Dietolog
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadania
    • zupy
    • Dania rybne
    • Dania wegetariańskie
    • Dania mięsne
    • Sałatki i surówki
    • Zdrowe słodkości
    • Koktajle
  • Filmy
    • Angie gotuje
    • Talerz diabetyka
    • Talerz diabetyka 2
    • Talerz Diabetyka 3
    • Zdrowiej jesz, dłużej żyjesz
  • W mediach
  • Blog
    • Życie z cukrzycą
    • Moim zdaniem
    • Jego zdaniem
    • Dziecko prawdę Ci powie
    • Sweet Eurotrip
    • Warsztaty
    • FAJNE miejsca
    • Konkursy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Sklep
  • 0
Category:

Blog

  • Dziecko prawdę Ci powieMoim zdaniem

    Kurs kodowania online dla dzieci Code and Fun

    by dietolog 12 stycznia, 2021
    12 stycznia, 2021

    Jakiś czas temu Milena rozpoczęła kurs kodowania. Po kilku zajęciach, pragniemy podzielić się z Wami wrażeniami i odczuciami, a może nawet zachęcić Was do nauki programowania od dziecka. Programowanie to …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniem

    Schronisko Smaków Magdy Gessler na Święta

    by dietolog 14 grudnia, 2020
    14 grudnia, 2020

    Jak to jest u Was? Czy wszystkie świąteczne dania przygotowujecie sami czy korzystacie z gotowych rozwiązań? Ja właśnie rozpakowałam paczkę i pragnę zaprezentować Wam Schronisko Smaków Magdy Gessler. Magda Gessler, …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Życie z cukrzycą

    12 rad jak przetrwać święta z cukrzycą

    by dietolog 14 grudnia, 2020
    14 grudnia, 2020

    Wiele osób z cukrzycą z niepokojem myśli o Świętach Bożego Narodzenia. Przy cukrzycy niezwykle ważne jest dbanie o dietę i aktywność fizyczną, a podczas Świąt łatwo dać się ponieść chwili. …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniemŻycie z cukrzycą

    ŚWIATOWY DZIEŃ CUKRZYCY 2020

    by dietolog 14 listopada, 2020
    14 listopada, 2020

    Światowy Dzień Cukrzycy został ustanowiony w 1991 roku przez Międzynarodową Federację Diabetyków (IDF) i Światową Organizację Zdrowia (WHO) w odpowiedzi na stały wzrost zachorowań na cukrzycę. Światowy Dzień Cukrzycy jest …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • FAJNE miejscaMoim zdaniemŻycie z cukrzycą

    JESIENIĄ Z DZIEĆMI NAD MORZE? TAK! POLECAMY

    by dietolog 29 października, 2020
    29 października, 2020

    Zastanawiacie się czy warto jechać z dziećmi nad morze jesienią? Przekonamy Was, że warto i jeszcze powiemy gdzie jest fajnie! Zapraszam na nowy wpis. Jak dobrze wiecie, ze wszystkich sił …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Życie z cukrzycą

    Jakie badania robić przy cukrzycy? #BadajSieiLecz

    by dietolog 28 września, 2020
    28 września, 2020

    Cukrzyca to choroba przewlekła, która wymaga regularnej kontroli nie tylko poziomów glikemii, ale także wielu innych parametrów. To choroba całego organizmu i może to demonstrować wieloma objawami. Cukrzyca rozwija się niezależnie …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • FAJNE miejscaMoim zdaniemRestauracjeŻycie z cukrzycą

    Kolacja w ciemności – prezent na rocznicę

    by dietolog 15 sierpnia, 2020
    15 sierpnia, 2020

    Dziś mam dla Was pomysł na mega prezent! Będzie idealny na przykład na rocznicę, urodziny, imieniny czy na inną okazję. Kolacja w ciemności to doskonała opcja, jeśli chcemy kogoś zaskoczyć …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniemŻycie z cukrzycą

