Dietolog
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadania
    • zupy
    • Dania rybne
    • Dania wegetariańskie
    • Dania mięsne
    • Sałatki i surówki
    • Zdrowe słodkości
    • Koktajle
  • Filmy
    • Angie gotuje
    • Talerz diabetyka
    • Talerz diabetyka 2
    • Talerz Diabetyka 3
    • Zdrowiej jesz, dłużej żyjesz
  • Pressroom
  • Blog
    • Życie z cukrzycą
    • Moim zdaniem
    • Jego zdaniem
    • Dziecko prawdę Ci powie
    • Sweet Eurotrip
    • Warsztaty
    • FAJNE miejsca
    • Konkursy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Sklep
  • 0
Category:

Zdrowe słodkości

  • ŚniadaniaZdrowe słodkości

    DOMOWE CIASTECZKA OWSIANE

    by dietolog 3 grudnia, 2012
    3 grudnia, 2012

    Ostatnio kupiłam ciasteczka owsiane – zrobiłam to w pośpiechu, a jak już przyszłam do domu to się okazało, że mają w sobie mnóstwo cukru, białej mąki i ulepszaczy, których wolałabym…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • ŚniadaniaZdrowe słodkości

    KOMOSANKA z GRUSZKĄ i płatkami migdalowymi

    by dietolog 27 listopada, 2012
    27 listopada, 2012

    Ziarno quinoa, nazywane również komosą ryżową, uprawiane jest od ponad 5 tysięcy lat. W Europie dopiero od niedawna cieszy się popularnością. Zawiera najwięcej białka spośród wszystkich kasz, a jego jakość…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Zdrowe słodkości

    CIASTO CZEKOLADOWE z FASOLI

    by dietolog 13 listopada, 2012
    13 listopada, 2012

    Ciasto, które nie zawiera mąki, cukru, ani utwardzanych tłuszczy. Jestem wielką fanką ciast warzywnych (moim niekwestionowanym faworytem jest ciasto marchewkowe) i lubię eksperymentować, nawet jeśli nie do końca wierzę, że…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskieŚniadaniaZdrowe słodkości

    PEŁNOZIARNISTE CIASTO BANANOWE

    by dietolog 26 października, 2012
    26 października, 2012

    Jesień to nie tylko pora spacerów w szeleszczących, kolorowych liściach przy leniwym pomarańczowym słońcu wczesnym popołudniem… Liście szybko brązowieją, temperatury gwałtownie spadają, nadchodzą deszcze i zimny wiatr. W takie długie…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Zdrowe słodkości

    jabłka na francuskim cieście – ekspresowa szarlotka

    by dietolog 20 października, 2012
    20 października, 2012

    Najszybsza szarlotka ever. Niewiele trzeba robić, tylko mieć w lodówce gotowe ciasto francuskie (w moim przypadku z Biedronki), cynamon i jabłka. Żadnego cukru (pomijając, że ciasto francuskie jest słodkie samo…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Zdrowe słodkości

    CIASTO MARCHEWKOWE

    by dietolog 13 października, 2012
    13 października, 2012

    To najlepsze ciasto jakie znam. Nikt się mu jeszcze nie oparł (nawet tacy, którzy twierdzą, że marchewek nie lubią). Ciasto marchewkowe jest dobre na wszystko – chandrę, drugie śniadanie, podwieczorek,…

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskieŚniadaniaZdrowe słodkości

    JABŁKA PIECZONE Z MUSLI

    by dietolog 10 października, 2012
    10 października, 2012

    Nadeszła jesień, czas dojrzewania jabłek – smacznych i zdrowych owoców, które właśnie teraz mają swój sezon i najwięcej wartości zarówno odżywczych, jak i smakowych. Znanych jest ponad 10 tys. odmian…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • ŚniadaniaZdrowe słodkości

    OWSIANE DROŻDŻÓWKI ze ŚLIWKAMI

    by dietolog 7 września, 2012
    7 września, 2012

    Pyszne małe co nieco. Owsiane drożdżówki, pełnoziarniste i o niebo zdrowsze od tych sklepowych polanych lukrem i posypanych toną cukru. Każdy ma czasem ochotę na coś słodkiego, ale to nie…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Zdrowe słodkości

    LODY MALINOWO – JOGURTOWE

    by dietolog 23 lipca, 2012
    23 lipca, 2012

    Z racji tego, że sezon malinowy jeszcze trwa (niestety już niedługo) zachęcam do zrobienia własnych lodów – bez jajek, bez cukru, bez barwników i innych polepszaczy. Jak zrobić lody? Nic…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Zdrowe słodkości

