy A, B, C …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Zdrowe słodkości

    KOSTKA PORZECZKOWA z BEZĄ

    by dietolog 3 lipca, 2016
    3 lipca, 2016

    Bardzo lubię przepisy, w których wykorzystuję produkty, które nie pochodzą ze sklepu. Jajka kupuję od cioci, która ma kilka kurek w malutkim kurniku obok domu na wsi, twaróg od sąsiadki …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    AROMATYCZNY HALIBUT z PIECA z PIECZONYMI WARZYWAMI

    by dietolog 2 lipca, 2016
    2 lipca, 2016

    Ryba pieczona w całości, to jeden z moich ulubionych sposobów jej przyrządzania, głównie dlatego, że „się sama robi”. Najczęściej przyrządzam mniejsze rybki np. doradę lub pstrąga, nafaszerowane aromatycznym masełkiem lub …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Zdrowe słodkości

    SERNIK z TRUSKAWKAMI na OWSIANYM SPODZIE

    by dietolog 15 czerwca, 2016
    15 czerwca, 2016

    Lato to zdecydowanie moja ulubiona pora roku, głównie z powodu jedzenia. Nie da się ukryć, że kocham jeść i mimo, że właśnie powinnam być na diecie, nie mogę się oprzeć …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    RYŻ z KREWETKAMI

    by dietolog 9 czerwca, 2016
    9 czerwca, 2016

    Lubicie eksperymentować? Ja baaaaaardzo.. W wyniku jednego z moich kulinarnych eksperymentów, zmontowałam na woku coś pysznego i pragnę się z Wami podzielić przepisem. Wiem, że krewetki i owoce morza coraz …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania mięsneDania wegetariańskieZdrowe słodkości

    SZCZAW – przepisy na dania ze szczawiem

    by dietolog 2 czerwca, 2016
    2 czerwca, 2016

    Znacie szczaw? Lubicie? Ja się przyznaję, że nie byłam wielką amatorką tej rośliny, ale będąc na działce u znajomych nad Narwią napotkałam piękny, zdrowy, dziko rosnący szczaw i narwałam go …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania mięsne

    BAKALIOWA ROLADKA Z POLĘDWICY pod ORZECHOWĄ PIERZYNKĄ

    by dietolog 23 marca, 2016
    23 marca, 2016

    Święta to dobra okazja, żeby wypróbować jakiś nowy przepis czy wymyślić zupełnie nową potrawę. Pewnie część z Was powie, że lepiej nie ryzykować i zdać się na dobrze znane przepisy, …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania rybne

    FILETY z DORSZA w SOSIE z KUMKWATÓW i MANGO

    by dietolog 22 marca, 2016
    22 marca, 2016

    Owoce kumkwatu to niewielkie i niezwykle atrakcyjne cytrusy, które swym wyglądem przypominają miniaturowe pomarańcze, jednak w odróżnieniu od nich posiadają jadalną skórkę. Kiedy zobaczyłam je w sklepie, nie wiedziałam co …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskieKoktajleŚniadaniaZdrowe słodkości

    KOKTAJL BANANOWO-BROKUŁOWY

    by dietolog 9 marca, 2016
    9 marca, 2016

    Często słyszę od znajomych mi osób, że brokułów nie można jeść na surowo, że po nich brzuszek boli, babcia mówiła że nie wolno itp. Utarło się, że brokuły, jarmuż czy …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania mięsne

    DROBIOWE ROLADKI SALTIMBOCCA

    by dietolog 5 marca, 2016
    5 marca, 2016

    Saltimbocca to popularna włoska potrawa, przyrządzana z rozbitego sznycla cielęcego oraz szynki, który jest przyprawiony szałwią, a następnie zwijany w rulon i obsmażany z dodatkiem białego wina. Moja wersja odbiega …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania mięsneWarsztaty

    AROMATYCZNY PĘCZAK z KURCZAKIEM i BAKALIAMI podany z jabłkowymi zapałkami i czipsami ze szpinaku + WARSZTATY BAKALLAND z Andrzejm Polanem

    by dietolog 28 lutego, 2016
    28 lutego, 2016

    W ubiegłym tygodniu (już tradycyjnie) wzięłam udział Food Bloger Fest – imprezy dla blogerów kulinarnych (i nie tylko), obfitującej w wykłady, pokazy, warsztaty i konkursy. Podczas wydarzenia zostałam zaproszona na …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • …
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • …
  • 24

O mnie

O mnie

O mnie

Hej, jestem Angelina. Nauczę Cię jak jeść smacznie i zdrowo. Ze mną zadbasz o prawidłową masę ciała, jak również wyrównasz poziomy glukozy i insuliny. Moje przepisy są odpowiednie dla osób z cukrzycą, insulinoopornością i stanem przedcukrzycowym, ale jeśli nie masz problemów zdrowotnych, również śmiało korzystaj. Zdrowa kuchnia jest dobra dla każdego :)

DIETA W CUKRZYCY

dieta w cukrzycy, okładka książki

DIETA W CUKRZYCY. PRZEPISY

CUKRZYCA NA OBCASACH

cukrzyca na obcasach książka angelina ziembińska

Tu kupisz moje E-booki

  • fit ciasta bez cukru Fit Ciasta Bez Cukru 44,00zł
  • Wigilia i święta dla diabetyka Wigilia i Święta dla Diabetyka
    Oceniono 5.00 na 5
    44,00zł
  • DIABETOBOOK - Cukrzyca na talerzu DIABETOBOOK - Cukrzyca na talerzu
    Oceniono 5.00 na 5
    55,00zł

Facebook

Facebook
Angelina Ziembińska | Dietolog

blogdietolog

Cukrzyca nie musi być chaosem.
Tłumaczę naukę na codzienne decyzje 🔬
Sama żyję z T1D od lat 👩‍⚕️
Autorka 3 książek | PZWL
👇 Zacznij tutaj

Prawda czy fałsz?