    Planer rozwoju zawodowego i osobistego

    by dietolog 6 sierpnia, 2020
    6 sierpnia, 2020

    Właśnie otworzyłam nowy planer rozwoju zawodowego i osobistego od Kasi Syrówki. Chwalę się, bo bardzo mi się podoba i jestem totalnie przekonana, że to produkt wybitnie dla mnie. Zobaczcie co …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • FAJNE miejscaMoim zdaniem

    Wizyta w Akademii Papug – Prezent Marzeń

    by dietolog 6 lipca, 2020
    6 lipca, 2020

    Patrzcie jaki prezent otrzymały nasze dzieci na zakończenie roku szkolnego i rozpoczęcie wakacji. Nie były to kolejne klocki, ani laleczki lol, ani nawet nic słodkiego, a emocjonująca wizyta w świecie …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Jego zdaniemMoim zdaniem

    MULTI LUNCH BOX – ideolo do pracy

    by dietolog 2 lipca, 2020
    2 lipca, 2020

    Jeśli poszukujecie fajnego pojemnika na szamkę do pracy, to jestem pewna, że będziecie nim zachwyceni. Przedstawiam Wam MULTI LUNCH BOX MLB810 X-LINE. Pojemnik i podgrzewacz do żywności w jednym. W …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dziecko prawdę Ci powieMoim zdaniem

    Dzień dziecka na Plus? Zdecydowanie na Plus Plus!

    by dietolog 1 czerwca, 2020
    1 czerwca, 2020

    Prezent nie zawsze musi być drogi, żeby był fajny i podobał się dzieciom. Osobiście preferuję prezenty, które nie są zbyt kosztowe, ale zmuszające dzieci do kreatywności. Takie okazały się klocki …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • KonkursyMoim zdaniem

    JEDZ by pokonać chorobę – recenzja książki i konkurs z nagrodami książkowymi

    by dietolog 21 maja, 2020
    21 maja, 2020

    Recenzja książki „Jedz by pokonać chorobę” dr William W. Li, 5 dróg od jedzenia do uzdrowienia, które zna nauka. Lubię czytać i poznawać różne punkty widzenia. Z chęcią sięgnęłam po …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dziecko prawdę Ci powieKonkursyMoim zdaniem

    Wszystko o niedźwiedziach – recenzja książki i konkurs dla najmłodszych

    by dietolog 3 maja, 2020
    3 maja, 2020

    Przygotowaliśmy dla Was recenzję książki dla dzieci „Wszystko o niedźwiedziach” i konkurs z nagrodami książkowymi dla najmłodszych.  Okres izolacji/kwarantanny/lock down, jakkolwiek go nazywacie, stawia przed rodzicami wiele wyzwań. Doskonale wiemy, …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dziecko prawdę Ci powieMoim zdaniem

    Ręcznie malowane koszulki – zabawa dla dzieci

    by dietolog 24 kwietnia, 2020
    24 kwietnia, 2020

    Jak tam siedzenie w domu z dziećmi? Ja wznoszę się na wyżyny kreatywności wymyślając artystyczne i plastyczne prace. Od kilku dni wałkujemy, a raczej prasujemy (własno) ręcznie malowane koszulki. Może …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania mięsneWarsztaty

    Indyk z Europy – pod skrzydłami jakości

    by dietolog 30 marca, 2020
    30 marca, 2020

    Relacja z warsztatów kulinarnych zorganizowanych w ramach projektu „Indyk z Europy – pod skrzydłami jakości”. Sama w to nie wierzę, ale nauczyłam się czegoś nowego! Pod koniec lutego miałam przyjemność …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dziecko prawdę Ci powieMoim zdaniem

    Książki dla dzieci – Wszystko o… zwierzętach

    by dietolog 18 marca, 2020
    18 marca, 2020

    Wspólnie z Mileną i Tymkiem zostaliśmy pochłonięci przez świat zwierząt. „Wszystko o …” to zabawne i ciekawe książki dla dzieci o zwierzętach. Zobaczcie sami, a może i Wy je zamówicie …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • KonkursyMoim zdaniem

