Dietolog
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadania
    • zupy
    • Dania rybne
    • Dania wegetariańskie
    • Dania mięsne
    • Sałatki i surówki
    • Zdrowe słodkości
    • Koktajle
  • Filmy
    • Angie gotuje
    • Talerz diabetyka
    • Talerz diabetyka 2
    • Talerz Diabetyka 3
    • Zdrowiej jesz, dłużej żyjesz
  • W mediach
  • Blog
    • Życie z cukrzycą
    • Moim zdaniem
    • Jego zdaniem
    • Dziecko prawdę Ci powie
    • Sweet Eurotrip
    • Warsztaty
    • FAJNE miejsca
    • Konkursy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Sklep
  • 0
Tag:

zupa

  • Dania wegetariańskieGotuj ze mnąZdrowiej jesz, dłużej żyjeszzupy

    Ogórkowy chłodnik z orzeźwiającą miętą

    by Dietolog 18 lipca, 2021
    18 lipca, 2021

    Przepis na ogórkowy chłodnik z delikatną nutką mięty. Prosty, dietetyczny, chłodzący i przepyszny! Zimne zupy z niskim indeksem glikemicznym to doskonały wybór dla osób z cukrzycą. Nie dość, że chłodzą, …

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Gotuj ze mnąTalerz Diabetyka 3zupy

    Prosta zupa pomidorowa z passaty #talerzdiabetyka

    by Dietolog 30 maja, 2021
    30 maja, 2021

    Najprostsza w świecie zupa pomidorowa. Robi się w kwadrans i jest na prawdę pyszna. Zapraszam na zupę, która nie raz uratowała mi życie, kiedy rodzinka była głodna. Zupa pomidorowa to …

    2 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskiezupy

    Zupa krem z brokuła z serem pleśniowym i płatkami migdałów

    by Dietolog 17 kwietnia, 2021
    17 kwietnia, 2021

    Zupa krem z brokuła to ekspresowy przepis na smaczne i niskokaloryczne danie. Za sprawą dodatków takich jak ser pleśniowy i płatki migdałów, staje się prawdziwą ucztą, szczególnie dla miłośników serów. …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskiezupy

    Kremowa zupa z selera korzeniowego

    by Dietolog 12 października, 2019
    12 października, 2019

    Znów zapraszam na zupę krem, tym razem jest to zupa z selera. Korzeń tego warzywa ma w sobie wiele aromatu i smaku. Wydaje mi się, że w dobie zachwytów nad …

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskiezupy

    ZUPA KREM Z PIECZONEJ PAPRYKI W TRZECH KOLORACH

    by Dietolog 17 lipca, 2019
    17 lipca, 2019

    Zupa krem z pieczonej papryki (szczególnie tej w kolorze czerwonym) jest jedną z moich ulubionych zup. Myślę, że Wam również posmakuje, ale zapraszam do zakosztowania również innych kolorów papryk. Co …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskiezupy

    ZUPA POMIDOROWA DLA DIABETYKA

    by Dietolog 24 maja, 2019
    24 maja, 2019

    W każdym domu zupa pomidorowa smakuje inaczej, ale wiadomo, że każda jest najlepsza i we własnym domu smakuje najlepiej. Chcecie wiedzieć jak ja przyrządzam pomidorówkę? Właśnie się zorientowałam, że na …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskiezupy

    Rozgrzewająca zupa z dyni i jarmużu

    by Dietolog 24 września, 2018
    24 września, 2018

    Zupa z dyni i jarmużu. Pyszna, aromatyczna, rozgrzewająca. W sam raz na pierwsze jesienne chłody. Dobrze się sprawdzi zarówno na obiad, jak i na kolację. A, byłabym zapomniała – zupa …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • zupy

    Wegański chłodnik z arbuza i truskawek

    by Dietolog 23 lipca, 2018
    23 lipca, 2018

    Zimna owocowa zupa to świetna sprawa w upalny dzień. W mojej lodówce już się chłodzi wegański chłodnik przygotowany z arbuza, truskawek i mleka kokosowego. Smak podkręca odrobina soku z cytryny …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Zdrowe słodkościzupy

    Chłodnik z czarnych jagód

    by Dietolog 6 lipca, 2018
    6 lipca, 2018

    Mój chłodnik z czarnych jagód zasyci, schłodzi, orzeźwi i dostarczy Wam dużo przyjemności w gorące dni. Świetnie sprawdzi się w roli podwieczorku, a nawet zamiast deseru. Przygotowałam go z moich …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Talerz diabetykazupy

