Propozycja dla osób, które lubią sałatki i nie lubią nudy w kuchni. Pyszna sałatka z pieczonych batatów, cieciorki i przyrumienionego sera halloumi. Doskonałe połączenie smaków warzyw i przypraw, a także…
dietolog
-
-
Czy dieta wegetariańska jest odpowiednia dla osób z cukrzycą? Dowiedz się jak dieta bazująca na roślinach wpływa na osoby z cukrzycą i w jaki sposób komponować posiłki bez udziału mięsa…
-
Dania wegetariańskieGotuj ze mnąSałatki i surówkiŚniadaniaTalerz Diabetyka 3
Omlet owsiany – pyszne, pełnowartościowe śniadanie
by dietologPrzepis na lekki, puszysty omlet owsiany z dodatkami a la caprese. Idealny o poranku, kiedy potrzebna jest energia do działania. Mój omlet owsiany jest super łatwy w przygotowaniu i bardzo…
-
Dania wegetariańskieGotuj ze mnąŚniadaniaTalerz Diabetyka 3
Niskowęglowodanowy chleb bez mąki – chleb dla diabetyka
by dietologPrzepis na niskowęglowodanowy chleb bez mąki. Wypiek z samych ziaren i orzechów. Ciężki, sycący, z dużą ilością błonnika. Chleb w diecie osób z cukrzycą to gorący temat. Zaleca się, by…
-
Miejscówka nad morzem idealna dla rodziców z dziećmi? Tristan Hotel & Spa w Kątach Rybackich. Świetny dojazd z Warszawy, dobry standard hotelu (cztery gwiazdki), basen, sala zabaw dla dzieci, rowery,…
-
Dania wegetariańskieGotuj ze mnąPrzepisyTalerz Diabetyka 3
Makaron z cukinii zapiekany z ricottą #talerzdiabetyka
by dietologDziś mam dla Was przepis na makaron z cukinii zapiekany z ricottą i parmezanem z lekką bazyliową nutą. Idealne danie na lekką, przyjemną kolację, szczególnie latem. Ci, którzy znają mnie…
-
Dania wegetariańskieGotuj ze mnąŚniadaniaTalerz Diabetyka 3
Niskowęglowodanowa frittata z pomidorami
by dietologPrzepis na niskowęglowodanowy posiłek, który sprawdzi się zarówno na śniadanie, jak i na każdy inny posiłek w ciągu dnia. Frittata z pomidorami to świetna pozycja dla zabieganych. Szybko się ją…
-
Dania mięsneGotuj ze mnąZdrowiej jesz, dłużej żyjesz
Chili con carne w wersji light (z indykiem)
by dietologPrzepis na chili con carne w wersji odchudzonej z mielonym mięsem z indyka, kolorową fasolą i papryczką chili. Przepyszne danie idealne wprost po przygotowaniu, wyśmienite również odgrzane. Chili con carne…
-
Dania wegetariańskieGotuj ze mnąZdrowiej jesz, dłużej żyjeszzupy
Ogórkowy chłodnik z orzeźwiającą miętą
by dietologPrzepis na ogórkowy chłodnik z delikatną nutką mięty. Prosty, dietetyczny, chłodzący i przepyszny! Zimne zupy z niskim indeksem glikemicznym to doskonały wybór dla osób z cukrzycą. Nie dość, że chłodzą,…
-
Dania wegetariańskiePrzepisy
Leczo z cukinii, cebuli i pomidorów z mozzarellą i pestkami dyni
by dietologPrzepis na leczo z cukinii, cebuli i pomidorów, które podałam z mozzarellą i pestkami dyni. Jest pyszne, sycące i dietetyczne. Idealne na lekki wakacyjny obiad lub kolację. Lato to idealny…
-
Gotuj ze mnąŚniadaniaTalerz Diabetyka 3Zdrowe słodkości
Pudding chia na kefirze z truskawkami #talerzdiabetyka
by dietologPrzepis na śniadaniowy pudding chia na kefirze ze świeżymi truskawkami. Zobaczcie co tym razem wymyśliłam. Zapraszam na kolejny filmowy przepis. W roli głównej nasiona chia, kefir i truskawki. Pudding chia…
-
KonkursyMoim zdaniem
„Leczenie przez jedzenie” dr Neal D. Barnard – recenzja książki i konkurs
by dietologDawno już nie czytałam tak dobrej książki na temat żywienia. Zapraszam Was na recenzję książki „Leczenie przez jedzenie” dra Neala D. Barnarda. Wiecie, sporo czytam o żywieniu. Tak zwyczajnie mnie…
-
Dania wegetariańskieGotuj ze mnąZdrowiej jesz, dłużej żyjesz
Pizzeriny z cukinii i bakłażana dla diabetyka
by dietologWłoskie dania w kuchni diabetyka? Czemu nie? Proponuję pizzeriny na bakłażanie i cukinii zamiast ciężkiej pizzy, po której naprawdę ciężko opanować glikemię. Wiecie, że lubię kuchnię włoską. Często się nią…
-
Gotuj ze mnąTalerz Diabetyka 3
Pulpety drobiowe na parze z sosem pomidorowym i fasolka szparagowa z czosnkiem
by dietologDo wspólnego gotowania zaprosiłam moją córkę Milenę. Zobaczcie jakie pyszne nam wyszły pulpety drobiowe na parze z fasolką szparagową. Wszystko się nagrało! Co lubią jeść dzieci? U nas na pierwszym…
-
Gotuj ze mnąZdrowe słodkościZdrowiej jesz, dłużej żyjesz
Brownie z cukinii, czyli zdrowe czekoladowe ciasto
by dietologPrzepis na brownie z cukinii, czyli czekoladowe ciasto, którego jednym z głównych składników jest cukinia. Totalnie obłędny przepis, którego musicie spróbować. Czy osoby z cukrzycą rzeczywiście nie mogą jeść słodyczy?…
-
Letnia sałatka z arbuzem, fetą i ogórkiem jest tak prosta, że prościej się nie da. Efekt wow robi sposób podania. Niby sałatka, a wygląda obłędnie i może grać rolę wytrawnego…
-
Właśnie skończyłam lekturę książki „7 dni na detoks. Program Clean 7. Jak zdrowo oczyścić organizm i przywrócić mu równowagę” Alejandro Jungera. Chcecie poznać moje przemyślenia na temat lektury? Alejandro Junger…
-
Dania mięsneSałatki i surówkiŚniadania
Prosta sałatka z szynką prosciutto, serem peccorino i toskańską oliwą
by dietologBanalnie prosta sałatka z szynką prosciutto, serem peccorino i toskańską oliwą. Czy Wy słyszycie jak to brzmi? Dla mnie jak poezja. Sekretem smaku są tu dobre jakościowo produkty i świeża…
-
Domowa nutella z dobrym składem? A proszę bardzo! Do jej wykonania potrzebne są tylko 4 składniki i blender. Nutella… smak dzieciństwa. Gęsty czekoladowy krem na bułce śniadaniowej z żółtym serem…
-
Gotuj ze mnąZdrowe słodkościZdrowiej jesz, dłużej żyjesz
Domowe rafaello z kaszy jaglanej
by dietologDomowe rafaello bez pieczenia. Bez glutenu, jajek i laktozy. Zapraszam na prosty przepis na małe słodkie co nieco z kaszy jaglanej. Kasza jaglana to jedna z moich ulubionych gruboziarnistych kasz.…