3 mity o cukrzycy, które wciąż krążą w internecie… i niestety także w gabinetach. 👀
❌ „Szczupła osoba nie musi martwić się cukrzycą typu 2”
❌ „Osoby z cukrzycą typu 1 są zawsze szczupłe”
❌ „Po wyglądzie można poznać typ cukrzycy”

Brzmi znajomo? To właśnie takie tezy sprawiają, że wiele osób późno trafia na diagnostykę albo latami słyszy krzywdzące komentarze. A prawda jest dużo bardziej złożona.

W rolce rozprawiam się z tymi mitami krótko i konkretnie, a jeśli chcesz wejść głębiej:
📌 pełne wyjaśnienie + dane znajdziesz na moim YouTube
📌 wpis że źródłami czeka też na Dietolog.pl

Który z tych mitów słyszałaś/eś najczęściej? 
A może ktoś powiedział Ci coś jeszcze bardziej absurdalnego?👇
Otwieram popcorn i czekam na Was w sekcji komentarzy 💬

#cukrzyca #cukrzycatypu1 #cukrzycatypu2 #faktymity #dietolog
Jak właściwie wygląda osoba z cukrzycą? 🤔 Jak właściwie wygląda osoba z cukrzycą? 🤔 

Żyję z cukrzycą typu 1 od lat. Pracuję, wychowuję dzieci, nagrywam, podróżuję, śmieję się. I dokładnie dlatego wiele osób zakłada, że „nie wyglądam”. Jakby choroba musiała być widoczna, żeby była prawdziwa. 

Cukrzyca to nie wygląd. To codzienność, decyzje, pomiary, hipoglikemie, liczenie makro, reagowanie i ogrom pracy, której często nie widać. 

Jestem ciekawa, co Wy o tym myślicie👇 Czy ktoś kiedyś powiedział Wam, że „nie wyglądacie na chorych”? A może sami mieliście jakieś wyobrażenie o tym, jak „powinna” wyglądać osoba z cukrzycą?

Czekam na Wasze komentarze 👇

#cukrzyca #życiezcukrzycą #diabeslife #dietolog
Nie każda nagroda waży tyle samo. Ta jest inna. Nie każda nagroda waży tyle samo.
Ta jest inna. Bo to nagroda od pacjentów.

Podczas Forum Liderów Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków:
– brałam udział w panelach i dyskusjach,
– współtworzyłam prezentację programu „Uczniowie zmieniają cukrzycę”,
– rozmawiałam o tym, jak mówić o zdrowiu odpowiedzialnie.

I odebrałam 2 nagrody Pro Diabetes.
Jedną zespołowo, za pracę w Studiomed TV. Drugą — za moją własną drogę i działania na rzecz środowiska diabetologicznego.

To dla mnie bardzo osobiste. Bo wiem, ile za tym stoi codzienności — nie tylko projektów.

📌 ProDiabetes to inicjatywa PSD @psd.diabetycy.polska  wyróżnienie od pacjentów dla tych, którzy realnie wpływają na ich życie.

Dziękuję za zaufanie. Działamy dalej!

#cukrzyca #diabetologia #edukacjazdrowotna #prodiabetes #dietolog #studiomedtv
Czy cukier powoduje cukrzycę? To jedno z najczę Czy cukier powoduje cukrzycę?

To jedno z najczęściej powtarzanych zdań — i jednocześnie jedno z największych cukrzycowych uproszczeń.

W nowym materiale na YouTube tłumaczę co naprawdę stoi za rozwojem cukrzycy i dlaczego to nie jest tak proste, jak często słyszymy.

🎥 Cały film znajdziesz tutaj:
https://youtu.be/vFVyxUfPiNQ?is=lDy3r2pFAAvkYzjH⁠�

💬 Jestem ciekawa — słyszałaś/eś kiedyś:
„nie jedz tyle cukru, bo dostaniesz cukrzycy”?
Daj znać w komentarzu.

➡️ Obserwuj, jeśli Cię zainteresowałam.
Zobacz więcej... Obserwuj na Instagramie

Zapisz się do newslettera

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

Jestem Partnerem Kampanii

Przepisy kulinarne

Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów

O mnie

banner
Hej! Jestem Angelina i jestem tu, by Ci pomóc odżywiać się lepiej. Ze mną poczujesz się lekko i nabierzesz pewności, że to co jesz wpływa na Twoje samopoczucie.

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Bloglovin

POLITYKA PRYWATNOŚCI | REGULAMIN SKLEPU | 2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Powrót na górę
Dietolog
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadania
    • zupy
    • Dania rybne
    • Dania wegetariańskie
    • Dania mięsne
    • Sałatki i surówki
    • Zdrowe słodkości
    • Koktajle
  • Filmy
    • Angie gotuje
    • Talerz diabetyka
    • Talerz diabetyka 2
    • Talerz Diabetyka 3
    • Zdrowiej jesz, dłużej żyjesz
  • W mediach
  • Blog
    • Życie z cukrzycą
    • Moim zdaniem
    • Jego zdaniem
    • Dziecko prawdę Ci powie
    • Sweet Eurotrip
    • Warsztaty
    • FAJNE miejsca
    • Konkursy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Sklep

Shopping Cart

Close

Brak produktów w koszyku.

Close