Cukrzyca

Edukacja w cukrzycy to klucz do lepszego życia z chorobą. Poznaj sprawdzone i polecane przeze mnie źródła wiedzy.

Zdrowe, pieczone w piekarniku, z dodatkiem marchewki, kremowej fety i mąki migdałowej – to lekka propozycja dla tych, którzy chcą jeść smacznie i świadomie. Idealne na letni lunch lub kolację, …

Cukrzyca nie zawsze daje objawy – dlatego tak wiele osób dowiaduje się o niej zbyt późno. Sprawdź, jakie symptomy warto obserwować i jakie badania wykonać, by mieć pewność, że wszystko …

Druga część mojego poradnika dla diabetyków – tym razem w wersji praktycznej! Znajdziesz tu 100 sprawdzonych i dopieszczonych przepisów na śniadania, zupy, dania główne i desery. Przekonaj się, że dieta …

Czy wiesz, że polskie dzieci są w czołówce krajów europejskich pod względem przybierania na masie ciała? Projekt „Uczniowie zmieniają cukrzycę” powstał właśnie po to, aby odpowiedzieć na tę palącą potrzebę …

Przepis na prosty wiosenny obiad. Gotowane zielone szparagi z jajkiem w koszulce i sos holenderski.

Wspólnie z moimi dziećmi i przyjaciółmi pobiegliśmy w 19. Biegu „Policz się z Cukrzycą”. Sprawdź dlaczego wspieramy tę inicjatywę i zapisz się za rok. Wspólnie wspierajmy tę akcję!

Książka „Dieta w cukrzycy” to moje nowe opracowanie zaleceń żywieniowych dla osób z cukrzycą. Napisałam ją w sposób klarowny i przystępny. Zapraszam do wpisu o mojej nowej książce.

Wspólnie z dr Anną Jeznach-Steinhagen zapraszamy na instagramowy konkurs, w którym do wygrania są dwie książki o cukrzycy. Do wygrania zestaw dwóch książek: • „Cukrzyca na obcasach – poradnik dla …

Szukasz przepisu na niskowęglowodanowe danie do wzięcia ze sobą do pracy czy szkoły? Zobacz te wytrawne muffinki, które będą świetne na wynos. Składniki, prawie na pewno, masz w lodówce. Jeśli …

Pyszna inspiracja śniadaniowa, nie tylko dla osób z cukrzycą. Puszysty, zapiekany w piekarniku omlet z cukinią, przywoła wakacyjne wspomnienia i będzie świetnym początkiem dnia. Co osoba z cukrzycą powinna jeść …

Ciastem, który cieszy się największą popularnością na moim blogu bez wątpienia jest dietetyczny sernik. Dziś modyfikacja mojego najlepszego przepisu – sernik zebra. Pamiętam z dzieciństwa ciasto o nazwie zebra. Biszkoptowe …

E-book Wigilia i Święta dla diabetyka to książka dla osób z cukrzycą i ich rodzin. W książce część poradnikowa o czym musisz pamiętać chorując na cukrzycę i 15 rewelacyjnych przepisów …

Przepis na warstwowy deser o smaku aromatycznej kawy z delikatnym jak chmurka kremem z mascarpone. To zdecydowanie coś dla mnie i dla Ciebie też, jeśli lubisz kawę. Co tu dużo …

Szarlotka dla diabetyka na migdałowo-pełnoziarnistym spodzie, w dodatku z kruszonką! Zapraszam na kolejny, bardzo prosty, acz fenomenalny przepis. Szarlotka dla diabetyka, osób insulinoopornych, ze stanem przedcukrzycowym czy po prostu chcących …

Przepis na kwaskowe, sezonowe ciasto z rabarbarem i słodką pianką bez cukru. Prawdziwa rozkosz bez cienia wyrzutów sumienia. Kto powiedział, że do rabarbaru trzeba sypać cukier? Jest kwaskowy, ale taki …

Recenzja książki „Stan przedcukrzycowy: dieta i plan działania. Jak ustrzec się przed cukrzycą i żyć zdrowiej” Alice Figueroa. 18 maja premierę miała książka „Stan przedcukrzycowy : dieta i plan działania. Jak …

Na pytanie „Jak schudnąć po ciąży?” odpowiadałam wspólnie z trenerem personalnym Szymonem Moszny w Pytaniu na Śniadanie. Zobacz nagranie i zainspiruj się.

Przepis na zdrowe, domowe, pełnoziarniste biszkopty bez cukru. Potrzebujesz tylko 3 składników, a ich przygotowanie nie zajmie Ci więcej niż pół godziny. Spróbuj, a nie kupisz już więcej biszkoptów w …

Jesień to dla niektórych osób trudny czas. Dzień staje się coraz krótszy, dni chłodniejsze, wietrzne i deszczowe. W tym okresie łatwo o obniżenie nastroju i gorsze samopoczucie. A to pierwszy …