    Hormony – Jak odzyskać równowagę w 14 dni? Recenzja książki Magdaleny Wszelaki

    by dietolog 8 marca, 2020
    8 marca, 2020

    Czy to prawda, że rządzą nami hormony? Co trzeba zrobić, żeby uregulować gospodarkę hormonalną przy PCOS, chorobie Hasimoto czy endometriozie? W moje łapki wpadła książka „Hormony. Jak odzyskać równowagę w …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniemŻycie z cukrzycą

    Poród przy cukrzycy – bez tabu

    by dietolog 5 lutego, 2020
    5 lutego, 2020

    W ostatnich dniach (oprócz lawiny gratulacji i miłych życzeń z okazji narodzin Janiny) otrzymałam od Was wiele zapytań dotyczących tego, jak przebiega sam poród przy cukrzycy. Postanowiłam przygotować materiał, uwzględniający …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • KonkursyMoim zdaniemŻycie z cukrzycą

    Prezenty świąteczne dla diabetyka – 13 świetnych pomysłów na prezent!

    by dietolog 5 grudnia, 2019
    5 grudnia, 2019

    Święta to radosny czas obdarowywania bliskich prezentami. Jeśli zastanawiacie się, co podarować bliskiej osobie z cukrzycą i chcecie, żeby było to coś nienarzucającego się, ale jednocześnie przydatnego i oryginalnego, to …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Moim zdaniemŻycie z cukrzycą

    Jak wypożyczyć pompę insulinową na okres ciąży mając cukrzycę typu 1?

    by dietolog 30 listopada, 2019
    30 listopada, 2019

    Często pytacie mnie jak wypożyczyć pompę insulinową na okres ciąży. Wiecie, że mając cukrzycę typu 1 możecie ją wypożyczyć także na czas planowania macierzyństwa? Z tego wpisu dowiecie się, co …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • …
  • 12

O mnie

O mnie

O mnie

Hej, jestem Angelina. Nauczę Cię jak jeść smacznie i zdrowo. Ze mną zadbasz o prawidłową masę ciała, jak również wyrównasz poziomy glukozy i insuliny. Moje przepisy są odpowiednie dla osób z cukrzycą, insulinoopornością i stanem przedcukrzycowym, ale jeśli nie masz problemów zdrowotnych, również śmiało korzystaj. Zdrowa kuchnia jest dobra dla każdego :)

DIETA W CUKRZYCY

dieta w cukrzycy, okładka książki

DIETA W CUKRZYCY. PRZEPISY

CUKRZYCA NA OBCASACH

cukrzyca na obcasach książka angelina ziembińska

Tu kupisz moje E-booki

  • fit ciasta bez cukru Fit Ciasta Bez Cukru 33,00zł
  • Wigilia i święta dla diabetyka Wigilia i Święta dla Diabetyka
    Oceniono 5.00 na 5
    33,00zł
  • DIABETOBOOK - Cukrzyca na talerzu DIABETOBOOK - Cukrzyca na talerzu
    Oceniono 5.00 na 5
    55,00zł

Facebook

Facebook
Angelina Ziembińska | Dietolog

blogdietolog

🍏 Uczę jak jeść zdrowo i smacznie przy cukrzycy
📚 Autorka 3 książek | PZWL
🥳 Łączę dietetykę z życiem diabetyka
👉 Pomogę Ci zrozumieć cukrzycę

Co ma większy ładunek glikemiczny: pół kajzerk Co ma większy ładunek glikemiczny: pół kajzerki czy dwa wafle ryżowe?

To pytanie na pierwszy rzut oka wydaje się podchwytliwe, bo oba produkty mają wysoki indeks glikemiczny i żaden z nich nie trafia na listę „idealnych” dla osoby z cukrzycą.

Ale diabeł (jak zwykle) tkwi w szczegółach i w liczbach (!)
Dwa wafle ryżowe to około 7,5 g węglowodanów, pół kajzerki to już około 13 g.