    SERNIK z OWOCAMI na zimno

    by dietolog 17 lipca, 2012
    17 lipca, 2012

    Zainspirowana przepisem Marty (koleżanki dietetyczki) dokonałam takiego oto dzieła: Sernik jest bardzo łatwy w przygotowaniu. Najlepiej smakuje jak postoi kilka godzin w lodówce, więc najlepiej przygotować dzień wcześniej. Pasują do…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Zdrowe słodkości

    PROSTE CIASTO Z RABARBAREM

    by dietolog 15 maja, 2012
    15 maja, 2012

    Będąc w posiadaniu przepięknych, świeżutkich łodyg rabarbaru upiekłam kolejne ciasto z tym przepysznym warzywem. Mi osobiście ta wersja odpowiada bardziej niż weekendowy keks rabarbarowy, ale są i tacy, którzy wolą…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Dania wegetariańskieZdrowe słodkości

    RABARBAROWY KEKS

    by dietolog 14 maja, 2012
    14 maja, 2012

    Witam po krótkiej przerwie. Gdyby ktoś pytał, to weekend minął dobrze, tylko trochę za szybko.. Mając wolną chwilę upiekłam ciasto rabarbarowe – zniknęło w sekundach, dobrze że zdążyłam zrobić fotkę…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • …
  • 4
  • 5
  • 6

O mnie

O mnie

O mnie

Hej, jestem Angelina. Nauczę Cię jak jeść smacznie i zdrowo. Ze mną zadbasz o prawidłową masę ciała, jak również wyrównasz poziomy glukozy i insuliny. Moje przepisy są odpowiednie dla osób z cukrzycą, insulinoopornością i stanem przedcukrzycowym, ale jeśli nie masz problemów zdrowotnych, również śmiało korzystaj. Zdrowa kuchnia jest dobra dla każdego :)

Tu kupisz moje E-booki

  • fit ciasta bez cukru Fit Ciasta Bez Cukru 33,00zł
  • Wigilia i święta dla diabetyka Wigilia i Święta dla Diabetyka
    Oceniono 5.00 na 5
    33,00zł
  • DIABETOBOOK - Cukrzyca na talerzu
    Oceniono 5.00 na 5
    55,00zł

KSIĄŻKA

cukrzyca na obcasach

Facebook

Facebook

blogdietolog

Uczę jak jeść smacznie i zdrowo. Potrójna mama z ct1, blogerka, autorka książki "Cukrzyca na obcasach" 👠

Angelina Ziembińska | Dietolog
[Reklama FreeStyle Libre 2] Wszyscy czekali na ro [Reklama FreeStyle Libre 2]

Wszyscy czekali na rozszerzenie refundacji! I mamy to. Od 1 stycznia 2023 kolejne grupy pacjentów z cukrzycą mogą korzystać z refundacji na sensory FreeStyle Libre 2.

Pewnie wiecie, że od dłuższego czasu jestem ambasadorką najpierw FreeStyle, a teraz Libre 2? Znam ten system od lat i bardzo sobie go chwalę. Małe urządzenie (sensor) umieszczone na ramieniu przez 14 dni mierzy mój poziom cukru bez konieczności nakłuwania palców. Nie trzeba go kalibrować, a mimo tego jest niezwykle dokładny i jak dla mnie, niezawodny. Dzięki monitoringowi glikemii mogę lepiej poznawać swój organizm i skuteczniej wpływać na wyrównanie glikemii.

Do końca zeszłego roku, FreeStyle Libre2 dla dorosłych pacjentów był dostępny jedynie pełnopłatnie, ale od stycznia sytuacja diametralnie się
zmieniła. Refundacja jest dostępna dla kolejnych grup pacjentów! Nie, nie ma tak pięknie, że dla wszystkich.

W karuzeli przeczytasz kto może starać się o refundację.

Cukrzyca wiąże się z licznymi kosztami – od tych codziennych wyrzeczeń żywieniowych, z dużym ciężarem emocjonalnym, ale również ze sporymi kosztami finansowymi. Nie wszystkich stać na najnowszy sprzęt do kontroli cukrzycy pełnopłatnie. W zasadzie mało kogo na to stać. Dlatego cieszę się, że systemy do ciągłego monitoringu glikemii stają się kolejną formą wyboru terapii dla coraz szerszej grupy pacjentów.

A jak Ty odbierasz zmiany w refundacji? Masz już pierwsze doświadczenia? Czy dopiero się do tego przymierzasz?