    Gazpacho – pomidorowy chłodnik dla diabetyka

    by Dietolog 17 czerwca, 2018
    17 czerwca, 2018

    Gazpacho to orzeźwiający, lekki i przepyszny chłodnik pomidorowy, który pochodzi z Hiszpanii. Jest idealny na upały. Taka zupa świetnie gasi pragnienie i syci, nie obciążając zbytnio układu pokarmowego. Film nagrałam …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskiezupy

    Zupa z pokrzywy z komosą ryżową

    by Dietolog 5 maja, 2018
    5 maja, 2018

    Zupa z pokrzywy to obowiązkowy punkt programu na wiosnę w naszym domu. Tegoroczny przepis można przygotować w wersji wegańskiej, jednak ja nie potrafiłam odmówić sobie odrobiny śmietany dla przełamania koloru …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskiezupy

    Zupa z rzeżuchy

    by Dietolog 29 marca, 2018
    29 marca, 2018

    Przepis na wyjątkową zupę, której głównym składnikiem są aromatyczne i lekko ostre listki rzeżuchy. Zupa z rzeżuchy świetnie będzie wyglądać na świątecznym stole. Jest lekka i wyrazista w smaku, doskonale …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • zupy

    Zupa krem z zielonego groszku

    by Dietolog 28 lutego, 2018
    28 lutego, 2018

    Krem z zielonego groszku to jedna z moich ulubionych zup. Ma piękny kolor i wyjątkowy smak, a przy tym jest tania i łatwo dostępna przez cały rok. Jeśli jeszcze nie …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskiezupy

    Zupa krem z pieczonej papryki i batatów

    by Dietolog 22 stycznia, 2018
    22 stycznia, 2018

    Przepis na intensywną w kolorze i smaku zupę krem z pieczonej papryki czerwonej i batatów, zabieloną mleczkiem kokosowym. Zamiast makaronu, pieczone warzywa pokrojone w cienkie słupki. Pyszna i rozgrzewająca zupa, …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskiezupy

    Zupa krem z pieczonych buraków

    by Dietolog 9 grudnia, 2017
    9 grudnia, 2017

    Zupa z buraków? Najpopularniejsza to czerwony barszczyk. Ja jednak postanowiłam wykorzystać całe bulwy tych różowych warzyw i przygotować zupę krem. Upiekłam buraki zawinięte w folię aluminiową w piekarniku i z …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Angie gotujeGotuj ze mnązupy

    Zupa krem z cukinii – Angie gotuje odc. 10

    by Dietolog 19 listopada, 2017
    19 listopada, 2017

    Przepis na super tanią i smaczną zupę. Wystarczy jedynie kilka składników i niespełna 30 minut, żeby powstała zaskakująca i powalająca w smaku zupa krem z cukinii. Cukinia jest łatwo dostępna, …

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • zupy

    Aksamitna zupa krem z kasztanów jadalnych

    by Dietolog 4 listopada, 2017
    4 listopada, 2017

    Sezonowo i smacznie – dziś przepis na aksamitną zupę krem z kasztanów jadalnych. W sklepach już pojawiły się kasztany – jeśli nigdy ich nie próbowaliście, to nastał na to właściwy …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • FAJNE miejscaMoim zdaniem

    Food Truck – czy jedzenie z samochodu może być dobre?

    by Dietolog 27 września, 2017
    27 września, 2017

    Jeszcze do niedawna food trucki kojarzyły mi się z burgerami, kebabami i frytami na tekturowej tacce. Po degustacji dań z Pot Spot i Wing Spot zmieniam zdanie. Chłopaki, jak wrócę …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskiezupy

    ZUPA KREM z CUKINII

    by Dietolog 10 września, 2015
    10 września, 2015

    Lubicie cukinię? Przyznam się Wam, że to jedno z moich ulubionych warzyw i zazwyczaj mam ją w kuchni. Warto ją kupować szczególnie teraz, kiedy jest na nią sezon. Można ją …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskiezupy

    ZUPA z ROSZPONKI

    by Dietolog 4 września, 2015
    4 września, 2015

    Roszponka to sałata w wersji mini, najczęściej używana do przygotowania lekkich sałatek – ja postanowiłam przygotować z niej zupę. Zobaczcie jak wygląda zupa z roszponki. Może się skusicie. Surowa ma …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • 2