Nie cierpię zakazów i dzielenia jedzenia na „dobre” i „złe”. Życie z cukrzycą rzadko odbywa się w warunkach laboratoryjnych. Jeśli do takiego produktu dołożymy białko i tłuszcz, to nawet mocno przetworzony wybór nie musi oznaczać katastrofy glikemicznej.

To nie jest zachęta do jedzenia wafli ryżowych codziennie. To jest przypomnienie, że myślenie jest ważniejsze niż idealizm.
💬 A Ty — co o tym sądzisz?

➡️ Zostań ze mną, jeśli potrzebujesz więcej życiowych ciekawostek.

#cukrzyca #dietawcukrzycy #wybory #dietolog
Ależ mi przykro… że nie biegliśmy z Wami w ś Ależ mi przykro… że nie biegliśmy z Wami w śniegu i mrozie ❄️🥶 naprawdę strasznie (pozdrawiamy z ciepłego kraju ☀️😌)

Policz się z cukrzycą to bieg, którego nie odpuszczamy — czy to w Warszawie na mrozie, czy wirtualnie w ciepełku 🧡 

Liczy się cel: pompy insulinowe i sensory CGM dla kobiet z cukrzycą typu 1 w ciąży. Dziś jedni odmrażali palce, inni łapali witaminę D, ale wszyscy graliśmy do jednej bramki 💪🎗️

👉 Kto biegł dziś w Warszawie, a kto wirtualnie? Dajcie znać! Zbijamy piątki w komentarzach ✋💥
Sezonowe owoce to zawsze dobry wybór! I dobra oka Sezonowe owoce to zawsze dobry wybór! I dobra okazja, żeby coś sobie przypomnieć 🍑🥝 Czy to przypadek, że sezon na te owoce zbiega się z sezonem przeziębieniowym? 🧐Nie sądzę! 😅 

A Ty jesteś team kiwi czy team kaki?
Napisz w komentarzu 👇
Przygotuj ze mną mój ulubiony omlet białkowy 🥚
To jest jeden z tych posiłków, do których wracam najczęściej.
Dlaczego? Bo białko naprawdę syci na długo.
Ten omlet: 
✔️ ma dużo białka
✔️ ma niski ładunek glikemiczny
✔️ nie powoduje gwałtownych skoków cukru
✔️ sprawdza się na śniadanie, lunch i kolację
Bez mąki. Bez kombinowania. Po prostu konkretny, odżywczy posiłek.
👉 Dokładny przepis + wartości odżywcze znajdziesz na moim blogu Dietolog.pl (link w bio)
💬 Napisz w komentarzu: jesz omlet częściej na słodko czy wytrawnie?
🔖 Zapisz na później 
➕ Obserwuj @blogdietolog po więcej przepisów, które są dobre dla glikemii 🤗
#omletbiałkowy #omlet #dietawcukrzycy #dietolog
Zobacz więcej... Obserwuj na Instagramie

Zapisz się do newslettera

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

Jestem Partnerem Kampanii

Przepisy kulinarne

Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów

O mnie

banner
Hej! Jestem Angelina i jestem tu, by Ci pomóc odżywiać się lepiej. Ze mną poczujesz się lekko i nabierzesz pewności, że to co jesz wpływa na Twoje samopoczucie.

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Bloglovin

POLITYKA PRYWATNOŚCI | REGULAMIN SKLEPU | 2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Powrót na górę
Dietolog
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadania
    • zupy
    • Dania rybne
    • Dania wegetariańskie
    • Dania mięsne
    • Sałatki i surówki
    • Zdrowe słodkości
    • Koktajle
  • Filmy
    • Angie gotuje
    • Talerz diabetyka
    • Talerz diabetyka 2
    • Talerz Diabetyka 3
    • Zdrowiej jesz, dłużej żyjesz
  • W mediach
  • Blog
    • Życie z cukrzycą
    • Moim zdaniem
    • Jego zdaniem
    • Dziecko prawdę Ci powie
    • Sweet Eurotrip
    • Warsztaty
    • FAJNE miejsca
    • Konkursy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Sklep

Shopping Cart

Close

Brak produktów w koszyku.

Close