ADC-71958 v1.0

#reklama #współpracareklamowa #refundacja #freestylelibre2 #ambasadorfreestylelibre2 #freestylelibreteam #kontrolaglikemii #terazjużwiem
#poczujwolność #monitoringglikemii #cukrzyca #samokontrola #poziomglukozy #terapia #cukrzycatypu1 #insulinoterapia #diabetyk #zmiany
#dietolog
Jakie bierzesz suplementy? Ograniczasz się do min Jakie bierzesz suplementy? Ograniczasz się do minimum czy garstka proszków na śniadanie? Ciekawa jestem czy więcej tu mam minimalistów czy na bogato, jak w społeczeństwie? 🫣😅

Książkę Pauliny @paulina.ihnat dostałam w prezencie od Wydawnictwa Znak i to jest chyba pierwsza konkretna książka o suplach, jaką mogę Wam polecić (a parę ich mam). Prosty język, suplementacja przy najczęstszych stanach/chorobach przewlekłych, konkretnie, z przykładami, nazwami marek, jasno i na temat. Duża polecajka 😁
#czytambolubie #ksiazka #polecam #suplementy #dietetyk #zdrowie #teoria #wiedza #edukacja #dietolog
Sezonowa, majowa jajecznica... z pokrzywą! Koniec Sezonowa, majowa jajecznica... z pokrzywą! Koniecznie wypróbuj! 🌞🌷i nic się nie bój. Przesmażona już nie parzy 😅

Pamiętaj, by pokrzywę zrywać z miejsc z dala od ulic, dużych miast czy ścieżek gdzie ludzie wyprowadzają psy. Pokrzywa ma najwięcej właściwości właśnie w maju, a ta pierwsza majowa jest delikatna i smaczna. 

To kto spróbuje? 😏
🔸garść pokrzywy (same listki bez łodyg, można posiekać)
🔸pomidor lub dwa małe
🔸2 jajka
🔸łyżeczka masła klarowanego
🔸sól, pieprz
Wykon na filmie. 
Porcja to ok. 260kcal, w:5g, b: 16g t: 20g
0,5WW i 2,4WBT
#jajecznica #majówka #pokrzywa #chwasty #jadalnechwasty #pycha #jedzenie #śniadanie #lowcarb #yummy #cukrzyca #insulinooporność #mniam #przepis #dietolog
Chodź na 𝕝𝕖𝕤́𝕟𝕪 𝕞𝕖𝕔𝕙 Chodź na 𝕝𝕖𝕤́𝕟𝕪 𝕞𝕖𝕔𝕙 w szklance lub słoiku 🤩 
To zdecydowanie prostsza wersja mojego kultowego ciasta. Wystarczy, że upieczesz w silikonowej foremce mały, zielony biszkopt, pokruszysz go i przełożysz w szklance z jogurtem i owocami jagodowymi. Gwarantuję, że deser zrobi mega wrażenie!! 🥰 Spróbujesz? 
Składniki na 4 porcje:
80g świeżego szpinaku
60g mąki pszennej pełnoziarnistej
1 jajko
30g erytrolu
20ml oleju rzepakowego
1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
Jajko rozbić rozdzielając żółtko od białka. Białko ubić na sztywną pianę. Resztę składników zmiksować w rozdrabniającej końcówce blendera na zieloną masę. Wmieszać powoli ubite białka. Przełożyć do silikonowej (niewielkiej foremki) i piec 25 minut w temperaturze 180 stopni. Ostudzić i ciasto pokruszyć (ja to zrobiłam w blenderze).
Do przezroczystych szklanek nałożyć warstwowo jogurt naturalny, pokruszony mech, a na wierzch owoce jagodowe, listki mięty i szczyptę nasion chia. 
1 porcja to ok. 165kcal, w:20g, b: 9g, t: 9g
2WW i 1,2 WBT
SMACZNEGO!
#deser #leśnymech #cukrzyca #jnsulinooporność #zdrowydeser #szpinak #bezcukru #pycha #zielonomi #przepis #dietolog
Zobacz więcej... Obserwuj na Instagramie

Zapisz się do newslettera

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

Jestem Partnerem Kampanii

Przepisy kulinarne

Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów

O mnie

banner
Hej! Jestem Angelina i jestem tu, by Ci pomóc odżywiać się lepiej. Ze mną poczujesz się lekko i nabierzesz pewności, że to co jesz wpływa na Twoje samopoczucie.

Zapisz się do mojego NEWSLETTERA

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Bloglovin

POLITYKA PRYWATNOŚCI | REGULAMIN SKLEPU | 2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Powrót na górę
Dietolog
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadania
    • zupy
    • Dania rybne
    • Dania wegetariańskie
    • Dania mięsne
    • Sałatki i surówki
    • Zdrowe słodkości
    • Koktajle
  • Filmy
    • Angie gotuje
    • Talerz diabetyka
    • Talerz diabetyka 2
    • Talerz Diabetyka 3
    • Zdrowiej jesz, dłużej żyjesz
  • Pressroom
  • Blog
    • Życie z cukrzycą
    • Moim zdaniem
    • Jego zdaniem
    • Dziecko prawdę Ci powie
    • Sweet Eurotrip
    • Warsztaty
    • FAJNE miejsca
    • Konkursy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Sklep

Shopping Cart

Close

Brak produktów w koszyku.

Close