O mnie

O mnie

O mnie

Hej, jestem Angelina. Nauczę Cię jak jeść smacznie i zdrowo. Ze mną zadbasz o prawidłową masę ciała, jak również wyrównasz poziomy glukozy i insuliny. Moje przepisy są odpowiednie dla osób z cukrzycą, insulinoopornością i stanem przedcukrzycowym, ale jeśli nie masz problemów zdrowotnych, również śmiało korzystaj. Zdrowa kuchnia jest dobra dla każdego :)

DIETA W CUKRZYCY

dieta w cukrzycy, okładka książki

DIETA W CUKRZYCY. PRZEPISY

CUKRZYCA NA OBCASACH

cukrzyca na obcasach książka angelina ziembińska

Tu kupisz moje E-booki

  • fit ciasta bez cukru Fit Ciasta Bez Cukru 44,00zł
  • Wigilia i święta dla diabetyka Wigilia i Święta dla Diabetyka
    Oceniono 5.00 na 5
    44,00zł
  • DIABETOBOOK - Cukrzyca na talerzu DIABETOBOOK - Cukrzyca na talerzu
    Oceniono 5.00 na 5
    55,00zł

Facebook

Facebook

blogdietolog

Cukrzyca nie musi być chaosem.
Tłumaczę naukę na codzienne decyzje 🔬
Sama żyję z T1D od lat 👩‍⚕️
Autorka 3 książek | PZWL
👇 Zacznij tutaj

To są zdecydowanie moje ulubione jagodzianki 💙 Mię To są zdecydowanie moje ulubione jagodzianki 💙 Miękkie, pełnoziarniste, z dużą ilością jagód i chrupiącą kruszonką. Jeśli w rolce coś umknęło, tutaj zostawiam cały przepis.

🫐 Składniki na 12 jagodzianek
Ciasto:
• 500 g mąki pszennej pełnoziarnistej
• 250 ml mleka
• 7 g suchych drożdży
• 40 g cukru
• 80 g masła
• 1 duże jajko
Farsz:
• 500 g jagód
• 40 g cukru
• 1 łyżka budyniu waniliowego (lub skrobi ziemniaczanej)
Kruszonka:
• 80 g mąki pełnoziarnistej
• 40 g masła
• 40 g cukru
• jajko do posmarowania

Przygotuj rozczyn z mleka, drożdży, cukru i 100 g mąki. Ja wkładam go na 20 minut do piekarnika ustawionego na 30°C – to mój sprawdzony sposób na pięknie wyrośnięte ciasto.

Do pozostałej mąki dodaj rozczyn, jajko i przestudzone roztopione masło. Wyrób ciasto i odstaw na 60–90 minut do podwojenia objętości.

Podziel na 12 części, rozpłaszcz każdą, nałóż ok. 2 łyżki farszu z jagód, cukru i budyniu. Dokładnie zlep.
Ułóż jagodzianki złączeniem do dołu, odstaw jeszcze na 20–30 minut.

Posmaruj jajkiem, posyp kruszonką i piecz 20 minut w 180°C.
Tylko pamiętaj... najtrudniejszy etap zaczyna się po wyjęciu z piekarnika. Trzeba poczekać, aż ostygną. 😅

1 jagodzianka 🫐 to ok. 305kcal, 48g węglowodanów, 8g białka i 9g tłuszczu
➡️ 4,8 WW 
➡️ 1,1 WBT

Cały przepis znajdziesz też na moim blogu, tam opisuję go szczegółowiej, bo tu jest limit znaków.

#jagodzianki #domowewypieki #dietolog
Przetestowałam trzy diety o tej samej kalorycznośc Przetestowałam trzy diety o tej samej kaloryczności: Niski IG | Sport | Flexi.  I chociaż obstawiałam, że wygra Niski IG, najlepiej czułam się na diecie sportowej. Prawdopodobnie dzięki większej zawartości białka była dla mnie najbardziej sycąca.

Tomek wybrał dietę bez nabiału. Smakowo był bardziej niż zadowolony, choć trochę marudził, że posiłki były mocno roślinne, a on chętnie widziałby w nich więcej mięsa 😉

Ogólnie było naprawdę smacznie - przez cały test nie podeszło mi tylko jedno danie. Duży plus daję też za możliwość wyboru potraw z różnych diet, bo można zamówić to, co rzeczywiście się lubi.

Mój najważniejszy wniosek? Lubię jak ktoś mnie karmi! Choć nie ukrywam, że trochę mi brakowało gotowania. Kiedy przeszliśmy na opcję SELECT i zaczęliśmy zamawiać wyłącznie obiady, okazało się, że właśnie tego potrzebujemy. 

Gotowy obiad do pracy albo na dzień, w którym brakuje czasu - dla mnie to strzał w dziesiątkę.

Jeśli chcecie przetestować NTFY, z kodem „dietolog” otrzymacie 20% rabatu na pełne diety oraz pojedyncze posiłki w opcji SELECT zarówno na ntfy.pl jak i w aplikacji.

Materiał reklamowy powstał we współpracy z @ntfy.pl. 

Opinia - jak zawsze - jest moja.

#MateriałReklamowy #NTFY #DietaPudełkowa #CateringDietetyczny
Pomysł na rodzinny dzień poza Warszawą, który nie Pomysł na rodzinny dzień poza Warszawą, który nie wymaga wielkiej wyprawy 🦙

Spacer z alpakami w @sielankowo_siedlisko to godzina spotkania ze zwierzętami, karmienie i wspólny spacer wśród zieleni. Dla nas był to bardzo przyjemny pretekst, żeby zwolnić na chwilę i zrobić coś razem, bez napiętego planu dnia.

Atrakcję znaleźliśmy w @katalogmarzen.pl voucher obejmuje spotkanie, smakołyki dla alpak i spacer dla 4 osób. Siedlisko działa od wtorku do niedzieli, w godz. 11:00–18:00, ale w deszczowe dni jest zamknięte, więc warto przed umówieniem się sprawdzić pogodę. Koniecznie załóżcie też wygodne, pełne buty.

Voucher był dla nas okazją do rodzinnego wyjazdu, ale spokojnie widzę go też jako prezent dla kogoś, kto bardziej niż z kolejnej rzeczy ucieszy się ze wspólnego doświadczenia.

Materiał powstał we współpracy barterowej z @katalogmarzen.pl. Za udział piątej osoby dopłaciliśmy we własnym zakresie.

#reklama #współpraca #ChcęToPrzeżyć #chtp #spacerzalpakami
Jak zaczynasz ją brać Twój koniec jest bliski 😵 C Jak zaczynasz ją brać Twój koniec jest bliski 😵

Czy rzeczywiście insulina to ostateczność?

Insulina w cukrzycy typu 1 = życie. 
Nie wybór, nie ostateczność. 

Insulina w cukrzycy typu 2 = narzędzie. 
Czasem przejściowe, czasem długofalowe, zależnie od etapu choroby.

Strach przed insuliną sprawia, że ludzie opóźniają leczenie. 
Więcej na kanale @dietolog YouTube i na dietolog.pl 👆

Zostaw serducho ♥️ jeśli tak jak ja, też bierzesz insulinę.

#cukrzyca #insulina #edukacjacukrzyca #cukrzycatypu2 #faktymity dietolog
Obserwuj na Instagramie

Zapisz się do newslettera

Jestem Partnerem Kampanii

Przepisy kulinarne

Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów

O mnie

banner
Hej! Jestem Angelina i jestem tu, by Ci pomóc odżywiać się lepiej. Ze mną poczujesz się lekko i nabierzesz pewności, że to co jesz wpływa na Twoje samopoczucie.

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Bloglovin

POLITYKA PRYWATNOŚCI | REGULAMIN SKLEPU | 2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Powrót na górę
Dietolog
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadania
    • zupy
    • Dania rybne
    • Dania wegetariańskie
    • Dania mięsne
    • Sałatki i surówki
    • Zdrowe słodkości
    • Koktajle
  • Filmy
    • Angie gotuje
    • Talerz diabetyka
    • Talerz diabetyka 2
    • Talerz Diabetyka 3
    • Zdrowiej jesz, dłużej żyjesz
  • W mediach
  • Blog
    • Życie z cukrzycą
    • Moim zdaniem
    • Jego zdaniem
    • Dziecko prawdę Ci powie
    • Sweet Eurotrip
    • Warsztaty
    • FAJNE miejsca
    • Konkursy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Sklep

Shopping Cart

Close

Brak produktów w koszyku.

Close